Ce este Biotin?
Biotina sau vitamina B7 este una dintre cele opt vitamine esențiale ale grupului B în care organismul are nevoie în fiecare zi. Potrivit Institutului Național de Sănătate (NIH), vitaminele acționează ca și coenzime în organism, ajutându-le să digera în mod adecvat grăsimi, proteine și carbohidrați pentru producerea de energie. Dacă nivelul de biotină din organism este scăzut, se manifestă prin pierderea parului sau devin fragile, atât de mulți oameni iau suplimente pentru a-și menține puterea părului.
Biotină și părul tău
Se spune ca biotina intareste parul, intarindu-si structura si prevenind fragilitatea si deteriorarea, ceea ce le permite sa creasca mai mult. Pe baza a ceea ce știm despre biotină și despre acțiunea sa în organism, este foarte util să o luăm sub forma unui aditiv.
Deci, verdictul: Va ajuta biotinul să restabilească părul căzut? Probabil nu (cel puțin, în măsura în care știm, acum). Îți poate face părul mai tare și mai puțin fragil? Acest lucru, desigur, este așa. Și le puteți crește mai mult.
Dacă doriți să încercați să luați biotină ca suplimente, există multe opțiuni disponibile într-o formă sau alta. Biotina se regăsește și în produsele de îngrijire a părului, cum ar fi șamponul pentru întărirea părului din interior.
Sfaturi suplimentare pentru părul sănătos
Pentru a menține părul puternic, urmați sfaturile de mai jos:
1. Nu vă pieptezi niciodată părul în timp ce este ud. În schimb, umblați ușor prin pieptene cu dinți largi pe părul încurcat.
2. Nu dormiți cu o bandă elastică pe părul lung, se poate îndoi și duce la spargere.
3. Încercați să aplicați ulei de nucă de cocos pe păr de la mijloc până la capetele o dată pe săptămână. Lăsați-l timp de o oră sau chiar să dormiți cu ea înainte de spălare.
4. Nu vă spălați frecvent părul, dacă puteți păstra părul la uscare. Folosiți praf de copil pe rădăcini, acest lucru va ajuta la menținerea părului fără grăsime între spălare cu șampon.
5. Adăugați grăsimi sănătoase la dieta dvs., consumând pește gras, avocado și ulei de măsline - acestea vă vor da un strălucire natural părului.
Puteți găsi aditivi de biotină, produse de îngrijire a părului și multe altele la prețuri ieftine în fiecare zi pe eVitamine. Cumpărați acum și salvați!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: