Cunoașterea propriilor bioritmuri vă ajută să utilizați resursele mai eficient și să rămâneți sănătoși pentru o perioadă lungă de timp.
Astăzi ați ajuns cu ușurință la lucru, ați împlinit o dublă rată și ați venit acasă, plini de energie și energie. Cu o zi înainte de ieri totul a fost invers: a fost turnat în ochii mei, totul a căzut din mâinile mele și când ai venit acasă, tocmai ai căzut pe pat și ai adormit. Lipsa de vitamine? Toamna depresie? Nu, e vorba de bioritmuri.
Cercetătorii bioritmilor numesc activitatea unei anumite funcții a omului. Fiecare organ și sistem intern al corpului are propriile bioritmuri. Cunoașterea propriilor bioritmuri vă ajută să utilizați resursele mai eficient și să rămâneți sănătoși pentru o perioadă lungă de timp.
Ritmurile biologice sunt de obicei considerate un program universal de activitate vitală, care asigură funcționarea eficientă a tuturor organelor. Activitatea funcțională și nevoia de odihnă într-o persoană sunt permanent reglementate. Aceasta asigură o muncă deplină și restabilirea rezervelor corpului nostru.
Este cunoscut faptul că bioritmurile pot fi zilnice, lunare și chiar sezoniere. În medicină există un fel de chasoterapie. Aceasta presupune tratamentul bolii nu când este necesar, ci în conformitate cu bioritmurile umane, timpul zilei și al nopții, precum și poziția Soarelui și a Lunii.
Iată câteva exemple de utilizare eficientă a tratamentului corpului la un moment dat sau altul. Între 11 și 13 după-amiaza, oamenii de știință recomandă preluarea intestinului subțire, în timp ce persoanele cu circulație sanguină slabă ar trebui să se odihnească în acest moment. Reglarea soarelui în perioada de la 5 la 7 pm contribuie la tratamentul spatelui și rinichilor. Luna în cer apare de la 19 la 21. Această dată este cea mai potrivită pentru a scăpa de frigiditate și impotență.
În seara de la 21 la 23 se recomandă să se acorde atenție bolilor de piele și caderii parului. Calculii biliari cu display-uri cu nisip fin, la miezul nopții, astfel încât timp de patru ore (21-1 am) vă puteți lupta cu bilă și boli de rinichi.
Chiar și noaptea niște organe ale corpului uman sunt cele mai susceptibile de a lua medicamente. Ficatul bolnav va spune "mulțumesc" dacă îl tratezi de la una la trei dimineața. Somnul profund la ora zorilor exacerbează bolile tractului respirator, deci de la 3 la 5 am este cel mai bine pentru a face față bolilor bronhiilor și plămânilor. Medicatia in acest moment este recomandata pentru tratamentul pacientilor pulmonari si astmatici.
Bioritmuri și tratament
Când este cel mai bine să luați medicamente: dimineața sau seara, înainte de a mânca sau după? Din păcate, toate recomandările care sunt date în instrucțiunile medicamentelor nu țin cont de bioritmurile corpului uman. Medicina oficială nu acordă atenția cuvenită bioritmelor, dar în zadar. De exemplu, rata maximă de impuls la o persoană este notată la 5-6 pm, iar cea mai mică la 13-14 ore și mai aproape de noapte (22-23 ore). În ceea ce privește tensiunea arterială, are o valoare minimă devreme dimineața și în jurul valorii de miezul nopții, și maxim - de la 4 la 8 pm. De aceea majoritatea medicamentelor care scad presiunea sunt mai bine luate de la 15 la 17 ore.
Majoritatea medicamentelor ar trebui să fie beți 30 de minute înainte de mese. În acest caz, în stomac se creează condiții favorabile pentru absorbție, medicamentul în sine este mai puțin distrus și acționează mai eficient.
Dacă sunteți îngrijorat de bolile alergice, rețineți: creșterea histaminei la oameni atinge vârful în seara și în noaptea. Deci, trebuie să utilizați antihistaminice în acest moment.
Oamenii de stiinta americani recomanda sa bea medicamente la timp
Oamenii de știință de la Universitatea din Pennsylvania au realizat de ce scopul medicamentelor și momentul aportului lor sunt atât de interdependenți. Observațiile organelor animalelor au arătat că cea mai mare activitate a celulelor din organism este în dimineața și în seara. În același timp, vârfurile activității celulare nu coincid întotdeauna, deoarece schema de lucru a acestora în diferite organe diferă.
De exemplu, ficatul produce colesterol maxim pe timp de noapte. Prin urmare, luarea de medicamente pentru a reduce ar trebui să fie luate seara, și nu în dimineața devreme sau după-amiaza.
"Sper sincer că acum putem folosi aceste informații pentru a dezvolta regimuri mai eficiente de tratament. Nu sunt necesare fonduri și investiții suplimentare, ceea ce este deja bun. În mâinile noastre - o oportunitate reală de a îmbunătăți medicina modernă. Rezultatul unei astfel de îmbunătățiri va fi teribil "- asigură dr. John Hoganich.
Apropo, cunoașterea bioritmelor poate fi folosită nu numai pentru tratarea diferitelor boli, ci și pentru diagnosticare. De exemplu, examinarea ulcere gastrice și diagnostic se recomandă dimineața devreme la 7 la 9, în timp ce duodenul se vede cel mai bine în perioada cuprinsă între 13 și 15 ore.
În concluzie, dorim să adăugăm: sunteți tratat pentru bioritmuri! Veți vedea personal cum va crește eficiența tratamentului unei anumite boli.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: