1. Treceți la o dietă specială. Dacă vă place vin roșu, ceai negru sau țigări, atunci nu vă așteptați ca dinții să fie albi. Este bine să vă gândiți înainte de a mânca ceva întunecat, pentru că va rămâne întotdeauna pe dinți. Periați dinții imediat după masă, mergeți adesea la medicul dentist și mâncați mere. Rețeaua de medici stomatologi din Moscova "Denta-El" invită toți veniții să se supună unui examen dentar cu o reducere bună (mai exact în secțiunea "Serviciile noastre").
2. Schimbați periuța de dinți o dată la două sau trei luni. În acest timp, firele vor pierde eficiența de curățare și vor aduce numai bacteriile în gură.
3. Nu uitați să curățați limba, deoarece există și o scurgere pe ea, care poate strica respirația, deoarece este mediul pentru microorganisme. Merită să cumpărați o perie specială pentru limbă.
4. Mancati alimente "tari". De exemplu: mere, morcovi brute, țelină și morcovi. Mănâncă mâncarea de la capăt și apoi dinții tăi vor fi curățați după masă.
5. Clătiți gura cu oțet de măr dimineața, apoi apucați peria. Oțetul măcinat dinții elimină bacteriile din cavitatea bucală și pe gingii.
6. Periați-vă dinții cu sifon sau sare o dată pe săptămână, dar este mai bine să sare. Nu uitați să scuipați sifon!
7. Țineți respirația proaspătă. Lingeți-vă palma și mirosul - astfel încât gândurile și ideile dvs. miros. Utilizați guma de mestecat sau lichid pentru a clăti gura fără alcool, pentru a nu usca gingiile.
8. Cunoașteți cum să utilizați dentare cu ochii închiși. Deci, puteți să o faceți la lucru, la volan și în întuneric noaptea cât mai des posibil, așa că atașamentul dentar ar trebui să fie întotdeauna la îndemână.
9. Pentru jumătatea frumoasă a umanității: folosiți rujul roșu deschis. Deci, dinții vor arăta mai albi.
10. Periați dinții imediat după ridicare și înainte de a merge la culcare. Acestea sunt momente foarte importante și este inadmisibil să le lipsească, deoarece saliva nu este produsă noaptea.
Cum sa alegi o pasta de dinti potrivita pentru tine
Orice tânără doamnă vrea să aibă un zâmbet alb zăpadă. Cu toate acestea, pentru aceasta este necesar să alegeți o pastă de dinți adecvată. În cele mai multe cazuri, remedierile recomandate de dentiști nu aduc rezultatele așteptate. Întotdeauna încercăm să găsim o pastă, care împiedică dezintegrarea dinților și dă un efect curativ.
Ce proprietăți ar trebui să aibă o pastă de dinți? Bleach smalt (mai ales dacă vă place să consumați cafea și ceai), reduceți sensibilitatea dinților, protejați-i de plăci, preveniți apariția bolilor dentare.
Rețineți că niciuna dintre paste nu poate îndeplini toți parametrii de mai sus. Prin urmare, atunci când alegeți o pastă, este necesar să se concentreze asupra problemelor cu dinții.
Tipuri de paste. Acestea pot fi împărțite în următoarele grupuri:
Terapeutic și profilactic. Acestea afectează pozitiv sănătatea gingiilor și eliberează perfect dinții de pe placă. Prevenirea apariției bolilor dentare.
Igienic. Aceste paste ușurează mirosul neplăcut și eliberează smalțul de pe placă. Potrivit pentru utilizare permanentă. Cu toate acestea, dacă consumați cafea și fum, ar trebui să luați o altă pastă.
Vindecarea. Ajută la unele afecțiuni ale cavității bucale. Dacă aveți probleme, consultați un medic dentist.
Albirea. Experții spun că astfel de paste nu sunt sigure. Cu toate acestea, ele albează perfect dinții "galbeni".
Ce ingrediente nu ar trebui să fie în pasta de dinți? Oxibenzen, fluor, triclosan etc.
Rețineți că pastele de dinți care conțin o cantitate mare de fluor sunt extrem de dăunătoare. Această substanță nu este disponibilă în pastele igienice. Ca regulă, acest ingredient este folosit pentru a scăpa de carii.
Probabil, deja, de multe ori ați acordat atenție dungilor disponibile pe tuburi. Acestea fac posibilă dezvăluirea a ceea ce îngrijește dinții în sine.
Fâșia "verde" indică faptul că pasta conține numai ingrediente naturale. Bara "albastră" indică faptul că remedierea nu este periculoasă, deși conține toate tipurile de "sintetice". "Roșu" vorbește despre prezența fluorului și a altor substanțe periculoase. În ceea ce privește "negrul", avertizează că remedierea are substanțe care contribuie la apariția bolii parodontale. O astfel de pastă afectează negativ gingiile.
Dacă aveți totul în ordine cu gingiile, atunci puteți prefera o pastă igienică care conține un material abraziv. În instalațiile scumpe sunt compuși de siliciu și în cretă ieftină.
Albirea smalțului. Așa cum am spus deja, agentul de albire reprezintă un pericol. Prin urmare, trebuie folosit foarte atent. Aceste paste conțin o cantitate mare de materiale abrazive. Ei zgâri smalțul și au un impact negativ asupra acestuia.
Căutăm cea mai bună pastă. După cum probabil ați ghicit deja, o pastă nu va fi de ajuns. Dentiștii recomandă să cumpere mai multe fonduri dintr-o dată. Nu veți putea găsi o pastă care să vă fie potrivită în orice fel. Deci, o dată pe săptămână, puteți să vă spălați dinții cu pastă de sare, de 4 ori - "natural", o dată pe săptămână - un mijloc împotriva cariilor.
Pentru o utilizare permanentă, pasta igienică este cea mai potrivită. Nu trebuie să utilizați tratamentul medical tot timpul. În ceea ce privește preventivul, vă puteți peria dinții timp de patru săptămâni. Apoi trebuie să fie schimbat în altul. De două ori pe săptămână puteți trata cavitatea orală cu pastă de albire. Dacă este posibil, nu cumpărați paste care să garanteze îngrijirea zilnică. La urma urmei, au antibiotice care distrug bacteriile utile din gură.
Ce pot să spun în cele din urmă? După cum știm deja, nu există o pastă ideală. Cu toate acestea, astăzi, magazinele ne oferă un număr mare de paste bune. Când cumpărați un produs, studiați compoziția acestuia.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: