Vitaminele pentru Imunitatea Femeilor Lista celor mai bune

Suntem tratați acasă

Mai întâi de toate, lipsa de vitamine din organism suferă imunitate. În funcție de vârstă și de sex, nevoia de vitamine și oligoelemente este diferită. Pe rafturile farmaciilor puteți întâlni cel puțin trei tipuri de complexe de vitamine pentru femei: pentru femeile însărcinate, pentru tineri și peste 45 de ani. Acum, multivitaminele se dezvoltă în fiecare an, ceea ce se va potrivi sexului mai corect într-o varietate de situații. Vă vom spune care sunt mijloacele complexe considerate cele mai bune.

Diferențe în imunitatea feminină față de bărbat

Se crede că oamenii sunt mai puternici prin natura lor. Oamenii de știință canadieni au demonstrat că nu este așa. Imunitatea feminină are un bun ajutor - estrogen. Este datorită lui, cu o lipsă de cupru și fier, corpul nu are dificultăți serioase, abilitățile imune de această scădere ușor. Cu particularitatea fondului hormonal, un risc mai mic este asociat și cu o femeie care suferă de ateroscleroză.

Cu toate acestea, fetele au nevoie de mai multe vitamine decât de bărbați. La urma urmei, ei sunt succesorii familiei. Orice slăbire a imunității poate duce la scăderea funcțiilor reproductive. În timpul perioadei de gestație și a alăptării, femeile au nevoie de mai multe microelemente, deoarece cele mai multe dintre acestea sunt folosite pentru a susține viața copilului nenăscut și după nașterea copilului.

De asemenea, vitaminele în cantități suficiente sunt necesare pentru ca sexul echitabil să-și păstreze frumusețea. Dacă imunitatea este slăbită, atunci reflexia în oglindă nu va fi de acord cu reprezentantul sexului corect.

Este important să se mențină sănătatea internă pentru a preveni modificarea aspectului.

Ce vitamine sunt necesare femeilor

Medicii cred că există o serie de vitamine care sunt extrem de importante pentru imunitatea femeilor. Această listă include:

Retinol sau vitamina A. Este implicat în formarea anticorpilor, care sunt extrem de importanți pentru imunitate. Despre lipsa ei se poate spune, dacă o femeie a început procesul de îmbătrânire prematură sau sensibilitate crescută la boli infecțioase. Această vitamină afectează starea pielii, părului și unghiilor, ceea ce este, de asemenea, important.
Vitamina E luptă împotriva virușilor, care joacă, de asemenea, un rol important pentru imunitate. Dacă organismul nu primește o cantitate suficientă din acest element, atunci se va îmbolnăvi de multe ori infecția cu rotavirus. Este important pentru menținerea sănătății femeilor și a stării excelente a pielii.
Toată lumea știe că acidul ascorbic (vitamina C) este unul dintre cele mai importante pentru imunitate. Este implicat în producția de limfocite și interferon, care ajută organismul să facă față răceliilor.
Vitaminele din grupul B sunt implicate in formarea apararii organismului impotriva stresului si depresiei. Ele oferă corpului energie și ajută la întărirea sistemului nervos.

Toate aceste vitamine sunt componente importante pentru formarea imunității. Fiecare femeie trebuie să fie salvată de boli frecvente și să rămână activă și activă.

Microelemente pentru femei

Fără unele urme, sistemul imunitar nu poate funcționa normal. Pentru femei, cele mai importante sunt:

Seleniu, care acționează pe furculita și glandele tiroide. Fără aceasta, producția de ucigași T este imposibilă, iar glandele enumerate nu funcționează așa cum a fost intenționat.
Zincul ajută la formarea câtorva enzime importante. El este implicat în formarea de apărare a corpului, care se opune virusilor și bacteriilor.
Unul dintre cele mai importante oligoelemente pentru o femeie este magneziu. Reprezentanții sexului echitabil sunt conștienți de lipsa sa, pentru ca ei să poată dezvolta depresie. Lipsa protecției împotriva stresului duce deseori la boli frecvente și exacerbări ale patologiilor cronice. În plus, magneziul este implicat în excreția toxinelor din sânge. El este capabil să normalizeze tensiunea arterială.
Nu vă înțelegeți cu femeile fără iod. Este implicat în metabolismul, care este direct legat de funcțiile imunitare. Cu un deficit de metabolism de iod încetinește, ceea ce duce la apariția vulnerabilității organismului la agenții patogeni ai multor boli.

Vitaminele și microelementele enumerate mai sus sunt importante pentru organism, însă nu vor fi suficiente pentru funcționarea normală. Pentru a preveni deficiența de substanțe benefice pentru organismul trebuie să ia preparate multivitamine.

Lista celor mai bune complexe de vitamine

Pe rafturile de farmacii găsiți preparate de vitamine de la diferiți producători. Ele diferă în ceea ce privește compoziția, prețul și metoda de admitere. Luați în considerare ce vitamine pot fi achiziționate pentru femei:

Dacă sunteți sigur că obțineți majoritatea vitaminelor și microelementelor necesare pentru imunitate cu nutriție, puteți utiliza medicamente:

Cycloferonul este cel mai puternic imunostimulant;
vitamine din grupa B: medivitan sau neurorubin;
Aloe vera injecții pentru a crește vitalitatea.

Alegerea unui preparat de vitamina este necesară după consultarea terapeutului și a examinării. În caz contrar, riscați să obțineți o suprapunere de vitamine, care are, de asemenea, un efect negativ asupra organismului. Amintiți-vă că orice remediu complex nu este un panaceu pentru toate bolile, în cazul în care o scădere a imunității sau a performanței se datorează unei boli, este necesar, în primul rând, tratarea acesteia.

Articole similare

Pagina anterioară