Când pot să-i dau pastele pentru bebeluși?
Găsiți un copil care refuză un fel de fel de mâncare minunată, cum ar fi pastele, este aproape imposibil. Ele sunt foarte gustoase, poti sa te joci cu ele distractiv (insuruband-ti degetul si aruncand unul pe altul). Și paste în toate culorile curcubeului și diverse aspect (spirale, panza de paianjen, stele, scoici) nu vor lăsa vizionari tineri indiferenți față de ei.
Cât de utile sunt pastele?
Macaroanele sunt adevăratul depozit de substanțe esențiale pentru corpul fiecărei ființe umane. Producătorii încearcă în orice mod de a face produsul conținutul cel mai echilibrat de vitamine, minerale și aminoacizi ( „cărămizile“ tesut de proteine). Pentru alte saturație paste aminoacizi esențiali (adică, acei aminoacizi. Care nu sunt produse în organism, astfel încât acestea trebuie să fie o sursă constantă de produse alimentare cu) formularea include, în plus ou crud.
La ce vârstă pot fi macaroane pentru copii?
Mulți părinți fericiți pun o întrebare rezonabilă, este posibil să introducă paste făcute copiilor timp de până la un an? Răspunsul la această întrebare nu este simplu. Majoritatea pediatrilor sunt extrem de negativi în ceea ce privește introducerea în dieta a unui copil cu vârsta sub un an de paste. Ele sunt motivate de faptul că organismul copiilor nu aveau materiile prime necesare pentru digestia enzimelor alimente care conțin amidon (ca urmare a introducerii prea timpurie a acest lucru poate duce la o varietate de tulburări digestive). Se crede că puteți oferi paste făcute unui copil de un an. Pe de altă parte, pe rafturile magazinelor găsiți paste făinoase, adaptate pentru miezul corporal, sub formă de paste făinoase (poate fi dat, începând cu vârsta de 8 luni).
Ce fel de paste pentru a cumpara?
Cea mai bună opțiune este de a prefera pastele din grupa "A" (făcute din făină de soiuri solide de grâu de clasa superioară, prima și a doua). Ele sunt cele mai utile. De asemenea, foarte important este faptul că amidonul și proteinele acestor produse sunt puternic interconectate și, prin urmare, carbohidrații complexi pe care aceștia sunt digerați treptat. Organismul trebuie să cheltuiască multă energie pentru asimilarea acestor compuși, ceea ce permite să nu se teamă de apariția unei greutăți nedorite la copil (excesiv
Pastele sunt bune pentru copii?
Toți copiii iubesc pastele pentru un motiv simplu - ei nu numai că pot mânca, dar, de asemenea, să se joace cu ei, fluierând suge în, răsucind o furculiță, o placă de jos în piramidă. Având în vedere faptul că produsele din paste sunt prezentate astăzi într-o gamă destul de largă - în formă de stele, spirale și alte figuri, acesta este folosit de mulți părinți, inclusiv cu bucurie în alimentația copiilor, acest produs nutritiv.
Când pot să încep să dau pastele pentru bebeluși?
Oricare ar fi retetele pentru prepararea macaroanelor pentru copii, este important să ne amintim regulile de bază pentru pregătirea acestora. Când gătit paste trebuie amestecând la fiecare 2-3 minute, astfel încât pasta să se lipească bine să se adauge la apa o lingura de ulei vegetal. După sfârșitul paste de gătit în strecurătoare este ridicat, iar după ce se scurge toată apa, care urmează să fie servit, asezonate cu unt, zahar, miere, gem, paste sau de a folosi ca garnitura pentru burgeri, chiftele și alte feluri de mâncare principale.
În cazul în care copiilor le place paste și paste repertoriul a fost epuizat, este posibil de a găti pentru copii delicios și ușor de a pregăti o caserolă de macaroane. În pastele preparate în apă sărată trebuie adăugate ouă crude, iar masa rezultată este împărțită în două părți. O porție de paste pus într-un vas uns cu unt formă, pune umplutura preparat (de exemplu, carne de vită, cu un pic de ceapa înăbușită în unt) și se adaugă restul de paste. Caserola stropiți cu ulei și coaceți în cuptor până când fierbeți.
Dacă copiii sunt fericiți să mănânce legume compotate, de exemplu, morcovii de paste cu ceapă, roșiile pot fi folosite ca umpluturi pentru o caserolă de paste făinoase. Pentru ca caserola să-și păstreze forma dorită, puteți presăra o cantitate mică de brânză rasă înainte să o trimiteți în cuptor.
Se știe că orice fel de mâncare aduce mult mai multă beneficie organismului dacă mâncarea este luată cu o bună dispoziție. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii care au nevoie de hrană pentru a fi mai degrabă atrăgători. Prin urmare, pregătirea copiilor chiar și a pastelor obișnuite, puteți arăta creativitatea și imaginația în decorarea felurilor de mâncare, iar copiii vor mânca cu plăcere!
Acasă Sănătos Mâncare, rețete Când să dai macaroane unui copil: care este folosirea?
Când să dai un paste unui copil: care este folosirea?
Macaroanele nu conțin grăsimi, conțin o mulțime de proteine vegetale, mușchii de întărire și carbohidrații complexi, care intră în mod treptat în sânge și nu determină schimbări puternice ale nivelului zahărului. Și acest lucru este important nu numai pentru copiii care sunt familiarizați cu problema diabetului zaharat, dar și pentru toți ceilalți copii și adulți.
Pastele ne dau energie, astfel încât acestea sunt recomandate tuturor celor implicați în sport: datorită faptului că "combustibilul" vine treptat, mușchii sunt hrăniți de el pe parcursul întregii sesiuni.
Pentru a face ca pastele să poată fi consumate fără a amenința imaginea, este important să se respecte trei condiții: produsele nu pot fi gătite prea mult timp, au nevoie de porții mici și nu le adună grăsimi. Dacă doriți să umpleți un vas, adăugați ulei, dar nu cremos, ci ulei vegetal. În plus, puteți stropi macaroane cu brânză (de preferință soiuri tari, de exemplu parmezan) sau amestecați-le cu spanac. Primul vas, mai exact o combinație de calciu din brânză și carbohidrați din macaroane, va susține sistemul nervos, iar al doilea - activitatea creierului.
Pentru prima dată, dați copilului un gust de paste atunci când are 10 luni, cu condiția ca la această vârstă să aibă deja suficientă dinți (cel puțin opt) pentru a mesteca alimente solide.
Ca și în cazul oricărui produs nou, familiarizați-vă treptat copilul cu pastele și asigurați-vă că ați observat reacția acestuia.
Uneori după ce cunoașterea are loc, amestecați pastele cu brânză, legume, carne sau pește. Apropo, o astfel de inovatie va va ajuta sa rezolvati problema cu produse care nu sunt foarte populare cu bebelusul: cel mai probabil, in combinatie cu pastele, acestea vor trece cu un bang.
Nu puneți prea multă grăsime în vas - este suficient să adăugați puțin ulei de legume (de preferință măsline).
Pregătiți copiii pentru produse colorate (verde, galben) sau un tratament cu o umplutură (ravioli, capella) - vor amuza gurmanzii mici.
Cele mai nutritive macaroane sunt ouăle. Este mai bine să le oferim copiilor cu apetit scăzut.
În ceea ce privește normele, în ziua în care un copil nu ar trebui să mănânce mai mult de 100-250 g de paste - aceasta se referă la volumul de produse sub formă pregătită. Rețineți că această porțiune conține deja 55% din cantitatea necesară de carbohidrați complexi. Dacă bebelușul trebuie să "stea" pe o dietă, nu-i dați mai mult de 50 g de macaroane uscate pe zi (adică 220 g în forma pregătită). Și nu uitați că dimensiunea acestei porții exclude automat pâinea și untul din meniu.
Se crede că în procesul de digerare a carbohidraților complexi în organism crește cantitatea de hormoni liniștitori. Deci, nu fi surprins dacă după paste un pic începe să alunece. Și pentru ca acest lucru să nu se întâmple în mijlocul zilei, este mai bine să le oferiți cina: în fața copilului va fi o noapte întreagă și el va putea să se culce suficient.
Servi ca o fidea gustare (preparate, de exemplu, coarne de salata cu fructe de mare), la o garnitură fierbinte sau ca un vas -pobaluyte supa mic separat cu tăiței sau minestrone italian. În plus, puteți face paste desert: lasagna mere, brânză de vaci caserola, găluște de fructe, budinca.
Articole similare
-
La ce vârstă poate un copil să dea carne de porc ce poate fi gătit unui copil din carne de porc
-
Este posibil să transferați alocația pentru îngrijirea copilului pe cardul bancar
Trimiteți-le prietenilor: