Multe femei se tem de apariția menopauzei, dar pentru aceste temeri nu există niciun motiv, deoarece sănătatea precară și chiar bufeurile cu menopauză cu abordarea corectă pot fi pe deplin experimentate. Urmăriți-vă sănătatea, nu fiți nervos, mergeți mai mult și odihniți în mod corespunzător și mâncați mai multe produse din lapte acru și alimente vegetale.
Starea emoțională instabilă în timpul culminantului va ajuta, de asemenea, saună, saună și diverse procedee de apă. Este util dimineața să faceți un duș de contrast.
Acupresura ajuta la ameliorarea bufeurilor cu menopauza.
- Stați liniștit și începeți să masați timp de una până la trei minute, cu degetul arătător și degetul arătător sub degetul mic pe talpa piciorului drept.
- Masați pentru câteva minute punctul sub degetul mijlociu de pe arcul piciorului.
- Masați timp de trei sau patru minute la baza degetului inelar al mâinii drepte.
- Dacă în timpul unui punct culminant suferiți de insomnie, masați punctul situat în mijlocul urechii, în special la urechea dreaptă. Lobulul trebuie masat într-o stare de odihnă completă cu mișcări ușoare ale degetelor index.
- Dacă în timpul unui punct culminant aveți o nevroză, atunci trebuie să mușcați ușor vârful limbii cu dinții din față zilnic (20 mușcături pe minut).
Medicament din plante pentru menopauză
Multe ierburi pot normaliza eliberarea de hormoni în corpul feminin, făcând-o mai ușoară în timpul menopauzei starea sa.
Iritabilitatea și anxietatea în timpul menopauzei îndepărtează bine valeriana. numai aceasta nu poate fi luată pentru o perioadă lungă de timp (câteva luni la rând), deoarece se poate produce un efect invers - o creștere a excitabilității sistemului nervos. O lingură de valeriană rădăcină tocită toarnă un pahar de apă clocotită, păstrează un sfert de oră într-o baie de apă, apoi se filtrează, se umple până la volumul original și se bea.
Tinctura bujorului, care este vândută la farmacie, normalizează sistemul nervos și inima în timpul menopauzei.
Foarte util în menopauză. În sezon, încercați să-l mâncați cât mai des posibil, iar iarna puteți usca frunzele și le puteți adăuga în ceai.
Cu bufeuri în timpul climaxului, sucul din frunzele proaspete de salvie ajută să luați două linguri de trei ori pe zi.
Cu punctul culminant, sorbul este de asemenea util. O lingura de castravete este turnata cu un pahar de apa clocotita, fiarta la foc mic pentru un minut, racita si luata pe o treime dintr-un pahar de trei ori pe zi timp de o jumatate de ora inainte de masa.
Early menopauza la femei - tratament
Dacă menopauza a început înainte de vârsta de 45 de ani (menopauza timpurie), pregătiți o perfuzie cu două lingurițe de frunze de mesteacăn și un pahar de apă clocotită (insistați o jumătate de oră). Îndepărtați băuturi perfuzabile cu 50 ml înainte de mese de trei ori pe zi, adăugând sifon la vârful cuțitului. Aceasta este o bună prevenire a patologiei menopauzei.
Pentru prevenirea osteoporozei, faceți pulbere din coaja ouălor albe, după spălare și uscare timp de 10 zile. Pulberea trebuie luată la vârful cuțitului de două ori pe zi timp de două luni.
Poate cineva este valerian și elimină iritabilitatea, dar nu eu. Deja tot ceea ce poate fi încercat, șamanii tocmai nu au mers)) În timpul "valului" vreau să distrug pe cineva. ((
Și știți că acest tip de bufeuri nu poate fi doar cu testul de climacterium. De fapt, defecțiunea hormonală însăși se poate întâmpla la orice vârstă. Dar Corvalolus obișnuit poate ajuta în acest caz. 20-30 picături vă vor ajuta să transferați mai ușor aceste senzații neplăcute. Doar nu știam că pădua poate ajuta perfect pentru a rezolva rapid această problemă.
Articole similare
-
Cistita în timpul sarcinii simptome pe linii timpurii și tratament adecvat
-
Komarovsky despre simptome, tratament, dieta cu dolichosigma a intestinului la un copil
Trimiteți-le prietenilor: