Mulțumim vieții pentru ceea ce acum percepi ca o realitate: vreme bună,
sănătatea rudelor, disponibilitatea muncii. Mulțumim oamenilor din jurul tău. Mulțumesc.
În fiecare dimineață trezesc și mulțumesc lumii, cel puțin pentru cele 10 lucruri care se întâmplă
în viața ta. Și Universul vă va aduce împlinirea dorințelor voastre și vă va oferi o nouă oportunitate de a mulțumi: Mulțumesc Bine.
Iartă-i pe alții pentru durerea pe care ți-ai făcut-o și lasă-ți durerea.
Iartă-te și lasă-te de trecut pentru a te bucura de prezent.
Dă-i drumul de resentimente și resentimente. Resentimentul este o otravă
bei. în speranța că ceilalți vor fi otrăviți.
A ierta nu trebuie să uităm. A ierta este să-și amintească fără resentimente.
Serviciul este un mijloc universal de realizare și de înțelegere a fericirii.
Pentru a servi înseamnă a ajuta pe alții altruist.
Talentul și banii sunt virtuți, dacă sunt îndrumați să ajute alți oameni.
Trebuie să fii în legătură cu lumea și să dai ceva oamenilor să simtă și
să se bucure de valoarea propriei vieți.
A servi este să creezi bunătate dând oamenilor un zâmbet, ajutându-i pe cei nevoiași sau pe cei care-i dau drumul
altele cu timpul și energia lor. Împărțiți-vă particula de fericire și este un bumerang
se va intoarce in viata ta.
Pentru a fi o persoană cu adevărat fericită, trebuie să vă planificați timp pentru voi înșivă.
Investește-te în tine. Aveți timp pentru propria dezvoltare.
Luați timp pentru a comunica cu natura și a vă uni cu lumea. Numai tu și lumea.
Bucură-te de compania ta. Iubește singurătatea. Utilizați-l pentru gândire, planificare și meditație. Fiți cel puțin o dată pe săptămână.
Zâmbiți toți: atât fericiți, cât și oameni foarte fericiți. Dar zâmbet fericit mai des.
Chiar dacă vă simțiți rău, zâmbiți. Un zâmbet va schimba limba corpului tău.
Dați oamenilor un zâmbet. Zâmbind la alții, faceți un cadou și însuți - aveți, de asemenea, o dispoziție mai bună.
Un zâmbet prelungește viața și îmbunătățește calitatea vieții.
Oamenii zâmbitori sunt fericiți în momentul unui zâmbet. Mai multe zâmbete - mai fericite.
Acesta este secretul principal al unei persoane fericite. Aproape cu siguranță: un om nefericit nu-i place.
Și 100% dintre oamenii fericiți dețin acest secret pentru 100%. Aceasta este componenta de legătură, fără de care restul secretului fericirii va avea un impact variabil asupra nivelului său în viața ta.
Dacă slujiți altor oameni, dar fără iubire de sine - veți fi sacrificați, veți face
pentru a le salva, i. să-i mulțumim pe ceilalți în detrimentul lor. Aceasta nu este o lucrare adevărată.
Dacă nu te iubești, ți-ar fi greu să ierți pe infractor.
Dacă nu te iubești, nu vei avea niciodată timp personal.
Dacă nu te iubești, te vei aștepta la recunoștință pentru acțiunile tale.
Dacă nu te iubești, vei fi mai stresat decât alții.
O persoană care nu se iubește singură zâmbește rar, zâmbetul său este torturat și lipsit
"scânteie" de fericire. Deci, Adultul zâmbește, nu Copilul Liber.
Cu alte cuvinte, dacă nu te iubești pe tine însuți, nu există dragoste în tine. Deci, nu puteți iubi
alții și lumea din jurul lor. Cum poți să dai dragoste? - pentru că tu însuți ți-o lipsește.
Și, în sfârșit. PREVENIREA STRESULUI.
Pentru a fi fericit și a vă bucura de viață, trebuie să aveți strategii de combatere a stresului.
Într-o situație dificilă, deveniți un observator.
Acordați o odihnă în timpul zilei de lucru. De exemplu, mergeți la sala de gimnastică la prânz.
Psihologii au stabilit că într-o zi puteți experimenta până la 60.000 automat
gânduri negative. Utilizați experiența dvs. pozitivă automată
nu le ascultați și le înlocuiți cu cele pozitive!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: