Dar sucurile trebuie consumate corespunzător. Sunt mâncați, nu beți! Numai în acest caz întregul sistem digestiv funcționează, toate elementele necesare sunt digerate și produsele deșeurilor inutile sunt îndepărtate. Sucurile naturale de fructe și legume măresc indicele echilibrului acido-bazic al lichidelor din organism (mediul devine alcalin).
Sucurile naturale, ca sursă de vitamine, sunt unul dintre cei mai eficienți agenți terapeutici biologici. Mulți medici-homeopați și medicinaliști prescriu terapia cu sucuri și observă rezultate pozitive. Sucurile oferă suport corpului în dietele terapeutice și în tratamentul postului.
Sucurile naturale sunt buni pentru a detoxifia organismul. Acestea afectează purificarea tuturor țesuturilor din corp, sânge, participă la neutralizarea zgurilor și ajută la formarea de noi țesuturi. Ele ajută la îmbunătățirea sănătății și prelungirea tinerilor.
Efectul terapeutic al sucurilor naturale este confirmat de următoarele postulate:
- sucurile naturale sunt bogate în vitamine, microelemente, zaharuri naturale, enzime;
- toate elementele sucului, vitale pentru organism, sunt împărțite și absorbite din stomac în sânge, fără a include sistemul digestiv;
- utilizarea sucului natural, ca sursă de vitamine, accelerează în mod semnificativ tratamentul bolilor, accelerează regenerarea celulelor și restabilește sănătatea;
- sucurile naturale cresc alcalinitatea fluidele corpului, sunt de o mare importanță pentru restabilirea echilibrului acido-bazic în țesuturile bolnave;
- sucurile conțin cantități semnificative de substanțe minerale dizolvate, în special calciu, potasiu etc. Utilizarea terapiei cu sucuri ajută la restabilirea rapidă a echilibrului biochimic și minerale perturbat în celule. Încălcarea echilibrului substanțelor minerale duce la o scădere a oxigenării țesuturilor, respectiv la vârsta și bolile celulelor;
- Sucurile naturale conțin medicamente naturale, antibiotice, hormoni. În sucul de păstăi de fasole conține o substanță asemănătoare insulinei. Sucul de ceapa cu adaos de castravete contine hormonii necesari pancreasului pentru a produce insulina. Sucul de usturoi proaspăt are fitoncide, care au un efect antiseptic. Antibioticele conțin sucuri de ridichi, roșii, ceapă.
1. Utilizarea sucului natural, ca sursă de vitamine, ar trebui să fie regulată, lungă. Sucurile sunt folosite proaspăt preparate, imediat înainte de consum.
2. Pentru a obține sucul, se folosesc numai legume și fructe întregi, proaspete și coapte. Ar trebui să se asigure că îngrășămintele chimice nu sunt folosite la cultivarea legumelor.
3. De la 10 minute după prepararea sucului, puterea lui de vindecare scade, deci sucurile trebuie luate imediat după preparare.
4. Dacă fructul este foarte dulce, atunci sucurile din acestea se diluează cu apă într-un raport de 1: 1. Acest lucru este foarte important atunci când falsificarea diabetici, artrita, hipertensiunea arterială.
5. Nu amestecați sucurile de fructe și legume. Între primirea sucurilor de fructe și legume, trebuie să observați un interval de 2 ore.
6. Sucurile naturale se beau cu o oră înainte de mese sau între mese.
Care sunt substanțele minerale din sucuri?
Alegerea sucului natural verde pentru tratament este pe deplin justificată, deoarece într-un astfel de suc există o mulțime de clorofilă, microelemente, minerale, vitamine pentru recuperarea organismului. Strângeți verdele, stoarceți sucul cu un storcator. Apoi, 1/3 din sucul din ierburi este amestecat cu 2/3 din sucul din legume.
Sucurile naturale sunt o sursă inepuizabilă de vitamine. De exemplu, din sucul de persimmons, zmeura, lamaie, puteți obține o doză zilnică de calciu (0,8 g).
Organismul va asimila potasiul, dacă gătiți caise, suc de struguri sau sucuri de ridiche, spanac, rhubar, mere (cerință zilnică - 0,5 g).
Pe zi, corpul uman necesită 0,3 g de sodiu, pentru a umple rezerva acestui element, este suficient să beți suc de morcovi, usturoi, caise, mere.
Sucurile naturale din verdeață - patrunjel, spanac, precum și pepene verde, coacăz negru, sălilor de soare sunt bogate în magneziu, cerința zilnică a corpului în frunze de magneziu este de 0,3g.
Fosforul (care necesită 0,9 g) poate fi completat prin prepararea sucului natural din cireșe dulci, căpșuni de grădină, coacăze roșii și negre.
Sulful este absorbit din sucul de varza sau din sucul de spanac. Nevoia unui organism în sulf este de 0,8 g.
Coacăzul, spanacul, zmeura, perele, merele, persimmons, smochinele sunt bogate în fier. Acest element este necesar în fiecare zi în cantitate de 12 mg.
Legumele crude conțin oligoelemente:
În coacăze negre și în coacăze roșii, varză, cartofi există cupru. Acest element este necesar pentru asimilarea fierului.
Manganul participă la procesul de reproducere. Conținut în portocale, spanac, caise, varză.
Zincul pentru îmbunătățirea prostatei poate fi obținut din pere, mere, varză.
Cobaltul este implicat în producerea de hemoglobină. Conținut în ceapă, mere.
Spanacul și portocalele conțin iod. Participă la metabolism, susține capacitatea de lucru a glandei tiroide.
Pentru a obține rezultate notabile, se recomandă consumarea a aproximativ 600 ml sucuri pe zi.
Phytochemicals sunt substanțe chimice care sunt prezente în plante. În prezent, au fost identificate mii de astfel de substanțe; multe dintre ele au proprietăți antioxidante - protejează celulele împotriva distrugerii și reduc probabilitatea de a dezvolta anumite tipuri de cancer. În sucuri naturale> vitamine. mineralele și antioxidanții sunt prezenți într-o concentrație foarte mare - într-un pahar de suc, de regulă sunt mai multe substanțe fitochimice decât în porțiunea standard de fructe sau legume.
Stimularea sistemului imunitar
Sucurile naturale îmbunătățesc capacitatea organismului de a restabili, sporind activitatea sistemului imunitar. De exemplu, sucul de portocale este bogat în vitamina C,> acid folic. potasiu și bio-disponibile fitochimice, care îmbunătățesc capacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor și a altor boli.
Conținând în sucuri naturale, electroliții reduc semnificativ riscul de deshidratare. Aceste substanțe îmbunătățesc mișcarea impulsurilor electrice din corp, ajutând la controlul echilibrului lichidelor și contracțiilor musculare.
Sucurile naturale din fructe și legume bogate în fier, de exemplu, de la caise, varză, ceapă, sfecla, morcovi, telina și dovleci, pot fi agenți eficienți pentru tratamentul anemiei. Desigur, puteți începe tratarea acestei încălcări cu ajutorul oricăror mijloace numai după consultarea unui medic.
În ultimii ani, consumul de sucuri naturale în lume a crescut semnificativ - în primul rând pentru că beneficiile lor sunt confirmate de noi cercetări. De exemplu, rezultatele multor experimente indică faptul că sucurile contribuie la prevenirea multor tipuri de cancer, protejează împotriva atacului vascular cerebral și încetinesc dezvoltarea bolii Alzheimer.
Trebuie remarcat faptul că sucurile și nectarurile care pot fi cumpărate în magazine nu au întotdeauna proprietăți utile. Excesul de zahăr în unele dintre ele poate duce la dezvoltarea diabetului de tip 2.
Nu se recomandă administrarea de sucuri naturale copiilor cu vârsta sub 6 luni. Bebelușii până la un an pot da 0,5-0,75 de pahare de suc pe zi. Consumul excesiv de suc de către copii poate duce la diaree, creșterea producției de gaze,> durere în abdomen. și cariile dentare.
Articole similare
-
Celulita în stele a problemei este pentru toată lumea - frumoasă și sănătoasă
-
Utilizarea morții ca consilier - Andrei Fomin (Gayatri) - Biblioteca - sursa de soluții frumoase
Trimiteți-le prietenilor: