Spanacul are multe proprietăți utile
- frunzele sale verzi furnizează organismului uman substanțe nutritive mai mult decât orice alt produs.
Copii SPINAT poate fi administrat, dar introduceți-l în porții mici de la 7-8 luni, adăugând la piure de legume sau, de exemplu, tort de orez. Treptat, odată cu vîrsta, puteți să varieți feluri de mâncare din spanac, pregătindu-l din omele, supe, o varietate de cursuri secundare și plăcinte.
La o vârstă fragedă ar trebui să limiteze cantitatea de spanac - pentru un copil la două ori pe săptămână este de ajuns. Dar este foarte important ca copiii din vasele de spanac să fie pregătiți proaspăt.
Dar ce zici - întărește sau slăbește spanacul, se poate spune că spanacul se referă la legume care conțin un volum mare de fibre și fibre grosiere. Și, la rândul său, fibrele și fibrele grosiere, iritând pereții intestinului, îl fac să contract și să împingă alimentele înainte. Prin urmare, spanacul se referă la alimentele care sunt slabe.
Spanacul, în ciuda invincibilității externe și a vieții cotidiene, este foarte util în produsul alimentar. Este practic o bomba cu vitamine care nu interferează nici cu adultul, nici cu copiii.
Se crede că spanacul slăbește, dar pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie să mâncați multe, ceea ce este imposibil dacă vorbim despre un copil mic.
Verzii pot fi introduse în dieta unui copil de aproximativ 8-9 luni, nu mai devreme, și să introducă o nouă componentă într-un pic. Spanacul la această vârstă poate fi adăugat la o supă ușoară, o crustă de friptură sau o omletă. Când copilul crește și poate mânca salate, va fi posibil să adăugați spanac la salată.
Spanacul are multe avantaje, este util și vărsă în sine o grămadă de vitamine, pe care nu le puteți găsi în alte legume.
Dar, din păcate, este greu de popular ca arome calități ale sale inexpresivă, desigur, puteți încerca să dea copilul o legumă, cum ar fi spanacul must, mai bine începe să faci nici un ani mai devreme vechi.
Spanacul slăbește cu siguranță sistemul nostru digestiv, deci fiți atenți la porții, deși va fi greu de mâncat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: