Nu vă vom înșela și vă vom asigura că trebuie să faceți un ritual, iar dorința de a fuma va dispărea și veți deveni în cel mai scurt timp o persoană care nu fumează. În mod firesc, va trebui să încercați și să atingeți obiectivul. Opriți fumatul, puneți-i în gură și respirați fumul.
Fumezi-te, nimeni nu te obligă să o faci, și nici un gin sau Vovan nu va renunța la fumat în locul tău. Ritualurile lui Simoron de a renunța la fumat vă vor ajuta să ieșiți din această luptă ca un câștigător și să vă sprijiniți.
Singurul lucru pe care vrem să-l spunem nu este să-ți formulezi dorința, că vrei să o faci cu orice preț. Puteți fi auzit și trimis în locuri unde nu puteți nici măcar să puteți fuma fizic. Să facem totul în conformitate cu regulile și în confort.
Care este esența luptei împotriva dependenței? Este vag și abstract. Să creați o imagine colectivă, pe care o legăm de fumat. Îi vom da un nume, o apariție și o vom da vinovat de fumatul tău. Cu el și vom înțelege. Să o numim, de exemplu, Sigaretkin.
Să ne imaginăm cum arată: un băiețel atât de dezgustător, lipsit de adăpost, murdar, mirositor și extrem de pristavuchy. Asta te face să fumezi. Amintiți-vă, odată ce ați prefăcut că era strălucit și elegant. El a spus că e bine să te relaxezi de fumat și nu e dependent. Și el a luat-o și a rămas cu tine pentru totdeauna.
Acum, această persoană dezgustătoare trăiește cu voi, este dăunătoare și capricioasă, dacă nu îi acordați atenție. Aceasta este singura persoană care, chiar și în vremea cea mai rece sau ploioasă, vă poate scoate din casă. Pentru țigaretele care se termină, mergeți la magazin. Și amintiți-vă de câte ori te-a lăsat jos, m-ai făcut să mint și să spun că nu fumezi. Este de neconceput, câte momente neplăcute atrage în viața ta.
Încearcă să-ți imaginezi că de fiecare dată când ți-ai adus-o curățată dimineața, făcând-o sau rasând, răspândind parfumul de parfumuri scumpe, trebuie să-ți săruți acest tip nespălat și mirositor. Ei bine, cum? E dezgustător? Orice gură în care miroase o țigară nu este mai bună. Când spun că este foarte greu să scapi de Sigaretkin și ai nevoie de voință, râzi. Chiar ai nevoie de voință să nu o săruți pe Sigaretkin?
Nu vă imaginați monștrii de nicotină, dușmanul nu ar trebui să fie mai puternic decât voi. Lasă-l să provoace dezgust și milă, așa că este mai ușor să-l învingi. Asta e de îndată ce vrei să fumezi, conduce-ți Sigaretkinul. Ajută foarte mult.
Poate că vă place și:
Nu au fost găsite postări similare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: