Acest exercițiu este potrivit pentru calmarea sistemului nervos. Luați o poziție orizontală, activați muzica plăcută, închideți ochii și respirați adânc.
Vedeți cum realitatea obișnuită se sfărâmă și se transformă într-un milion de fluturi multicolori. Ei fluturau, colorându-și aripile într-o culoare azure incredibil de magică. Le observi, simțindu-ți cum problemele tale devin decolorate și devin nesemnificative.
O briză blândă vă întâmpină, îmbrăcând ușor obrajii, ochii, capul. Își îndepărtează gândurile inutile și grele. Te simți ușor.
Ochii tăi se odihnesc, privindu-se în albastrul întunecat al cerurilor, în nori de oi care alunecă ușor. Buzele tale arată un zâmbet liniștit.
Treci prin iarba magică, smarald. Este moale și de mătase. Simți cum îi mângâie ușor picioarele, ușurând oboseala.
Înainte este cascada. Îți substituie palmele. Apa îi leagă ușor. Este plăcut cald. Simti cum corpul tau este complet curat si se relaxeaza treptat. Se încălzește prin ea, vă încălzește și vă impregnează cu o nouă energie.
Te afli într-o lume incredibil de basm, unde totul este bine. Aici, problemele și anxietățile dispar și dispar pentru totdeauna. Fiecare parte a voastră este saturată de liniște, dragoste și lumină.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: