Sarcina și tocurile sunt principalele "pentru" și "împotriva"

O femeie vrea să fie atractivă și frumoasă în orice situație. Și călcâiul este cel mai eficient mod de a vă face picioarele mai subțiri.

Pot purta tocuri in timpul sarcinii?

Chiar dacă nu purtați un copil sub inima voastră, este mai bine să le abandonați. La urma urmei, corpul uman nu este conceput pentru astfel de încărcături. Dar, de fapt, verdictul nu este atât de simplu.

Medicii sunt de acord că purtarea unui toc înalt poate fi periculoasă pentru o viitoare mamă și copil. Dar o talpă plat nu este de dorit, mai ales pentru o femeie gravidă, care are deja un risc mai mare de picioare plate. Prin urmare, în timpul sarcinii, puteți purta tocuri, dar înălțimea lor nu trebuie să depășească 4-5 cm.

O călcâie mare de purtat nu este de dorit din următoarele motive:

• În timpul sarcinii, corpul femeii produce o substanță specială numită relaxin, care face ligamentele mai blând și mai elastice. Acest lucru face mai ușor de lucru. Dar substanța acționează absolut pe toate ligamentele din organism. Prin urmare, orice pas neglijabil poate provoca vătămări grave. Acest pericol este relevant mai târziu, atunci când o femeie din cauza unei burta mare nu vede exact unde vine;
• Curelele în stadiile incipiente ale sarcinii nu sunt, de asemenea, de dorit. Faptul este că, datorită tensiunii musculare a picioarelor, sarcina asupra articulațiilor șoldului și a coloanei vertebrale crește. Aceasta, la rândul său, poate duce la stimularea mușchilor uterini, care este plină de avort spontan;
• Situația descrisă mai sus este de asemenea relevantă pentru sarcina târzie. Dar, purtarea unui călcâi ridicat poate duce la nașterea prematură și la complicații în timpul travaliului;
• O călcâi înalt în timpul sarcinii devine cauza deplasării centrului de greutate, din cauza căruia copilul se deplasează înainte, mărind sarcina asupra coloanei vertebrale. Prin urmare, durerile ascuțite în partea inferioară a spatelui pot fi adesea observate. Deplasarea uterului ajută la creșterea abdomenului, ceea ce va duce în viitor la creșterea numărului de vergeturi. Această problemă ar trebui luată în considerare din punct de vedere al esteticii.

Cum de a alege pantofii potriviți cu călcâi

După cum am învățat deja, puteți merge pe tocuri în timpul sarcinii. Dar aici este important să alegeți înălțimea potrivită.

Pentru a înțelege importanța alegerii înălțimii tocului, puteți lua în considerare un exemplu simplu. Luați o cărămidă groasă, puneți-o pe un pahar larg și pe un pahar cu un picior lung și îngust. Cu încărcătură în creștere, sticla se rupe mai întâi. Prin urmare, călcâiul trebuie să fie mic și lat.

Când alegeți o înălțime, încercați să vă ridicați pe degetele de la picioare. Dacă există încă un spațiu între podea și călcâi, alegerea este optimă. La înălțimea normală, mușchii șoldului sunt pompați, dar sarcina asupra lor este optimă.

Depășirea înălțimii admise chiar cu 2-3 cm contribuie la creșterea încărcării la nivelul coloanei vertebrale la 22%, la curbură, la dezvoltarea venelor varicoase și la artrită.

Cum să purtați tocuri în timpul sarcinii

Uneori există situații în care este necesar să purtați astfel de pantofi. În acest caz, asigurați-vă că respectați următoarele reguli:

• Purtați-le nu mai mult de 2-3 ore pe zi. În acest caz, este de dorit să aveți cu dumneavoastră o pereche de pantofi, în care puteți schimba pantofii în orice moment;
• Periodic, faceți un duș de contrast pentru picioare pentru a-și menține muschii constant tonifiați;
• Pantofii trebuie să fie fabricați în întregime din materiale naturale;
• Pantofii tari ar trebui excluși din garderoba ta.

Dar un mic toc frumos această caracteristică poate chiar să se ascundă. Dacă aveți îndoieli, este recomandabil să consultați un medic care, având în vedere starea dumneavoastră de sănătate, vă va oferi recomandări personale.

Evaluați articolul pe o scară de 5 puncte

Articole similare

• Sarcina și călcâiele, cu competență în domeniul sănătății

Trimiteți-le prietenilor: