Salata într-un borcan este o invenție simplă și ingenioasă care va rezolva pentru totdeauna problema gustărilor de birou. Se toarnă în fundul unui pansament de sticlă obișnuit, straturi de ingrediente dulci în inimă și închideți bine capacul. O mică imaginație și cina este gata!
Curcubeu din legume
Salata cu porumb în bancă va aprecia pe cea care urmărește cifra. Am bătut într-un sos blender de la 60 ml de ulei de măsline, 1 lingură. l. otet de vin, 1 lingurita. Dijon muștar, catei de usturoi, ½ st. l. Oregano și ¼ linguriță. sare. Se toarnă sosul în borcan. Apoi așezați straturile în ordinea de 250 g de porumb, jumătate din media cuburi de roșii, jumătate cuburi mediu de castravete, puteți adăuga, de asemenea, ardei gras, ½ inele de ceapa rosie, o mana de patrunjel sau orice alte verdeturi pe gustul tau. Principalul lucru este că sosul este însoțit de componente "impermeabile", iar verdele sunt întotdeauna pe partea de sus.
Tabernacole verzi
Preferați variante hrănitoare? Pregătește o salată cu ouă într-un borcan. Șuncă pe 5 rădăcini de mărar, cilantru, spanac și busuioc. Se amestecă verdele cu un cățel de usturoi zdrobit, 100 ml de iaurt, sare și piper. Se toarnă sosul în borcan, se topesc castravetele și roșiile, tăiate în cuburi. Închidem legumele cu rujuri și ou fiert. Acoperiți toate cu frunze de salată. Când vine timpul pentru o gustare, întoarceți borcanul cu salata de pe farfurie și amestecați ingredientele.
Peștele de prânz
O cină completă poate fi foarte bine o salată de ton într-un borcan. Am turnat în ea un amestec de 3 linguri. l. oțet alb, ½ linguriță. sare și ¼ linguriță. piper. Apoi puneți în mod alternativ straturile: 100 g de fasole roșie conservată, 150 g de ton tăiat în ulei, 80 g de măsline în inele. Apoi vine un strat de 80 de grame de paste fierte, pe care le turnăm brânza de brânză. Și compoziția se termină cu o salată verde. O astfel de salată apetisantă este deosebit de bună pentru finalizarea fructuoasă a zilei de lucru.
Afaceri maritime
Dacă nu sunteți indiferenți față de fructele de mare, salata cu creveți în oală va trebui să vă placă. Mai intai facem sos de guacamole. Bate avocado pulpă, ardei iute semanate, ½ bulb și o mână de coriandru, 2 linguri realimentat. l. suc de lamaie, sare și piper. Se toarnă sosul în borcan și se închide cu 200 g de varză Peking tocată. Am pus 100 de grame de crevete fierte. Deasupra puneți niște castraveți proaspeți cu paie și arugula. Gustări delicioase este gata.
Spiritul grec
Salata grecească într-un borcan nu este o idee pentru o cină de birou? Se amestecă 50 ml de ulei de măsline cu suc de lămâie, sare și piper, se toarnă cutiile până la fund. Tăiați un mic castravete proaspăt, 6-8 roșii de cireșe și 2 ardei dulci diferiți. Așezați legumele în straturi separate în borcan. Din partea de sus puneți 100 g cuburi de brânză feta și 60 de grame de măsline fără semințe, tocate în jumătate. În cele din urmă, stropiți totul cu un busuioc mărunțit. O astfel de salată mediteraneană nu este numai gustoasă, ci și utilă.
Toamnă Pranz
Această salată în bancă va fi în favoarea iubitorilor de combinații interesante. Bateți 50 ml de ulei de măsline, gălbenușuri brute, cartofi de usturoi presați, 1 linguriță. Dijon muștar, suc ½ lămâie și 1 lingură. l. balsamic. zeamă Overflow într-o cutie, închizând roșiile sale mici felii uscate, aproximativ 50 g, și, de asemenea, 50 g jumatati masline tocate. Pe ele se pun 150 g de dovleac fiert, tocat (chiar razuit pe raze). Închidem orice fel de verde la gustul tău. Vărsăm o mână de biscuiți și parmezan ras. Pranz ca un restaurant cu o salată pe care ai oferit-o.
Nucă impromptu
În cazul în care meniul obișnuit nu vă place mult timp, o salată cu nuci în bancă îi va da note strălucitoare. Se amesteca 1 lingura. l. ulei de susan și ulei de migdale, 1 linguriță. oțet de vin și sirop de arțar, un vârf de sare și piper. Alimentarea cu combustibil se toarnă în borcan și începe să se pună straturile. În primul rând vine acru-dulce felii de mere, salată iceberg în fâșii, apoi 4-5 cercuri ridichi, tulpini de telina pereche de zaruri, un pumn de nuci zdrobite și brânză feta gust. Partea superioară a salatului va fi un amestec de arugula tăiată și cilantro.
Pere și companie
Salata cu o pere într-un borcan este un depozit real de vitamine. Pentru umplere prin umplerea în partea de jos a 4 linguri. l. ulei de măsline, condimentat cu sare și un amestec de ardei. Tăiați o pere foarte mare în felii subțiri, tăiați o grămadă de spanac. Frământăm știftul cu 150 g de nuci (nu până la miezuri), dezasamblam pentru un grăunte de ½ granat, zdrobim 150 g de brânză de feta. Layați straturile în această ordine: pere, spanac, semințe de rodii, din nou spanac, pecan zdrobit, din nou spanac și în fin Fet. A satisface foamea cu o astfel de salată este deosebit de plăcută.
Căpșuni minune
O deschidere interesantă va fi o salată de căpșuni în bancă. Se amesteca 1 lingura. l. mustar muștar, ulei de măsline și oțet de vin alb, precum și suc de lămâie, un vârf de sare și piper. Se alimentează într-un borcan și se toarnă 150 g de avocado moale, cubuleț. Apoi, aranjați 8-10 bucăți de clubnichin, 2 linguri. l. semințe de dovleac uscate decojite, 60 g brynza sfărâmată, inele roșii de ceapă roșii. O astfel de combinație neașteptată nu va lăsa indiferent nici un gourmet.
Salată de salată cu ceapă și nuci caramelizate
Ceapă, ceapă potrivită și tăiată, doar o prăji puțin mai mult decât cea de șuncă. Realimentarea - se numește Sina Vinaigrette - poți
Salată cu dovlecei, somon și susan
Peștele trebuie să se afle la temperatura camerei înainte de a găti. Inima unui castravete cu semințe ar trebui aruncată - este prea apoasă. Dacă nu există spanac,
Salată cu curcan, fenicul și migdale
Într-o astfel de salată puteți adăuga o tulpină de țelină sau ceapă mărunțită sub formă de felii subțiri.
Articole similare
-
Rețete de salate de legume pentru iarnă în bănci - populare despre sănătate
-
Rețete pentru salate - rețete culinare pentru o soție iubitoare
Trimiteți-le prietenilor: