Valoare energetică pe servire
- Conținut caloric 395 kcal
- Proteine 37,6 grame
- Grăsimi 21,5 grame
- Carbohidrați 13 grame
- * Valoarea calorică este calculată pentru produsele brute.
- 1 portie
- 2 porții
- 3 porții
- 4 porții
- 5 porții
- 6 porții
- 7 porții
- 8 porții
- 9 porții
- 10 porții
- 11 porții
- 12 porții
Ingredientele
- Oțet de vin roșu 0,3 cupe
- Uleiul de măsline extra virgin 2 linguri
- Proaspete oregano tocate tocmai frunze 1 lingura
- Sare ¼ lingurita
- Usturoi uscat la sol 1 lingurita
- Piper negru macinat 1/4 lingurita
- Romantic salata verde 420g
- Piept de piept de pui 500 g
- Tomate 2 bucăți
- Ceapa rosie 120 g
- Castraveți 1 bucată
- Măsline fără semințe 100 g
- Feta brânză 100 g
Comandați toate ingredientele la această rețetă, livrând de la partenerul nostru magazinul online "Azbuka Vkusa"
Comandați ingredientele în
Cum să vă pregătiți
1. Puneți fileul de pui într-o tigaie, turnați apă sărată și aduceți-l la fiert. Închideți capacul, reduceți căldura și gătiți timp de aproximativ 10-15 minute până când se găsește carnea gătită, dar ușor roză. Cuburi răcoritoare și mici.
2. Lăsați frunzele salatei să se topească foarte bine pentru a face 6 pahare. Tomatele și castraveții tăiați în cuburi mici. Se taie ceapa. Tăiați măslinele în cani.
3. Într-un castron amestecați oțetul, uleiul de măsline, oregano, usturoiul, sarea și piperul.
4. Adăugați salata, puiul, castraveții, roșiile, ceapa și măslinele la dressing. Se amestecă ușor, apoi se adaugă brânza topită și se amestecă din nou ușor.
În salata grecească clasică ingredientele nu sunt tăiate atât de fin. Se dovedește nu doar o salată, ci o cină foarte gustoasă și ușoară.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: