Toamna este momentul să vă gândiți la răceliile viitoare și să începeți depozitarea cu vitamine, care se găsesc în cantități mari în legume proaspete. Care este considerata cea mai comuna leguma din tara noastra? Desigur, castraveții și roșiile sunt întotdeauna disponibili și iubiți de toată lumea.
În plus, folosind aceste produse, puteți pregăti nu numai o salată gustoasă, dar și utilă, de castraveți și roșii. cu care poți aduce forma în formă. Principalul lucru este să faci dressingul potrivit.
Vă sugerez să vă pregătiți pentru o alimentare cu ghimbir de salată, care nu numai că va îmbunătăți gustul salatei, dar va ajuta și la arderea kilogramelor în plus
Pentru gătit veți avea nevoie de:
• Ceapa - 2 buc.
• Pătrunjel verde - 50 gr.
• Ulei vegetal - 3 lingurițe. l.
• Ghimbir - 1 linguriță. (dacă se utilizează un amestec de ghimbir uscat, apoi 1/2 linguriță).
• Amestec de ardei - 1/2 linguriță. l.
Pregătirea acestei salate de legume începe cu prepararea tuturor ingredientelor. Pentru a face acest lucru, spalati castravetii si rosiile, lasati-le sa se usuce. Ceapa este curata, patrunjelul este spalat si uscat.
Acum este necesară pregătirea sosului de ghimbir pentru salată. Pentru a face acest lucru, amestecați într-un recipient separat de ulei și oțet. Se adaugă amestecul de ghimbir în cantitatea necesară și un amestec de ardei.
Se amestecă totul și se lasă sosul puțin mai mult, aproximativ 20 de minute vor fi suficiente pentru ca toate ingredientele să "facă prieteni".
Apoi continuați să tăiați salata. Castraveți tăiați în jumătăți de inele, iar dacă sunt suficient de mari, atunci puteți săriți.
Le punem într-un castron de salată și adăugăm niște sare pentru a da sucului castraveții. Mai târziu vom sare, deoarece, de obicei, salatele își pierd foarte mult forma. Roșiile tăiați în jumătate, scoateți coada și tăiați-le cu jumătate de inel.
Ceapa se taie conform aceluiași principiu, adică jumătăți de inele, dar foarte subțiri.
Apoi, cât mai mic posibil, tăind patrunjel, deși nu este important, cineva iubește și mai mare.
Acum fuzioneze suc de castravete într-un castron și se adaugă ingredientele rămase - roșii, ceapă și pătrunjel tocat, salata verde prisalivaem trebuie să gust. Vărsăm salata în sosul care se găsea deja și se amestecă bine
Salata "Toamnă" din roșii și castraveți cu dressing de ghimbir pentru arderea grăsimilor este gata de utilizare. Bon apetit!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: