Pentru creșterea completă a copilului este important să extindeți dieta alimentelor sale în timp. Una dintre primele și preferate feluri de mâncare pentru copii este terciul de ovăz. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece porii sunt bogați în grăsimi vitale, carbohidrați, vitamine și minerale.
Mamele și bunicile noastre au fost profund convinsi că porumbul de grâu este produsul principal al alimentelor pentru bebeluși după laptele matern. Astăzi, medicii nu recomandă copiilor să mănânce mai mult decât o dată la 2 săptămâni.
Terci de copii - o rețetă pentru terci de hrișcă
Primul din rația copilului ar trebui să fie terci de hrișcă. Un astfel de terci de bebeluș este absorbit de organismul copilului mai ușor decât alte porii și conține, de asemenea, multă proteină vegetală și o mulțime de săruri: fosfor, magneziu și potasiu. Fierul în terci de hrișcă este de 6 ori mai mult decât în orez sau grâu.
Pregătirea terciului este foarte simplă. Trebuie să luați hrișcă și apă sau lapte într-un raport de 1: 2. Închideți tava cu un capac și puneți un foc puternic. Când apa se fierbe, reduceți la minimum. Este important atunci când gătiți terci de lapte, păstrați capacul închis, deoarece hrisca de hrișcă este gătită în principal cu abur.
Terci de copii - o rețetă pentru terci de ovăz
Făină de ovăz pentru copii este în primul rând în termeni de utilitate. În el, ca în hrisca, o mulțime de proteine, potasiu, fosfor, magneziu, fier și vitamine B. De asemenea, în fulgi de ovaz conține o mulțime de grăsimi vegetale.
Pregătirea unui cereale de ovăz pentru bebeluși. Înainte de gătit, fulgii trebuie spălați cu apă înainte de gătire, apoi turnați apă fierbinte sau lapte fierbinte (1: 2) și gătiți timp de cel mult 10 minute. Sarea și zahărul se adaugă la gust. Serviți gruel cu unt, dragă, puteți folosi fructe de padure sau fructe uscate.
Baby terci - o rețetă pentru terci de orez
Orezul pentru copii din orez este considerat a fi hipoalergenic, de aceea este excelent ca produs pentru alimente pentru copii. Nu este recomandat să-l utilizați în mod regulat, deoarece are un efect de fixare.
Pentru lapte de orez terci de orez: fierte orez până la jumătate gătit, apoi se toarnă lapte cald și se fierbe până se fierbe. Adăugați sare sau zahăr la gust.
Cum să gătești terci pentru sugari?
Pentru sugari, betelia trebuie să fie gătită așa. Clătiți orezul, hrișca sau orice alte cereale și apoi uscați-o. Folosind un polizor de cafea, pregătiți făină din cereale. Gatiti terciul pentru bebelusi la apa, la supa de legume sau la laptele matern. Laptele de vacă nu este potrivit pentru acest scop, deoarece este prea greu pentru stomacul bebelușului de până la 1 an. De la vârsta de 1 an, puteți dilua laptele de vacă cu apă și gătiți-l pe terci.
Concentrația trebuie să corespundă: 5 g de făină (o linguriță) per 100 ml de apă. Orezul și hrișca sunt acoperite cu apă rece, mango și fulgi de ovăz în apă clocotită. Se fierbe terciul la foc mic, amestecând.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: