Dezechilibrul psihic este manifestarea oricarei boli fizice la un nivel mai profund. Emoțiile semnalează despre confort sau disconfort în corpul uman în fiecare secundă a existenței sale. Acestea conțin fluctuații de energie care, asemenea rapoartelor meteorologice, ne spun cum simțim, cum tratăm alții, ce în viața noastră și în circumstanțele din jurul nostru sunt "bune" și "rele", "corecte" și " greșit ". Emoțiile servesc ca un fel de reflecție în oglindă, prin care putem învăța tot ceea ce avem nevoie pentru a supraviețui greutăților vieții. O astfel de oglindă - expeditorul mesajelor este un organism a cărui stare nu poate fi simțită decât. O oglindă murdară reflectă doar câteva fațete ale ființei noastre sau chiar distorsionează imaginea. Dacă vă faceți griji
acea criză emoțională și nu înțeleg ce se întâmplă cu tine, atunci nu ești suficient de deschis să percepi mesaje care încearcă să îți transmită corpul tău, să le înțelegi și să le urmezi.
Orice probleme psihologice indică lipsa de înțelegere a persoanei în sine. Dacă nu cunoașteți motivele unor dificultăți emoționale sau fizice, înseamnă că ați pierdut legătura cu voi înșivă și, prin urmare, nu puteți să faceți schimbări pozitive în viața voastră. Mulți oameni se găsesc atât de detașați de sentimentele lor încât nici măcar nu știu ce simt. Practica de introspecție vă întoarce atenția asupra dumneavoastră și asupra stării dumneavoastră. Concentrându-vă pe propriile dvs. emoții, puteți elibera puterile creative uimitoare care sunt latente în voi. Sentimentele nu trebuie judecate sau suprimate; ei trebuie să fie încercați să înțelegeți. Învățând să le contempli, veți începe să înțelegeți adevăratul lor înțeles. În loc să reacționați inconștient la situația dificilă sau la comportamentul altor persoane, veți obține capacitatea de a acționa în mod conștient prin voința voastră, și nu de alții.
Emoția trebuie înțeleasă, deoarece ei sunt singurii care vă pot spune corpului despre adevărata dvs. atitudine față de voi și față de ceilalți. Acceptarea și respectarea tuturor sentimentelor, și nu suprimarea lor, veți descoperi o viață nouă fără prejudecăți și durere. Veți începe să vedeți semnificația și scopul în tot ceea ce vi se întâmplă - indiferent dacă pare "bun" sau "rău"
"" Corect "sau" greșit ". Se va scoate din frica ta de viata si de toate celelalte emotiuni negative generate de ea. Echilibrul psihologic este una dintre cele mai importante modalități de a atinge sănătatea, fericirea și liniștea minții.
În plus, acele sentimente care au adus anterior bătrânețea și poate chiar cauza bolilor fizice se vor transforma într-o sursă veche de bucurie, prosperitate, vitalitate și tinerețe vechi.
Între timp, vă veți ajuta foarte mult dacă veți recurge la următoarea metodă foarte simplă de a obține echilibrul emoțional.
Mental transferat la copilăria ta precoce - de exemplu, când aveai 3 ani. Recunoașteți cât de mult ați fost liberi și veseli. Nu ați avut încă judecăți preconcepute despre ceea ce este corect, ce este rău, ce este bun și rău, ce este frumos și ce este urât, etc. Amintiți-vă cât de ușor, nevinovat și deschis ați comunicat cu alte persoane în acel moment. V-ați interesat de tot, și v-ați simțit în siguranță, înconjurat de îngrijire și iubire. Și acum reveniți la o astfel de situație în prezent, când ați suferit de o lipsă de iubire și de înțelegere, atunci când ați fost jignit, ignorat, criticat etc. Observați cum inima ta contractează și devine mai rece. Întoarce-te la sufletul acelui copil nevinovat și transferă-l într-o situație care te-a provocat atât de multă durere. Umpleți-vă cu veselia fără griji a unui copil de trei ani și radiați aceste sentimente din jurul vostru. Simțiți cum această fericire pătrunde în toți oamenii din jurul vostru. Acum mergeți la următorul eveniment din viața voastră care a cauzat durere și repetați același proces. Astfel, umblați prin toate necazurile și greutățile și vindecați-vă cu bucuria voastră de sine de trei ani.
Acest exercițiu este atât de eficient deoarece, de fapt, nu există niciun fel de timp liniar. Acest concept condițional, folosit de noi pentru a separa evenimentele care au avut loc deja, se întâmplă acum și se poate întâmpla în viitor. Prin urmare, trecutul are același impact asupra noastră astăzi ca și ceea ce ni se întâmplă în prezent. Din acest motiv, în lumea noastră există atât de multă teamă, tensiune, stres, furie, conflict și violență. Majoritatea oamenilor nu se pot îndepărta de trecutul lor și pot să reînvie în mod repetat aceleași scenarii în viața lor. Dar dacă ați depășit impactul negativ al evenimentelor trecute cu ajutorul acestui exercițiu, schimbați literalmente acest trecut, adică prezentul și viitorul.
Pentru a vă vindeca emoțional în acest fel, poate fi necesar să faceți acest exercițiu timp de o săptămână sau două (20-30 de minute pe zi), dar aceste costuri de timp se vor achita cu dobândă. Orice reacție negativă la ceva ce ți se întâmplă este cauzată
dezechilibrul emoțional cu trecutul tău. Când ajungeți la curent cu toate evenimentele trist care au avut loc în viața voastră, distrugeți literalmente toate cauzele ascunse ale oricărei probleme emoționale, fizice și spirituale și preveniți reapariția lor în viitor.
Trimiteți-le prietenilor: