Tanya
Sotii. 23 de ani.
Rusia St. Petersburg
Vizitator (neînregistrat)
Dragă Eduard Romanovici!
Aș dori să știu părerea dvs. despre dieta lui Kim Protasov. Unul dintre prietenii mei este pe această dietă pentru a patra săptămână și pentru 3 dintre ei au scăzut 7 kg.
Am decis să stau și pe asta. Ea este a patra zi, dar ieri am citit despre daunele cauzate de pierderea rapida in greutate. Că produsele de defalcare a grăsimilor au un efect dăunător asupra inimii, rinichilor și ficatului. Acum cred că merită.
Înălțimea mea este de 164 cm, greutatea este de 88 kg la începutul dietei (acum a 4-a zi este în greutate 87). Anul trecut a fost examinat la un cardiolog, nu a fost găsit nimic teribil. Singurul lucru pe care presiunea asupra numirii medicului este întotdeauna mare (superioară), și acasă și la locul de muncă, în medie 110 până la 60, 105 la 55, etc.
Nu am mancat carne timp de 5 ani, dar mananc peste si fructe de mare. Nu beau aproape deloc, un maxim de vin, și nu prea mult. Nu am fumat si nu voi incepe.
Întrebarea este că dieta durează 5 săptămâni și 5 săptămâni. Primele două săptămâni, puteți mânca numai legume crude, produse lactate de până la 5% grăsime, 3 mere, iar dacă doriți - ouă, precum și să bea până la 2 litri de apă, și, desigur, fără adaos de zahăr. Din a treia săptămână, se adaugă 300 de grame de carne sau pește fără grăsime (în cazul meu). pierde in greutate pe ea repede, dar ea nu este absolut foame. Puteți mânca ori de câte ori doriți și cât doriți, principalul lucru este că legumele aveau lapte mai acru. Este dăunător inimii să piardă în greutate pe acest tip de dietă? Nu pot bea multă apă, dar încerc cel puțin un litru pe zi.
Crezi că nu va face rău? Nu aș vrea să-mi stric inima cu prețul pierderii în greutate.
Iartă-mă că scriu atât de mult, încercând să nu pierdeți ceva important.
În medie, fetele din această dietă au pierdut 10-16 kg timp de 10 săptămâni. Mă sperie că totul este atât de rapid, dar ei spun că tocmai au eliminat intestinele. Cu toate acestea, în volume au scăzut foarte mult.
Lucrez sedentar, nu fac sport.
Dacă nu te complică, te rog să ne spui părerea ta. Vă mulțumim anticipat
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: