Netezește nodurile musculare

E rău că, odată cu vârsta, punctele de durere din mușchi au început să se intensifice mai des.

Efect scurt

Am urmat, de obicei, în spatele ei, și exercite în mod regulat, du-te la piscina, du-te prin cursuri de masaj și fizioterapie. Dar, în ultimii ani, efectul tratamentului dureaza un timp foarte scurt - două-trei săptămâni, uneori, o lună, și apoi din nou, există un sentiment că mușchii în zonele cu probleme sunt trase în componente puternice. Chiar mână simt că ei sunt „piatră.“ Și, desigur, a crescut dureri de spate, uneori radiaza la picioare.

Leo Manvelov, MD, Ph.D., Institutul de Cercetare de Neurologie Fellow: - instabilitatea mișcării coloanei vertebrale este afișată atunci când structura și relațiile ale vertebrelor încălcări. Suferi și ligamente și articulații care conectează vertebrelor, este configurația improprie a întregii coloanei vertebrale. durere locală și sensibilitate la mișcare agravată, deoarece odată cu vârsta se dezvolta osteohondroza - modificări degenerative ale structurilor intervertebrale. Suportul și deplasarea funcției coloanei vertebrale, în mare măsură determinată de activitatea musculară. Sub influența stresului și nervoase impulsuri mecanice din segmentele afectate ale coloanei vertebrale musculare dezvolta tensiune, care pot fi persistente. În aceste mușchi vor apărea în curând toroane compacte, care sunt sursa de durere. Toate această situație anormală nu poate afecta, dar mersul pe jos. Când tensiunea în mușchii unei persoane tinde involuntar să „descarce“ partea afectată a corpului. Dar el supraîncarcă sănătos. Acest lucru duce la un mișcări stereotipe greșite, ceea ce poate duce la o creștere și mai mare în durere.

Gimnastica în greutate

O nouă metodă de kinetoterapie pe un sistem suspendat de sânge mi-a fost oferită să încerc într-un sanatoriu. Sincer, la început am reacționat la noua metodă oarecum sceptic. Totuși, pentru viața mea am încercat multe tehnici, și toate au dat doar un rezultat pe termen scurt.

În timpul orelor de curs pe sistemele de slinge, trebuie să efectuați exerciții mincate. Dar complexul este dotat cu pandantive speciale care susțin mâinile și picioarele. Aceste pandantive vă permit să înlăturați efortul de la mușchi, astfel încât să puteți efectua 30-50, și chiar mai multe mișcări, de exemplu, leagăn picioarele în lateral fără să vă simțiți obosiți.

De asemenea, sistemul de slăbire are manșete largi pentru spate și umeri și permite efectuarea exercițiilor ca în cazul lipsei totale. Am reușit să îndeplinesc toate cerințele kinetoterapeutului surprinzător de ușor. Deși m-am simțit neobișnuit: talia și spatele meu erau susținute de jartiere, picioarele mele ridicate deasupra capului, brațele mele erau complet relaxate. În timpul exercițiilor, medicul meu a inclus un mod de vibrație și a cerut să se odihnească după fiecare ciclu de mișcări. Întreaga sesiune a durat aproximativ o oră și nu a fost prea dificilă.

După un curs de tratament și chiar și după o sesiune la pacienții relativ tineri și instruiți o îmbunătățire notabilă. Dar Dost zheniya efect probei ar trebui să se repete în mod regulat cursul. Cu toate acestea, mulți pacienți care au trecut pe sistemul Sling kinetoterapie, spunând că efectul de muncă a fost menținut de la trei luni la un an. Din păcate, nu toată lumea poate beneficia de acest sistem. Nereprezentate sunt ocupate de pacienti dupa chirurgia coloanei dupa leziuni acute, cu decompensarea a cardiovasculare si respiratorii sisteme, ficat și rinichi, precum si pentru cancer a coloanei vertebrale și a articulațiilor.

Încărcare directă de la umeri

După prima lecție, nu am simțit nimic special. Prin urmare, încă nu am crezut cuvintele medicilor că chiar 1-2 sesiuni dau un efect terapeutic. Și apoi am observat că pe căile sanatoriei mă duc într-un fel diferit decât înainte: spatele meu este îndreptat și ca și când am ridicat un guler greu de pe umeri. După câteva lecții, pe care deja le-am făcut cu plăcere, am avut sentimentul că nodurile din mușchii tensionați erau dezlegați.

Și, bineînțeles, acest lucru a avut un efect pozitiv asupra coordonării mișcărilor și asupra rezistenței - acum am putut merge pe distanțe lungi în timpul plimbărilor și durerile nu au deranjat.

Lina Zhukauskene, kinetoterapeut: - Încălcând dinamicii unor mușchi ale coloanei vertebrale poate fi dezactivat prin forțarea pe alții să surmenaj. Acest lucru conduce de obicei la o încălcare a funcției motorii. În timpul exercițiilor praștie sistemul nu este alimentat cu mușchii perenagruzhennyh. Un mușchi, care implică în mod tipic mici, stimulate de vibrație la anumite poziții ale corpului. Ca rezultat, parțial sau complet mușchii dezactivate „trezi“ și începe să ia sarcina, și provoacă o tensiune de relaxare imediată în mușchi clamped. Ca rezultat, frunze și dureri musculare acute și cronice. Foarte adesea efectul este deja evident după un curs de tratament, care dureaza 5-6 sesiuni. Această metodă se aplică pentru exerciții musculare slabe pentru prevenirea prejudiciului, acesta este utilizat pe scară largă de către sportivi. Rezultate excelente sunt la pacientii cu dureri de spate, gat, umeri, dureri la nivelul șoldului, genunchiului și a gleznei. Clasele oferi ajutor și dureri de cap, care se datorează superextinderea mușchilor gâtului și umerilor, permite „îndrepta“ stereotipurile greșite ale mișcărilor în reabilitare după leziuni de diferite tipuri. Aplica pentru pacientii cu accident vascular cerebral.

Articole similare

• Cum să eliminați nodurile în mușchi

• La depunerea de săruri - sau câteva cuvinte despre nodurile din mușchi, centrul osteopatic, manual

• Un set de exerciții pentru întărirea mușchilor spatelui și coloanei vertebrale

Trimiteți-le prietenilor: