Roluri: persecutorul, Mântuitorul și Sacrificiul. Fiecare persoană are un rol fundamental sau cel mai familiar pentru el în triunghi. Acesta este locul unde intrăm de obicei în triunghi. Luăm acest rol în familia noastră mamă. Deși începem cu un singur rol, dar după ce intrăm într-un triunghi dramatic, trecem întotdeauna prin toate cele trei roluri, uneori într-o chestiune de minute sau chiar secunde, de multe ori în fiecare zi.
Persecutorul și Mântuitorul cred că sunt mai buni, mai puternici, mai inteligenți decât victima. Victima se simte întotdeauna umilită și, mai devreme sau mai târziu, începe să se răzbune, transformându-se în Persecutor. Iar Mântuitorul sau Chaserul în acest moment se îndreaptă către victimă.
victimă
Rolul sacrificiului este aspectul rănit al copilului nostru interior; acea parte a noastră care este nevinovată, vulnerabilă și nevoiasă. Ne transformăm în victimă numai atunci când credem că nu putem avea grijă de noi înșine. Cea mai mare teamă a lor este că nu vor reuși. Această anxietate îi determină întotdeauna să caute pe cineva mai puternic și mai capabil să aibă grijă de ei.
Formarea unui rol sustenabil al victimei este, de obicei, influențată de atitudini în copilărie. De exemplu, dacă unul dintre părinți nu-și încurajează copiii să accepte responsabilitatea pentru vârsta lor, devenind astfel adulți, ei se pot simți inadecvați în îngrijirea lor sau simt resentimente pentru adulți atunci când nu primesc asistență.
Victimele neagă că au capacitatea de a rezolva problemele și potențialul. În schimb, ei se consideră inepți la manipularea vieții. Acest lucru nu le împiedică să se simtă răniți împotriva celor de care depind.
În final, victimele se plictisesc de a fi sub Mântuitorul și încep să caute modalități de a se simți egale. Cu toate acestea, cel mai adesea se pare că se transformă într-un Persecutor pentru Mântuitor, prin sabotarea eforturilor de a le salva, cel mai adesea prin comportamente pasiv-agresive. De exemplu, ei joacă jocul "da, dar ...". Mântuitorul oferă sfaturi utile ca răspuns la plângerile Victimului, dar încearcă să demonstreze că problemele ei sunt de nerezolvat, astfel încât Mântuitorul lasă efortul, se simte complet impotent și devine Jertfă.
Convins de inferioritatea ei interioară, victima adesea abuzează de droguri, alcool și hrană, jocuri de noroc.
Evoluția: Victimele trebuie să învețe să fie responsabile pentru ei înșiși și să aibă grijă de ei înșiși și să nu-și caute un Mântuitor. Ei trebuie să conteste credințele înrădăcinate că nu pot avea grijă de ele însele dacă doresc să evite un triunghi. În loc să se simtă neputincioși, trebuie să-și recunoască abilitatea de a rezolva problemele, precum și conducerea lor
Persecutorul
Rolul persecutorului este caracteristic acelora care au fost expuse violenței mentale și / sau fizice deschise în copilărie. În interior, adesea se fierb cu rușine, se simt mânia și aceste două sentimente își controlează viața. Ei pot imita abuzatorul lor ca un copil, preferând să fie ca cei care au putere și autoritate. Persecutorul pare să spună: "Lumea este crudă și numai cei fără inimă pot supraviețui. Și voi fi unul dintre ei. Astfel, dacă Mântuitorul este umbra mamei, atunci Chaserul este umbra tatălui.
Persecutorul învinge senzația de neputință și rușine, atacandu-i pe alții. Dominația devine cel mai frecvent stil de interacțiune. Asta înseamnă că ar trebui să aibă întotdeauna dreptate. Metodele sale sunt intimidări, predici, amenințări, acuzații, prelegeri, interogații și atacuri directe. Căutătorul are nevoie de cineva care ar fi vina. Persecenții renunță la vulnerabilitatea lor. Mai presus de toate, se tem de neajutorare. Ei au nevoie de o victimă pentru a-și proiecta neajutorarea asupra ei.
Cel mai greu lucru pentru un Punisher este să-și asume responsabilitatea pentru ceea ce fac altora. În opinia lor, alții merită ceea ce primesc. În afara, se pare că difuzează "Nu-mi pasă". Dar în interiorul ei este amar și neplăcut.
Persecutorii nu se înțeleg ca atare. Ei se percep ca victime. Noi ciclu urmăritorul arata ceva de genul: „Eu doar încerc să ajute (Salvator), și cu mine (victima) au atacat, așa că a trebuit să-și apere (Chaser).“
Dacă persecutorul este sincer cu el însuși, el va înțelege că este periculos pentru ceilalți și se va simți vinovat. Pentru a preveni acest lucru, Gonitel are nevoie întotdeauna de cineva care să-l învinuiască pentru tot.
Ieșirea: ca și în cazul altor roluri, pentru a ieși din rolul Persecutorului, trebuie să-ți asumi responsabilitatea pentru acțiunile tale. Destul de ciudat, dar din rolul lui Punisher este mai ușor să ieși din triunghi.
Triunghiul există până când este benefic pentru fiecare dintre participanți.
Victima - își mărește importanța, pentru că este salvată.
Agresor - își mărește importanța, pentru că își apără cu putere puterea și își petrece singur fără să regrete schimbările din această lume.
Salvatorul - își mărește importanța ridicându-se deasupra Sacrificiului.
ieșire:
"Ce ar trebui să faceți mai întâi dacă vă aflați într-o groapă?" Nu te mai sapa! "
1. Recunoaște-te în acest triunghi.
2. Înțelegeți aici rolul pe care îl joc în el și rolul cu care am intrat în triunghi.
3. Opriți să jucați rolul "curent", fără a trece la celelalte două. Creați un rol nou și neobișnuit. Pauză, modificați "șablonul". De exemplu: victima devine un discipol, agresor - profesor, salvator - observator.
Când spun: "El ma înșelat și ma ofensat", suna ca și cum ar fi urcat înăuntrul meu și ma făcut rănit acolo și nu pentru că am ales să reacționez la acțiunile sale prin infracțiune. La urma urmei, există oameni care aleg să reacționeze la aceeași acțiune într-un mod diferit. Deci există o mulțime de variante de reacții. Și asta aleg să fie insultă. Cine a ales? Sunt! Cine este responsabil pentru alegere? Cu mine. Atunci ce are de-a face cu el?
Înregistrare pentru consultări prin telefon. +7 (351) 750-47-67
Trimiteți-le prietenilor: