Majoritatea oamenilor decid să aleagă tratamentul natural pentru ameliorarea durerii cauzate de inflamația calcaneală, deoarece acestea au mult mai puține efecte secundare și sunt mult mai ușor de inclus în viața de zi cu zi în comparație cu tratamentul financiar și fiscal pe care le oferă medicii. În acest articol, vom lua în considerare mijloacele pentru tratarea urinei calcaneale.
Bune mijloace pentru tratarea urinei calcaneale
- Substanțe antiinflamatoare naturale.
Un nivel scăzut de vitamina B-12 din organism poate duce la diverse probleme cu oasele și probleme legate de durere în călcâie. Puteți fie să măriți cantitatea de pește sau ficat din dieta dvs., fie să luați suplimente de vitamina B-12 pentru a promova relaxarea spasmică (anestezie). Ca un plus, vitamina B-12 iti mentine atentia mintea, iar corpul tau este plin de energie.
Omega-3 acizi grași sunt una dintre cele mai puternice substanțe naturale împotriva inflamației. Puteți lua uleiul de pește în capsule zilnic, sunt bogate în acizi grași omega-3 pentru a atenua durerea și iritarea.
Folosit pentru orice fel de inflamație, încercați pachetul de gheață să vă puneți pe călcâi, odată ce simțiți durerea după o activitate intensă. Pentru a acoperi mai bine arcul piciorului, încercați să rulați o sticlă de apă înghețată sub picioare. Metode simple pentru a trata urmele calcaneale.
- Băi calde cu sare în limba engleză.
Băile calde tind să calmeze corpul și să se relaxeze după o muncă grea. Sarea din România (sulfat de magneziu) are diferite proprietăți minunate atunci când vine vorba de atenuarea durerii și a inflamației. Adăugați o ceașcă de sare engleză într-o baie caldă și masați ușor tocurile pentru a elibera presiunea.
Soluția de borax este un amestec de borax și apă clorurată, care este de obicei disponibilă. Umpleți o baie mică cu apă caldă și amestecați soluția de borax și păstrați tocurile de ceva timp. Veți simți o ușurare rapidă de durere în călcâi și umflături.
Plăcile din plante, de asemenea, vindecă în mod miraculos pintenii de călcâi. Puteți folosi frunze de varză sau muștar, încălziți-le în apă fierbinte și aplicați frunze umede sau mustar zdrobit în jurul zonei afectate. Nu numai că dispare durerea, cât și căldura îmbunătățește circulația sângelui.
Deja cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii în tractul gastro-intestinal, atunci când este consumat în cantități mici, otetul de cidru de mere poate fi de asemenea utilizat prin înmuierea unui prosop cald în jurul piciorului pentru a reduce durerea și disconfortul.
Masajele calde cu ulei sunt extrem de utile pentru picioare chiar și în condiții normale. Dacă suferiți de durere în călcâie, încălziți o cantitate mică de ulei de nucă de cocos sau ulei de măsline și masați profund în călcâie. Puteți folosi și aloe vera. Uleiul cald va calmeaza tocurile si le va pastra in siguranta de uzura excesiva.
Ceaiul verde natural de la ierburi, cum ar fi frunzele de lucerna, are proprietăți antioxidante care luptă împotriva inflamației și măresc imunitatea. Beți în mod regulat pentru a reduce durerea și pentru a preveni formarea ulterioară a picioarelor calcaneale.
- Stoc, sifon și oțet de cidru de mere.
Se amestecă o cantitate mică de melasă cu bicarbonat de sodiu și oțet de cidru de mere pentru a forma un "gips" cald în jurul piciorului. Acesta poate fi fierbinte și lipicios, dar acesta este unul dintre cele mai eficiente remedii pentru acasă împotriva pintenilor calcanali!
- Sămânța de in și uleiul de in.
Uleiul de seminte de in si uleiul de seminte de in este derivat din aceeasi planta si contine acidul alfa-linolenic, una dintre formele de acizi grasi nesaturati ai omega-3. Îndepărtați o cârpă în ulei cald și împachetați piciorul afectat. Pentru a stabiliza în continuare bandajul, înfășurați-l cu o folie de plastic și mențineți-l cald.
Acestea au fost câteva terapii naturale pentru ameliorarea durerii din urină calcaneală. Ca și în cazul tuturor, prevenirea este mai bună decât tratamentul. Dacă credeți că sunteți în pericol de a dezvolta o lovitură de calcaneală, aveți grijă de tocurile dvs. cu masaje uleioase regulate și suplimente de vitamine.
Mențineți o greutate sănătoasă și respectați o dietă bogată în legume. Efectuați exerciții de întindere ușoară în fiecare zi și meditați dacă simțiți că există prea mult stres în viața voastră.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: