Masați copii, zaplyushki

Masajul până la vârsta de 3 luni este în prezent recomandat de toți medicii pediatri și de neonatologi. Masajul vă permite să accelerați ritmul de dezvoltare al copilului, pentru a vă întări sănătatea. Pentru primele luni, nu este necesar ca masajul să fie făcut de un profesionist (desigur, dacă nu este un masaj de masaj). Este destul de suficient dacă masajul este efectuat de către mama însăși. Masajul matern pentru sugari de până la 3 luni include doar elemente de frecare. Alte metode de masaj (frecare, tăiere, frământare și altele) sunt utilizate numai după trei luni.

Toate mișcările de masaj se efectuează de la periferie până la centru (de jos în sus) - adică de-a lungul curgerii sângelui limfatic și venos. Ar trebui evitată atunci când masați zona articulațiilor mari, coloanei vertebrale, zonele inghinale, zonele axilare, coapsele interioare.

Puteți începe masajul din orice parte a corpului, cel pe care copilul îi place cel mai bine.

Un mâner al bebelușului este luat în peria dvs. (puneți degetul mare în camă a mirosului și îl înmuiați) și trageți-l înainte. Periile de mișcare de la mână la umăr pe suprafața interioară și exterioară a mânerului devin moi
mișcări de mișcare. Începând cu 3-4 mișcări, puteți crește treptat până la 6-8. La fel cu celălalt stilou.

A doua etapă trebuie să fie îndoită și să lovească palma copilului de 3-4 ori și să treacă prin toate degetele (de la vârfuri până la bază).

sân:

Miscări ușoare de mișcare într-un semicerc de la zona claviculelor până la stern și până la zona coastelor inferioare. Apoi mișcați mișcările părților laterale ale pieptului de la periferie până la centru.

burtă:

Masajul buricului începe cu mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic (nu apăsați pe zona ficatului și a vezicii urinare). Stroking repeta 4-5 ori (în următoarele sesiuni crește la 6-8 ori).

Apoi, ne mutăm la mângâierea mușchilor oblici ai abdomenului - aduceți ambii palmieri sub regiunea lombară copilului și contra-mișcați în sus și îmbinați-vă mâinile (faceți un "diapozitiv").

Pentru a întări mușchii abdominali rectus, se efectuează contracararea - o mână cu suprafața palmarului se scurge pe partea dreaptă a abdomenului, cealaltă mână de jos în sus cu suprafața posterioară a mâinii. Rularea de 5-6 ori.

picioare:

Luați piciorul copilului în încheietura mâinii și îndreptați-vă piciorul, purtați mișcarea de la picior la coapsă peste suprafața exterioară și terminați mișcarea pe suprafața frontală a coapsei. Repetați mișcarea de 4-5 ori (crește treptat până la 6-8 ori).

Apoi continuați să masați picioarele - efectuați curățarea suprafeței plantare. Cu degetul mare, trageți opt pe talpă și apoi mergeți în jurul fiecărui deget. Pe zona talpilor există un număr foarte mare de puncte biologice active, astfel încât masajul piciorului poate fi efectuat mai mult de o dată pe zi.

Înapoi:

Strângerea spatelui copilului este purtată de la fesele până la cap, mai întâi cu partea din spate a mâinii, întorcând-o în direcția opusă, mângâind deja suprafața palmei. Repetați exercițiul de 5-6 ori.

Pentru o mai bună dezvoltare a mușchilor coloanei vertebrale, se efectuează extinderea coloanei vertebrale, care se bazează pe un reflex congenital de talant (reflex piezo-dorsal). Exercitarea se face atunci când miezul se află pe partea sa. Glisați-vă degetele de-a lungul coloanei vertebrale de la sacrum la cap - ca răspuns, copilul își arcuiește spatele. Efectuați de 2-3 ori pe fiecare parte.

În mod similar, pentru a întări mușchii spatelui și gâtului (pentru ca bebelușul să țină capul mai bine), se efectuează un masaj punctual în regiunea mușchilor trapezi. Pentru aceasta, este aplicată o presiune punctuală la atingere de 3-4 ori.

Alte puncte active sunt punctul din mijlocul feselor (efectuați o presiune ușoară de 3-4 ori) și punctul situat în mijlocul pliului sub-digestiv (de asemenea, o presiune ușoară de 3-4 ori).

Efectuarea întregului complex de exerciții nu trebuie să-l plictisi pe copil, durata masajului este de 10-15 minute. Dacă miezul nu este în starea de spirit - nu insistă, puteți efectua exercițiile în părți pe parcursul zilei. În viitor, durata masajului poate fi mărită. Detalii despre principiile generale ale masajului pentru sugari pot fi găsite în articolul nostru: "Copiii de masaj - faceți-l singur".

Articole similare

Pagina anterioară