Picioarele sunt mai lungi decât brațele, oasele sunt mai masive și, prin urmare, sistemul muscular este mai bine dezvoltat decât pe brațe.
Prin urmare, lovirea este mai puternică și mai zdrobitoare decât cu mâinile. În acest caz, o lungime lungă a piciorului vă permite să ajungeți la inamic la o distanță mai mare.
Predarea loviturilor la picioare are loc la cel mai devreme stadiu de antrenament în combinație cu formarea altor tipuri de greve.
Cât de corect să faceți lovituri
Loviturile cu picioarele, instruite corect, vor servi apoi un serviciu bun. În lupta mână-mână, nu este timp să gândim și traiectoria corectă a loviturilor trebuie să intre, ca să spunem așa, în subconștientul luptătorului. În acest caz, toate efectele sunt efectuate automat, ceea ce le afectează viteza.
Pentru a realiza acest lucru, o repetare a aceleiași lovituri se repetă, mai întâi cu aer, apoi cu o pungă de box, apoi cu o sparring nesfârșită. Există un astfel de lucru ca "memoria corpului". în
cadouri picioare, de formare care se realizează folosind metoda numeroaselor repetari ale memoriei stocate și la concursuri, sau în efective de luptă luptător melee greve, nu ezitati. Toate acestea se întâmplă automat.
Nivelurile corpului uman
Corpul uman poate fi divizat în mod condiționat în trei niveluri. Nivelul la talie se numește cel inferior, de la talie până la gât - mijlocul, gâtul și capul - cel superior.
Lovituri pot fi aplicate pe oricare dintre aceste niveluri, dar expertii nu recomanda lupta pentru a ridica picioarele mai mare decât media, ca lovituri de mare privează stabilitatea necesară atacator.
Acest lucru poate duce la o cădere atunci când se luptă pe o suprafață alunecoasă, pe gheață în timpul iernii sau pe lut umed în timpul ploii.
În plus, un picior ridicat face ca luptătorul să fie vulnerabil la atacul altor adversari, în cazul în care există mai multe.
Practica arată că piciorul la impact nu este nevoie de a ridica nivelul inferior chiar mai mare, ca lovituri și livrate de fluierul piciorului, genunchi, șold și inghinală adversarul nu reușește în mod fiabil la ieșire.
Învățăturile de la nivelul inferior sunt conduse, așa cum am menționat deja, mai întâi prin aer, învățând traiectoria loviturii și apoi pe o pungă de box cu suspendare redusă.
Încălzirea suprafeței de impact
Atunci când se antrenează cu lovituri, este necesar să se ia în considerare faptul că suprafața coapsei și ridicarea piciorului trebuie să fie întărite, astfel încât loviturile de către aceste părți ale corpului să nu fie dureroase pentru luptătorul însuși.
Loviturile, antrenate de un antrenor calificat, merg întotdeauna în paralel cu întărirea suprafețelor de impact ale piciorului.
Când loviți adversarul cu piciorul, puteți fi bătut cu un deget de la picior, călcâi, ridicarea piciorului, suprafața laterală a piciorului, tibia și genunchiul.
Toate aceste suprafețe de picior trebuie să fie suficient de întărite, astfel încât cursele să nu provoace dureri în tine. Acest lucru este valabil mai ales pentru piciorul inferior, deoarece piciorul este aproape întotdeauna protejat de pantofi. Coapsa inferioară este o parte foarte dureroasă a corpului uman.
Lovitura tibiei cu un obiect dur poate duce la șocul durerii și pierderea conștiinței. Și faimosul lovitură mică - lovitura zdrobitoare a boxului thailandez este aplicată exact la nivelul piciorului. Prin urmare, luptător-marțian trebuie să depună toate eforturile pentru a face acest loc insensibil la greve.
Rigidizarea suprafeței șocului produs treptat, începând cu media tușele de putere de zi cu zi, se deplasează pe de rulare de-a lungul tibiei bastoane de lemn rotund, toate în creștere și în creștere, zi după zi, forța de presiune asupra osului.
Cu această întărire treptată, este eliminată posibilitatea unei leziuni osoase și, în același timp, se obține insensibilitatea necesară acțiunii mecanice.
Corpul inamicului este folosit drept țintă pentru lovire.
Așa cum am spus deja, este mai sigur pentru atacator să execute lovituri la nivelul inferior al corpului adversarului.
Pe această bază, ținta principală sunt zona gâtului, coapsei, genunchiului și zonei înghinale. În butoi, lovitura este aplicată, de obicei, fie cu degetul din picior, fie așa-zisul lovitură de fotbal - suprafața laterală a piciorului.
Astfel trece mingea în fotbal. Dacă piciorul este împins într-o cizmă grea, atunci această lovitură este foarte vizibilă pentru adversar. Loviturile la nivelul gurii sunt aplicate fie de vârful piciorului, fie de genunchi, când adversarul este aproape de tine.
Și, în cele din urmă, cea mai puternică lovitură de picior, care trebuie antrenată în mod necesar, este o lovitură mică de la coapsa adversarului.
Această lovitură are o putere extraordinară și este destul de capabilă să spargă piciorul adversarului și să-l scoată din acțiune. Predarea acestei lovituri în lupta mână-mână durează mult.
În primul rând, traiectoria este învățată, iar apoi impactul se bazează pe o pungă de box cu agățare mică. Mai mult, se recomandă să loviți mai întâi sacul moale, mărind treptat rigiditatea acestuia.
În acest caz, pe lângă îmbunătățirea tehnicii de impact, apare o întărire treptată a suprafeței de impact.
Deci, rezumând, noi trebuie să spunem că lovituri cu piciorul, de formare, care a suferit-dreapta constituie un arsenal solid de luptători corp la corp și lăsați-o să iasă pe partea de sus în cele mai dificile lupte.
Împărtășește în social. crearea de rețele
Trimiteți-le prietenilor: