Bună ziua, prieteni și astăzi vă voi spune o informație foarte interesantă, pe care aproape că nu o veți auzi niciodată. Deci, filmul alimentar pentru pierderea în greutate ajuta și alte adaptări ale acelorași specificități? Acum, în vânzare, există multe "piese" diferite, cu care, așa cum promite producătorii lor, puteți pierde în greutate.
Și destul de repede și fără prea mult efort. Mulți au încercat să-și imagineze miraculoase de curea, filme, costume și a vrut să știe, dar așa cum se întâmplă, de fapt, și nu de ce efectul rezultat este ca și de lungă durată în cazul în care este, desigur.
Sursă de energie universală - grăsime
Orice organism viu are nevoie de energie. La rezervorul inițial de combustibil persoană - grăsime servește. El este situat în corpul său în întregul corp sub formă de grăsime internă și subcutanată. Când este invizibil, nu există probleme, deoarece o mică parte a grăsimii din organism este necesară pentru procesele vitale. Dar când excesul de greutate este deja vizibil, care este agățat pe părțile laterale, burta, aceasta înseamnă că este deja foarte familiar, și este timpul pentru a începe pentru a scăpa de ea!
Greutatea în exces poate apărea datorită:
- Nu nutriția adecvată și lipsa activității fizice - acesta este un motiv favorit.
- Eșecul în organism, din cauza bolii, este o tulburare hormonală.
- Predispoziție naturală (ereditate redusă.
Acum, să examinăm modul în care grăsimea este arsă în țesuturi (mușchi):
Este de remarcat faptul că cel mai bun consumator de grăsimi este musculare. Deci, în sine, grăsime din țesutul muscular (pentru combustie) nu poate obține. El transporta sânge pe tot corpul. Și de îndată ce creierul primește un semnal că există o lipsă de energie, hormonii încep să-și îndeplinească sarcina, descompunerea grăsimilor. Și deja grăsimea împărțită este transmisă mușchilor de lucru cu sânge. Și numai acolo (în celulele musculare) va fi cheltuită, alocând astfel o cantitate considerabilă de căldură, gaz carbonic, apă și energie. Din nefericire, natura nu a venit într-un alt mod.
Probabil, nu toată lumea știe că grăsimea nu poate fi luată, de exemplu, numai din stomac sau fese. Organismul absolut nu-i pasă unde va folosi această sursă de energie, deoarece grăsimea împărțită călătorește prin sângele nostru. La urma urmei, ar fi minunat ca grăsimea să fie consumată numai din locurile în care vrem, dar reducerea de grăsime nu este posibilă încă. Mai multe informații pentru a afla cum este arsă grăsimea, veți găsi în articol: Arderea grăsimilor.
Unde este mitul potrivit căruia filmul dietetic vă ajută cu adevărat
A fost logic să presupunem că cu cât este mai mare cantitatea de căldură, cu atât sunt mai arse și mai grase, ceea ce înseamnă că este posibil să pierdeți în greutate mai rapid. Dar nu este așa, pentru că am vorbit deja despre procesul de ardere a grăsimilor și că este pierdut doar atunci când există o lipsă de energie.
Creșterea temperaturii corporale este o consecință și nu o cauză și nu are un curs invers. Dar pentru a obține o supraîncălzire a corpului sau accident vascular cerebral de căldură este foarte posibil.
Simptomele de accident vascular cerebral:
- Dificultăți de respirație
- slăbiciune
- transpirație
- Frecvente și puls slab
- Amețeli și întunecare în ochi
Prin urmare, utilizarea unei centuri, celofane și a altor dispozitive pentru pierderea în greutate este o mare greșeală.
Nu a apărut această eroare de la zero. Într-adevăr, merită cald să te îmbraci și să începi să te miști activ, de îndată ce transpirația începe să iasă în evidență. Și el în mod normal este de 99% din apă. Doar un procent de toamna: substanțe minerale, clorură de sodiu, în principal convenționale, proteine, acid lactic, de glucoza, creatină, diverși aminoacizi, grăsimi și alte substanțe.
Dar pentru a obține 1 g de grăsime, trebuie să scoateți 10 litri de sudoare. Atunci când un drum bun este posibil, la un moment dat pentru a conduce până la 100 de grame și mai multă grăsime. Deci, decideți ce este mai bun.
Susținători sau folie slăbire centura de întărire leagă argumentele lor că, dacă cântărite înainte și după exercițiu, greutatea este redusă în mod semnificativ. Într-adevăr, în acest lucru au dreptate. Odată cu pierderea în greutate de sudoare se reduce la câteva kilograme, dar nu este în greutate și apă în greutate grăsime, care a căzut pe corp de răcire. Iată pierderea ei și fixați balanța.
Corpul nostru este predispus la constanță. Și dacă există schimbări pe termen scurt, atunci va face tot posibilul pentru a aduce totul înapoi. Merită să pierdeți niște lichide, deoarece organismul vă va face să vă reaprovizionați echilibrul apă-sare, sub forma unei sete puternice. După ce lichidul a intrat în organism în cantitate suficientă, soldul va fi restabilit și, împreună cu acesta, greutatea.
Acum ați înțeles că filmul alimentar pentru pierderea in greutate si alte dispozitive de aceeași specificitate nu ajută, pentru că grăsimea nu poate scăpa și nu se topesc, așa cum cred mulți. La urma urmei, nu este nevoie de energie. Prin urmare, nu este nevoie să rupeți grăsimea și să o trimiteți mușchilor.
Dimpotrivă, în timpul condițiilor create artificial de transpirație, apare o creștere a temperaturii corpului. Și cu aceste multe necazuri sunt legate și dacă acest proces nu este oprit, atunci putem suferi serios. Dacă a existat o dorință de a se încălzi, este mai bine să mergeți la saună sau la saună. Acest lucru va îmbunătăți circulația sanguină și va crește metabolismul.
Unde se folosește de fapt metoda de uscare cu ajutorul unui film miracol, centură sau costum
Am început să mă întreb de ce acest lucru se întâmplă, și toate de faptul că grăsimea poate fi cheltuită numai în caz de penurie în energie, dar nu prin creșterea temperaturii corpului. Adică, grăsimea este cheltuită pentru munca musculară și funcțiile vitale ale corpului.
Motivele pentru care filmul dietetic pentru pierderea în greutate nu ajută
- Orice centură, peliculă, costum, mai ales dacă este bine strâns, nu permite sângelui să circule în mod normal prin corp. Și odată ce sângele întâlnește un obstacol, înseamnă că mai puțină grăsime intră în mușchi pentru a arde acolo. Iată primul tău defect. Și în loc de beneficiul așteptat, așa cum a declarat producătorul, consumatorul - are efectul opus.
- Belt, film sau costum interferează cu fluxul normal de oxigen la fiecare celula din organism, și tu știi deja că fără oxigen - grăsimea nu este oxidat (oprit). Ca o lipsă de oxigen, va afecta reducerea eficienței și a rezistenței. Și asta înseamnă că veți cheltui mai puțină grăsime și veți lucra mai puțin.
- În timpul pierderii de umiditate din organism - toate procesele care apar în el sunt reduse. Capacitatea de lucru scade și apare o oboseală rapidă. Și din nou a apărut o problemă cu purtarea unei centuri, a unui film sau a unui costum de slăbire în timpul antrenamentului. Se pare că în acest caz "dispozitivele vicleni" nu ajută deloc.
- Doar atunci când corpul perspires foarte mult (în funcție de caracteristicile fiecărui) din cauza supraîncălzirii, încetinește procesul de ardere de grăsime și aruncă toate resursele pentru a răci corpul.
- Dacă ne imaginăm pentru o clipă că cureaua ajută să piardă în greutate și, ca urmare logica producătorului nu este greu de calculat că, dacă în ziua de a arde la 2 kg, cele zece zile, se pare, puteți pierde 20 kg, dar în această lună toate 60. Dar acest lucru nu se întâmplă. Câți au scăzut, s-au întors atât de multe.
Miscarea grasimilor si circulatia apei in organism sunt doua mari diferente. Să luăm în considerare un caz tipic. În timpul antrenamentului, o persoană a băut 1 litru de apă. Când a început să cântărească, a văzut o diferență de greutate de numai 400 de grame. Cum credeți cât de mult a pierdut greutatea în timpul antrenamentului: pentru 1400 g sau 400 g. Răspunsul este evident aici. În total, în timpul antrenamentului, o persoană a pierdut 1400 de grame, dar și-a reîncărcat greutatea cu apă potabilă. Și nu contează cât de mult a pierdut în greutate.
Principalul lucru este că această aritmetică nu funcționează pentru grăsimi. Există o abordare complet diferită de numărare. Rețineți că pentru formarea sporită este posibil și chiar și atunci nu întotdeauna, să pierdeți numai aproximativ 100-150 grame de grăsime. Restul va fi pierderea fluidului. Deci, nu este necesar în această privință să fii foarte plâns și să crezi într-un film dietetic pentru pierderea în greutate.
Și despre unele concepții greșite
Mai multe detalii trebuie să se concentreze asupra dispozitivelor de miostimulare. Pot fi curele, diverse tampoane și așa mai departe. Sincer vorbind, nu are nici un sens din partea lor. Doar să nu vă înșelați și să sperați pentru pastile, niște curele sau un miracol. Obișnuiți-vă cu ideea că pur și simplu nu există opțiuni. Trebuie doar să vă reduceți dieta și să vă mișcați mai mult. Și apoi greutatea va scădea încet. În caz contrar, pur și simplu nu se întâmplă.
Nu aveți încredere în mesele care determină dependența de greutatea și înălțimea unei persoane. Potrivit acestora, se pare că un atlet bine pompat este doar un om gras cu o greutate excesivă, iar un neinstruit cu pliuri vizibile se potrivește perfect în aceste norme.
O altă concepție greșită persistentă pe care doriți să o eliminați. Există o opinie că în timpul masajului există un flux crescut de sânge. Acest lucru este valabil, dar concluzia este că, prin aceasta, grăsimile nu sunt corecte. După cum am menționat deja mai sus, numai mișcarea poate arde excesul de grăsime acumulat. În timpul procedurii, numai cel care face masajul se mișcă și nu cel care primește plăcerea de la ea. De aceea arde grăsimi și chiar și pentru banii câștigați cu greu.
Acum înțelegeți cât de absurd este să credeți că un film dietetic pentru scăderea în greutate și alte adaptări ajută la obținerea unui rezultat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: