Efectul benefic pe care acest produs îl are asupra corpului poate fi spus fără sfârșit. În semințele de in, există o mulțime de proprietăți utile, care nu numai că ajută la scăderea în greutate, dar sunt, de asemenea, un excelent preventiv împotriva multor boli. De exemplu, există acizi grași polinesaturați, contribuie la faptul că toate organele din corpul uman încep să funcționeze mai bine și, de asemenea, împiedică apariția cancerelor și dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Un complex de vitamine și minerale.
În plus, semințele de in au un efect pozitiv asupra sistemului digestiv și reduc pofta de mâncare, datorită faptului că acestea se umflă în stomac, creând un sentiment de sațietate și aveți o dorință de a mânca foarte mult. În plus față de calitățile sale utile în prevenirea bolilor, semințele de in, de asemenea, au un efect laxativ ușor, care va ajuta la eliminarea alimentelor toxice, a zgurii și chiar a paraziților din organism.
Intrarea în semințele de in lichid se umflă rapid și secretă mucus, care are proprietăți sorbante și bactericide, afectând în mod favorabil cochilia tractului digestiv. Este important să spălați semințele de in și mucusul din semințe cu multă apă la temperatura camerei.
În rețetele de frumusețe exista și un loc pentru semințe.
Utilizarea semințelor de in pentru păr este în conținutul de vitamine și omega-3. Datorita acestui fapt, cresterea parului se intensifica, stralucirea intensifica si scaderea caderii parului.
Agent de clătire pentru păr din semințe de in.
Trei linguri de semințe trebuie turnate în trei litri de apă și insistă timp de patru ore. Obțineți filtrul de perfuzie, adăugați trei picături de ulei esențial de citrice, pin (preferat) și folosiți-vă ca și balsam pentru păr.
Mască pentru creșterea părului din semințe de in.
Pentru această mască, aveți nevoie de 2-4 lingurițe de semințe (în funcție de lungimea părului) și de apă la o rată de 150 ml. pentru o lingurita. Toți ar trebui să fie bătut cu un blender, să-și pună părul, să pună un capac de celofan și un prosop peste el. Pentru a menține o mască pe păr în 2 ore, după spălarea apei calde.
De asemenea, pentru a întări și străluci parul, puteți aplica direct ulei din semințe de in, aplicând câteva picături pe păr, pre-frecați uleiul din palmele mâinilor.
Puteți cumpăra semințe de in de la orice farmacie fără prescripție medicală. Prețul în Krasnodar Krai pentru semințele de in este de 26 de ruble. 70 de copeici. pentru 100 de grame.
Nu este recomandat pentru persoanele cu boli de rinichi, exacerbarea colitei, colecistita, prezența calculilor biliari și a vezicii urinare. Cu prudență la femeile însărcinate.
Una dintre cele mai ușoare căi de a aplica semințe de in pentru pierderea în greutate este să le adăugați la mesele obișnuite. Dar doar pentru a observa că o cantitate excesivă de semințe poate duce la probleme cu ficatul și chiar poate provoca otrăvirea corpului.
În ziua în care puteți lua patru linguri de semințe: două dimineața și două linguri seara. Aceasta va fi de 50 de grame de produs, ceea ce este suficient pentru o doză zilnică. Acest lucru va oferi organismului nu numai vitamine, fibre și alte elemente importante, dar va da, de asemenea, un sentiment de sațietate, vivacitate și, în consecință, și efectul pierderii în greutate.
Cel mai bine este să luați semințe de in pentru câteva săptămâni, cu întreruperi de 7 zile după fiecare două săptămâni, iar după 3 luni ar trebui să lăsați deloc o lună pentru a elimina acest produs.
Se utilizează în interior semințe de in și semințe întregi umflate. 1,5 lingurițe se toarnă în 200 ml. fierbinte apă fiartă, se amestecă bine și insistă 15 minute, apoi se filtrează. Mucusul rezultat este administrat oral în 1/4 cană de 3 ori pe zi timp de 30 de minute înainte de mese. Cursul de tratament de 3 săptămâni cu procese inflamatorii ale tractului gastro-intestinal.
Cu constipație umflate semințe de in ia în interiorul 2 lingurițe de două ori pe zi cu multă apă.
Insecte de seminte cu iaurt. Îndepărtați semințele de in și adăugați o lingură la 200 ml. kefir (puteți face ryazhenka), puteți adăuga o miere puțin. Beți cocktailul rezultat 1 de ore pe zi pe stomacul gol. În aceste proporții trebuie să bea de 1 săptămână, a doua săptămână, în aceeași cantitate de iaurt se adauga 2 linguri de iaurt, și trei în al treilea. Important: Semințele de in sol sunt păstrate timp de cel mult trei zile într-un loc uscat și întunecat.
Există și alte modalități de utilizare a semințelor în scris, de exemplu, puteți folosi și făină din semințe pentru pierderea în greutate. De asemenea, are multe caracteristici utile: învelește pereții intestinali și previne apariția inflamației, și este bactericidă. Făina este adăugată la orice fel de mâncare, precum și la obișnuit. Se folosește în salate, legume compotate, cereale și, de asemenea, pe bază de făină din semințe de in, puteți prepara produse de patiserie.
Una dintre cele mai importante avertismente pentru cei care încep să piardă în greutate prin această metodă nu este să depășească norma. Dacă rețeta se spune că două linguri dimineața și două seara, este foarte de dorit să adăugați pentru a le o altă sămânță. Acest lucru poate duce la probleme de sănătate diferite.
Pentru a preveni riscurile consumului de semințe, este mai bine să consultați mai întâi un medic, atunci veți fi siguri de sănătatea dumneavoastră și veți pierde greutatea în mod corespunzător.
Articole similare
-
Beneficiile și daunele sfeclei roșii și proprietățile vindecătoare ale sucului său sunt comestibile!
Trimiteți-le prietenilor: