Ingeborga Dapkunaite a spus mereu că este dificil să o clasifici printre frumuseți. Cu toate acestea, mulți oameni sunt gata să argumenteze cu această convingere a actriței. Merită remarcat faptul că Ingeborg se distinge printr-o simțire de invidiat, a cărei cauză nu este deloc o dietă miraculoasă. De fapt, nu există nici un program de slăbire Ingeborga Dapkunaite. pe care multe femei doresc să o cunoască.
Dieta actritei este singura excepție - nu utilizează niciun fel de produse lactate. De fapt, totul este destul de complicat aici. Însuși Ingeborg nu consideră că utilizarea produselor lactate conduce la un set de kilograme în plus. Adevărul este că nu a folosit-o încă de la prima ei copilărie.
Mananca mese simple sub forma de peste si legume. În plus, trebuie să vizitați sala de sport în fiecare zi. În cazul în care rutina de zi cu zi este pictat literalmente de minut și nu ai timp să-l viziteze, să le exercite pe pereții casei sale în dimineața, înainte de a trece la ingestia de alimente de dimineață.
În ceea ce privește regulile de a mânca, ar trebui să mănânci porții mici. În plus, în conformitate cu Ingeborg Dapkunayte în sine, secretul armoniei sale constă în respingerea de oameni de grăsime pe care este, în orice caz, nu ar fi vrut să fie așa. Poate, datorită acestei atitudini psihologice, puteți rămâne întotdeauna subțire și potrivit.
Aderarea la „programul de pierdere în greutate“ Ingeborg Dapkunayte încerca să renunțe la consumul de alimente picante, deoarece ei „trezi“ pofta de mancare si este probabil ca consumul de alimente picante, pe care doriți să continue masa, care, la rândul său, afectează în mod negativ armonia figura ta. Încercați să beți o cantitate mare de lichid, la fel ca și Ingeborga Dapkunaite.
Pentru a mânca în mod corespunzător, trebuie să pregătiți mâncăruri sănătoase și delicioase, așa cum o face actrița binecunoscută. Mai jos este reteta de mic dejun de la Ingeborga Dapkunaite.
Deci, actrița de la micul dejun folosește adesea fulgi de ovăz preparat pe propria sa rețetă. Va trebui să pregătiți următoarele ingrediente: un pahar de fulgi de ovăz, scorțișoară, vanilie, 50 ml de lapte. Pentru gust, trebuie să adăugați sare, fructe uscate și zahăr.
Fulgi de ovăz preparați trebuie turnați cu o cantitate mică de apă. Este recomandabil să faceți acest lucru din seara, apoi dimineața nu va trebui să le gătiți. În cazul în care fulgii sunt umpluți cu apă rece, terciul va deveni prea lichid. Umplerea fulgilor de ovăz cu apă caldă duce la obținerea unui terci de consistență densă. În cazul în care nu aveți ocazia să turnați fulgii de ovăz în avans, gătiți terciul într-o mică apă sărată adăugând cantitatea specificată de lapte.
După ce apa se fierbe, puteți adăuga scorțișoară și vanilie. Fructe uscate în acest moment trebuie să mănânci și să adaugi la terci. Dacă doriți, puteți adăuga sare, precum și zahăr. Apoi lăsați făina de ovăz pentru câteva minute și apoi începeți micul dejun.
Așa cum ați putut vedea programul de slăbire de la Ingeborga Dapkunaite. este doar un mit. Această "dietă" este doar că trebuie să mănânci cel puțin patru până la cinci ori pe zi, refuzând să mănânce alimente inutile. Dacă luați recomandările dietetice oferite de bază Ingeborg pentru organizarea de propria lor hrană, probabil va fi în curând posibilitatea de a observa că a existat o lejeritate extraordinară în corpul dumneavoastră. Avantajul acestei alimentații este că nu trebuie să vă forțați să stați pe diete obositoare pentru a pierde câteva kilograme.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: