Hrișcă cu iaurt - pentru tratament și scădere în greutate este o combinație indispensabilă. O dietă incorectă duce la o perturbare a funcționării tractului gastro-intestinal, la acumularea de substanțe toxice și toxine în organism. Luând mâncăruri pe drum, menținând un stil de viață scăzut, stres, lipsă de odihnă adecvată - toate acestea conduc nu numai la deteriorarea bunăstării, ci și la dezvoltarea bolilor grave.
Îmbunătățiți sănătatea, normalizați funcționarea corpului, eliminați toxinele și toxinele, ajuta la două produse disponibile fiecărei persoane - hrișcă cu iaurt. Aceste produse din complex pot face minuni. Beneficiile de hrișcă cu dlyalecheniya iaurt si pierderea in greutate, vei învăța de la acest articol.
Compoziția și beneficiile hrizzei cu iaurt
Ambele produse sunt delicioase și, de asemenea, extrem de utile. Mulți, cu siguranță, știți că, cu ajutorul acestui complex, puteți pierde în greutate și puteți curăța corpul. Cu toate acestea, puțini oameni știu că hrișcă cu iaurt - produse care contribuie la vindecarea de diferite boli.
Efectul complexului este determinat de compoziția sa bogată. De exemplu, chefirul este bogat:
- reduce riscul reacțiilor alergice;
- îmbunătățirea culorii pielii;
- eliminarea gravitației în stomac;
- îmbunătățirea stării pielii, părului și a unghiilor;
- creste proprietatile de protectie ale corpului;
- normalizarea digestiei;
- eliminarea constipației, diaree;
- tratamentul sindromului intestinului iritabil.
În ceea ce privește hrișca, acest produs nu este mai puțin util. Hrișca a fost folosită de omenire pentru o lungă perioadă de timp. Această cavitate este un produs natural. Corpul uman la nivelul genelor a învățat să proceseze acest produs pentru a extrage substanțe utile din acesta.
În hrisca conține o cantitate semnificativă de nutrienți și substanțe medicinale:
- fibre;
- aminoacizi;
- carbohidrați complexi;
- vitaminele A, B, P;
- potasiu;
- calciu;
- fier;
- magneziu;
- fosfor;
- zinc;
- iod;
- acid folic;
- antioxidanți;
- triptofan;
- acid nicotinic;
- flavonoide.
Într-o proteină hrișcă conținut concentrație mare, dar saraca in carbohidrati, cu toate acestea hrisca este atât produs dietetic și nutrițional. Hrișcă - obligatoriu dieta produs al persoanelor care suferă de edem, hipertensiune arterială, ateroscleroză, tulburări hepatice, și a sistemului cardiovascular, tromboză, reumatism si artrita.
Consumul regulat de hrișcă ajută:
- pierdere în greutate;
- o scădere a apetitului;
- normalizarea zahărului din sânge;
- îmbunătățirea digestiei;
- acumularea de masa musculara;
- îmbunătățirea stării părului, accelerarea creșterii acestora;
- încetinirea proceselor de îmbătrânire a pielii și a corpului în ansamblu;
- normalizarea sănătății mintale;
- eliminarea stărilor depresive;
- scăderea tensiunii arteriale;
- scăderea nivelului de colesterol dăunător în sânge;
- consolidarea zidurilor vasculare;
- prevenirea formării nisipului și betonului în vezicul biliar.
Care este secretul hrișzei cu iaurt?
Medicina tradițională are un număr mare de rețete și metode de tratare a diferitelor patologii. O atenție deosebită merită hrișcă cu iaurt. Aceste produse sunt utile individual. Împreună, ele contribuie la proprietățile de protecție ale corpului, îmbunătățirea activității CAS și sânge, pierdere în greutate, detoxifiere, tratament de pancreatită, diabet, constipatie, gastrita si alte boli.
Hrisca cu kefir se referă la feluri de mâncare dietetice. Produsele care fac parte din acest fel de mâncare nu își pierd calitățile utile, deoarece se combină armonios între ele și chiar mai mult, se completează reciproc. Potrivit experților, în aplicarea complexă a produselor, proprietățile lor nutriționale și purificatoare sunt îmbunătățite. Mai mult în articol: "Cum să pierdem din greutate pe dieta hrișcă".
Utilizarea antenei contribuie la normalizarea funcționării tuturor organelor din tractul gastrointestinal, inhibarea proceselor de descompunere și descompunere a substanțelor nocive acumulate, precum și reaprovizionarea balanței de apă.
Modalități de utilizare a hrișzei cu chefir: rețete populare
Hrisca cu iaurt este extrem de folositoare pentru corpul uman. ingestia de alimente regulată ajută în tratamentul diferitelor boli, îmbunătățirea sănătății, pierderea în greutate și de detoxifiere. Atenția dvs. de a aplica hrișcă cu iaurt.
Citește și: Produse care ajută creierul să facă față stresului
Hrișcă cu iaurt pentru pierderea în greutate
Pentru a pierde in greutate, nutritionistii recomanda consumul de hrisca aburit cu kefir. Cu toate acestea, înainte de a începe să scapi de kilogramele în plus, trebuie să citiți recomandările principale.
- Înainte de a începe procedura, încercați să stați într-o zi pe hrișcă. Încercați să analizați dacă puteți "face prieteni" cu acest produs pentru o perioadă lungă de timp.
- Durata maximă a unei diete este de două săptămâni. În plus, este necesar să se introducă în mod constant în alimentație alte produse.
- În timpul dietei, utilizați mai mult lichid (apă, ceai verde), dar nu mai mult de 2,5 litri pe zi.
- Este important să înțelegeți că puteți consuma numai 1% chefir.
- În timpul dietei, trebuie să vă abțineți de la consumul de alcool și de fumat.
- În hrisca nu puteți adăuga sare, lapte, unt, condimente.
Nu există dificultăți speciale în această dietă. Principalul lucru este să te pregătești moral, după toate, mâncând același fel de mâncare timp de două săptămâni nu va fi ușor. Este posibil ca în a treia zi, va fi dificil pentru tine să te uiți la terci, nu să mănânci. Prin urmare, atenția dvs. este oferită mai multe opțiuni pentru dietele pentru pierderea în greutate cu hrișcă și iaurt. Singurul lucru pe care îl au în comun este faptul că hrișca nu trebuie gătită.
- Opțiunea unu. Această metodă nu se aplică economiei. Dar, datorită acestei tehnici, puteți arunca aproximativ zece kilograme timp de două săptămâni. Savurează un pahar de hrișcă pentru noapte. Utilizați-l pentru o zi în porții mici. Kefir, în cantitate de un litru, este necesar să bei o jumătate de oră fie înainte de masă, fie după aceea.
- Opțiunea doi. Se toarnă două linguri de cereale spalate cu chefir cu conținut scăzut de grăsimi - un pahar. Se pune recipientul peste noapte în frigider. Desigur, nu puteți numi acest fel de mâncare gustos. Dar chiar și cu o masă de dimineață unică veți putea să aruncați până la cinci kilograme pe lună.
- Opțiunea trei. Această metodă implică utilizarea hrișcă, înmuiată în chefir de trei ori pe zi. Ultima rezervare ar trebui să fie nu mai târziu de trei ore înainte de culcare. După două săptămâni, puteți intra în dieta legume, fructe, pește și carne. Acest lucru este necesar pentru a evita defecțiunile în timpul unei diete.
- Opțiunea 4. Pentru a obține un produs mai ușor, măturați crupul într-o mașină de spălat cafea. Apoi amestecați o lingură de făină de hrișcă cu chefir - un pahar. Puneți băutura peste noapte în frigider. Trebuie să consumi drogul dimineața pe stomacul gol.
Puteți practica această tehnică de două ori pe an. Pentru două săptămâni de consum de hrișcă cu kefir puteți arunca cinci kilograme sau mai mult (toate vor depinde de metoda aleasă). Pierderea în greutate cu ajutorul vasului este contraindicată în caz de exacerbare a bolilor hepatice. Nu practicați metoda femeilor însărcinate și care alăptează, precum și persoanele cu intoleranță individuală, gastrită, hepatită.
Pentru a curăța intestinele, ficatul și vasele de sânge
Utilizarea acestui vas ajută la normalizarea funcționării tractului gastrointestinal și a pancreasului, îmbunătățește metabolismul, reduce nivelul de zahăr din sânge, curăță vasele și intestinele și stimulează funcționarea și purificarea ficatului.
Durata cursului de purificare este de o săptămână și jumătate. Puteți aplica această metodă nu mai mult de două ori pe an. Există câteva modalități de curățare a ficatului. Cele mai populare și mai eficiente sunt următoarele.
Clătiți patru linguri de hrisca și turnați 200 ml de chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Insista înseamnă că ar trebui să fie o jumătate de zi. Hrișca poate fi folosită numai în stare brută. De preferat se prepară terci din seara. Acest lucru va oferi o oportunitate de a curăța dimineața. După masă, este interzis să se mănânce sau să bea apă timp de patru ore.
Pentru a curata intestinele si vasele de sange hrisca poate fi aburita cu apa sau turnata cu kefir. În primul caz, turnați-o într-o sticlă termos și turnați-o cu apă fiartă. Hrișca este turnată în apă într-un raport 1: 2. Este mai bine să frigeți terciul seara, așa că dimineața era gata. Utilizați produsul imediat după trezire, pe stomacul gol.
Citește de asemenea: Cum se mărește hemoglobina?
Există o altă cale. În acest caz, hrișcă - șase tăvi trebuie umplute cu iaurt - 200 ml și se pune opt ore la frigider. Folosiți antena în fiecare zi, pe stomacul gol, timp de zece zile.
Nu uitați că în cursul curățării puteți mânca numai patru ore după ce ați consumat hrișcă cu kefir.
Hrisca cu iaurt pentru reducerea și tratamentul colesterolului
Cu seara umple lingura zdrobit la o pulbere consistență hrișcă kefir - 200 ml. Așezați recipientul în frigider peste noapte. Dimineața, combinați remedia cu verdele de ceapă, mărar și patrunjel. Utilizați acest fel de mâncare zilnic la micul dejun timp de patru luni. La o oră după ce ați luat produsul, trebuie să mâncați orice salată de legume.
- Ateroscleroza: terapia cu făină de hrișcă. Un efect bun în tratarea bolii poate fi obținut prin consumul de jeleu din hrișcă. Se diluează cu apă rece - 200 ml făină de hrișcă - 3 linguri. Se amestecă la o consistență omogenă. Într-un recipient separat, fierbeți un litru de apă. Treceți treptat apă fiartă în amestecul pregătit. Gatiti amestecul timp de zece minute, nu uitati sa amestecati in mod constant. Utilizați ¼ ceasca de jeleu de două ori pe zi (dimineața și seara).
- Hrișcă cu kefir ca un colagog. Se toarnă o lingură de făină cu kefir - 200 ml. Lăsați să stea pe timp de noapte. Este necesar să folosiți sutra, în locul mesei de dimineață.
- Diabet zaharat: tratamentul cu hrișcă și iaurt. Expertii recomanda ca persoanele cu diabet zaharat de tip 1, iar al doilea tip în fiecare zi, în loc de micul dejun și o jumătate de oră înainte de cină, mânca o lingură de făină de hrișcă, diluat în 200 ml de iaurt. Durata cursului terapeutic este de trei luni.
- Pancreatită: terapia cu hrișcă și iaurt. Se toarnă un pahar de cereale spălate cu chefir cu conținut scăzut de grăsimi - 500 ml. După douăsprezece ore, împărțiți porțiunea în două părți. Unul pentru micul dejun, al doilea - cu două ore înainte de culcare. Durata cursului terapeutic este de o săptămână și jumătate. Apoi urmează o pauză de zece zile și o repetare a cursului.
- Hrisca cu iaurt pentru creșterea hemoglobinei. Se amestecă un pahar de făină de hrișcă cu un pahar de chefir. Puneți remedia în frigider peste noapte. Pentru a obține un efect maxim, agentul trebuie consumat zilnic timp de o lună.
Valeria, coafor, 43 de ani
În fiecare an stau pe o dietă - mănânc hrișcă cu chefir. Aceasta este o dietă foarte utilă. Este clar, este dificil de două săptămâni să mănânce numai hrișcă, dar crede-mă, rezultatul merită. Timp de o jumătate de lună, se duce cinci kilograme.
Victoria, croitoreasa, 33 de ani
Pentru al doilea an consecutiv curăț corpul de hrișcă cu chefir. Nu cred că acest lucru este dificil, pentru că știu care după curățarea efectului. Îmbunătățește bunăstarea, prospețimea și tonul pielii, probleme precum constipația, concediul de balonare.
Dmitri Vasilievich, nutriționist
Kefirul cu hrișcă este într-adevăr o combinație utilă. Principalul lucru este să gătiți și să mâncați un fel de fel de mâncare în mod corespunzător. Hrișcă și iaurt contribuie la curățarea corpului de toxine și alte substanțe nocive. În plus, această combinație este cea mai bună pentru persoanele supraponderale.
Hrișcă cu iaurt, în sensul literal al cuvântului, poate face minuni. Acest fel de mâncare este eficient în combaterea diferitelor boli, în purificarea corpului și în scăderea în greutate. Nu are nici o contraindicație. Nu se recomandă consumul de hrișcă brută cu kefir persoanelor cu exacerbări ale patologiilor gastro-intestinale și a intoleranței individuale la alimente. În plus, nu practicați o dietă, curățarea sau tratamentul oricărei patologii cu hrișcă și kefir în timpul sarcinii și alăptării.
Utilizând corect hrișcă cu iaurt, puteți îmbunătăți sănătatea, îmbunătăți proprietățile protectoare ale corpului, vindeca o mulțime de afecțiuni și curăță corpul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: