Efectul cumulat de formare - un rezultat al combinării efectelor întârziate și imediate ale sesiunilor de formare încorporate în dobândirea sau îmbunătățirea stării de fitness, care are ca bază o ajustare de adaptare mai mult sau mai puțin substanțială a structurilor și funcțiilor corpului biologic. Gradul și direcția acestor schimbări depind de conținutul general, de caracteristicile construcției și de durata etapelor și perioadelor procesului de formare. Prin urmare, efectul cumulativ al formării este diferit: cu o întreținere completă și construirea de formare este caracterizat prin tot mai mare (cu fiecare nouă etapă a) nivelul de fitness; Aceleași deficiențe cronice în formare pot duce la efectul cumulativ opus - "supra-instruire". Aceasta reprezintă o problemă critică a teoriei și metodologiei formării sportive - gestionarea optimă a efectului său cumulativ.
Analizând relația dintre sesiunile de formare și efectul lor, este esențial să se țină cont de faptul că orice efect de formare nu este o consecință mecanică a efectelor de formare. Corpul uman ca o auto-reglare și sistem de auto în curs de dezvoltare nu reflectă pur și simplu impactul instruirii, și de a răspunde în mod activ pentru a le (mai ales atunci când impactul unor factori cum ar fi, în acest caz, este activitatea organismului) și le convertește la efectul legilor funcționării sale, adaptare și dezvoltare. De fapt, aceste modele sunt parte a relațiilor principale ale obiectivelor care mediază impactul formării și cauzează efectul global pe plan intern. Este clar că exercitarea rațională nu poate fi construită fără a face referire la legile interne ale răspunsului organismului, legile de interacțiune a oboselii și a recuperării, tranziția la următorul efectele de formare a întârziat și a întârziat în cumulative și așa mai departe. Etc.- toate aceste legi constituie o bază naturală pentru construcția sa. Legăturile în cauză nu sunt, prin urmare, unilateral, ci două versiuni. Totalitatea lor formează sfera de manifestare a unui număr de reguli ale formării sportive.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: