Dietul №9 cu miezul diabetului satisface un meniu variat și o dietă echilibrată

În epoca noastră, o asemenea boală ca diabetul nu mai este un verdict - poate fi învins. Dar pentru a depăși boala, puteți ști doar ce este cauza principală a tulburărilor în organism. Și foarte des, după ce a descoperit boala în stadiile incipiente, aceasta poate fi administrată fără medicație. Pentru a ajuta vine dieta 9 cu diabet. Să înțelegem cât de bună nutriție va contribui la egalizarea contului în lupta pentru sănătate.

Uitați-vă la problema în ochi

Diabetul zaharat apare din cauza anomaliilor din procesele metabolice asociate cu absorbția necorespunzătoare sau insuficientă a glucozei de către organism. Adesea, boala se dezvoltă pe baza obezității. De aceea, dieta pacientului (în acest caz, dieta din tabelul 9) joacă un rol atât de important.

În stadiile inițiale ale bolii, dieta este principala metodă de tratament. În formele mai grave de diabet prescriu medicamentele de reducere a zahărului și insulina, dar și în combinație cu dieta. Diferite tipuri de diabet necesită metode diferite de tratament, deoarece în unele cazuri diabet zaharat dieta 9 câștiga complet, unii vor juca un rol de sprijin, dar acest diagnostic obiceiurile alimentare trebuie să se schimbe oricum.

Dietul №9 cu miezul diabetului satisface un meniu variat și o dietă echilibrată

Diabetul este dieta echilibrata si diversificata

Principiile principale ale dietei cu diabet zaharat

Indiferent de modul în care alegeți să mâncați cu diabet (dieta 9 sau orice altceva), dieta dumneavoastră ar trebui să fie construită fiziologic. Aceasta înseamnă că, în ciuda limitărilor, cantitatea de energie consumată din alimente nu poate fi mai mică decât necesarul dvs. de energie și costurile pe parcursul zilei. Proteinele, carbohidrații și unele tipuri de grăsimi (deoarece cu diabet, grăsimea nu este recomandată) trebuie echilibrate.

Luați hrană de cel puțin 5 ori pe zi. Dacă se recomandă plinătatea excesivă pentru a intra în dieta legumele, varza, spanacul, mazărea și castraveții, roșiile. Pentru a intensifica activitatea ficatului, care este deosebit de importantă în diabet, dieta trebuie să conțină și produse lipotropice: soia, brânză de vaci, fulgi de ovăz. În cazul diabetului zaharat, alimentele ar trebui să fie bogate în vitamine, este util să se folosească un bulion de câine, drojdie de bere și de bere. Dar cu soiuri grase de carne, supa fiarta abrupta va trebui sa astepte, daca nu uitati de ele pentru totdeauna.

Dieta nr.9 cu miez de diabet dorește un meniu variat și o dietă echilibrată

Legumele constituie baza dietei diabetice

Tabelul nr. 9: care este esența lui

Dieta 9 pentru diabetici este de obicei prescrisă dacă boala nu sa dezvoltat încă suficient și altceva poate fi corectată numai prin nutriție. Baza acestei diete - cereale integrale și cereale, fructe, salate de legume, soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește și coacere din făină integrală.

Zahăr și dulceață din dieta de diabetici, din păcate, de asemenea, excluse, dar acest diagnostic dulce neplăcut poate liniști: acum există o pluralitate de îndulcitori (de exemplu, sorbitol, xilitol). Și în afacerea de cofetărie există o întreagă industrie pentru a face dulciuri speciale pentru diabetici - nu totul este pierdut.

Cu sare ne spunem la revedere fără echivoc și pentru totdeauna: sănătate sau sare - o simplă dilemă, nu? Cu ocazia felurilor de mâncare: se coace, gatim, prăjit este posibil, dar foarte mult și foarte dozat.

Indicare pentru numire:

Diabetul zaharat în stadiile inițiale (severitate ușoară și moderată). În acest caz, pacienții fără greutate în exces sau cu mici deviații în această materie de insulină, de regulă, nu sunt numiți - puteți face doar alimente sănătoase.
Nevoia de a dezvolta rezistenta la carbohidrati. Numirea unei diete este uneori o măsură necesară pentru a identifica caracteristicile cursului diabetului, alegerea dozelor de insulină sau orice alte medicamente.

Secretul succesului este în reținerea și echilibrul dietei

Produse dietetice

Intr-o dieta de zi pentru diabetici tabelul 9 permite absorbtia a 2200-2400 kcal. Amintiți-vă, trebuie să mâncați de 5-6 ori pe zi, în porții mici, să mestecați încet mâncarea. Dar nu vă grăbiți să vă faceți o cruce, pregătiți-vă pentru o masă proaspătă. Privind la meniul de dietă cu 9 mese, vă înveseliți și ridicați spiritele: va fi delicios și util. Deci, ce poți consuma diabetici.

Produse de paine si faina (puteti manca pana la 300 de grame pe zi). Poate fi secară, tărâțe de proteine, pâine de grâu din făină de gradul al doilea (din făină de măcinare grosieră). De asemenea, puteți mânca produse de cofetărie incomode. Dar amintiți-vă: doza lor ar trebui să țină cont de disponibilitatea pâinii în dieta zilnică, să nu exagerați sau una sau cealaltă.
Carnea și păsările de curte din dieta trebuie să fie prezente - este o sursă de proteine. Mai bine fierbe carne, tocană, tigaie. Dacă nu vă puteți restrânge, și doriți să frigeți, pre-gătiți oricum. Puteți pregăti feluri de mâncare pe bază de carne de vită, carne de vită, iepure, miel. Puteți avea chiar carne de porc, dar ar trebui să fie doar tăiate. De la un diabetic de păsări poți pui și curcan. Există chiar și un cârnaț special de alimentație, îl puteți mânca, de asemenea, calm, ca o limbă. Aveți grijă de ficat și de produse secundare, limitați-vă.
Peștele ar trebui să fie și soiuri cu conținut scăzut de grăsimi. Vasele din el trebuie să fie fierte, coapte, câteodată se pot prăji. De asemenea, dieta din 9 mese diversifică meniul cu ajutorul heringului înmuiat, al conservelor și al peștelui în suc propriu sau în roșii. Vezi - cu diabetul zaharat, te poți trata, de asemenea, delicios.

Brânzeturile nu trebuie să fie ascuțite sau sărate

Supe. Nu uitați: supele trebuie să fie acum fie "goale" - fără carne, fie adăugați carne fiartă separat, astfel încât supa nu este grasă. Poate fi supa, borsch, supe de legume, sfeclă roșie. Puteți avea okroshka (atât carne și legume), supe cu chifteluțe. Puteți umple supele cu croupuri, cartofi, ciuperci și legume permise.

Produsele lactate sunt permise diabeticii în orice cantitate. Poate fi băuturi cu lapte acru, lapte cu conținut moderat de grăsimi, brânză de vaci cu brânză redusă sau brânzeturi indraznete, nesărate și cu conținut redus de grăsimi. Smântână poate fi, de asemenea, oferită, dar rareori.

Numărul de ouă consumate pe zi nu trebuie să depășească 1,5 bucăți. Acestea pot fi folosite sub orice formă: fierte, fierte. Galbenele nu ar trebui să fie abuzate, dar omeletele de proteine pot fi consumate.

Cerealele pot fi orice - hrișcă, mei, orz de perle, fulgi de ovăz, orz, sunt acceptabile în dietă și leguminoase.

Dieta alimentară 9 permite aproape totul: ceaiuri, cafea cu lapte, sucuri de legume și fierte din fructe neîndulcite, bulion de trandafir sălbatic.

Ouăle sunt utile, dar cu diabet zaharat o zi nu poți consuma mai mult de 1,5 bucăți

Controversat în alimentație 9

Din condimente sunt permise piper, hrean și mustar, dar cu moderatie. Puteți să reumpleți feluri de mâncare cu sos de roșii, să gătiți sosuri pe ciuperci, ciorbe foarte slabe de carne și de pește.

Dulciuri, dieta dvs. nu va fi, de asemenea, lipsită: poate fi o varietate de jeleuri, mousses, sambuks, dulciuri și cookie-uri pe înlocuitorii de zahăr. Uneori vă puteți răsfăța cu un dispozitiv medical.

De asemenea, grăsimile ar trebui să fie prezente în dieta dumneavoastră. Acesta este un unt proaspăt cremos sau topit, uleiuri vegetale pot fi adăugate la salate, prima și a doua feluri de mâncare.

Sucurile nu trebuie să conțină zahăr

Ceea ce interzice Dietul 9

În ciuda faptului că dieta pentru diabetici este diversă și destul de ridicată în calorii, există în continuare alimente interzise în ea - pentru că este o dietă. Deci, refuzăm următoarele produse:

În mod ironic, cu diabetul nu puteți mânca niște fructe (de obicei se bazează pe orice regim alimentar, dar cazul nostru este special). Nu puteți mânca date, smochine, banane, struguri, respectiv stafide.

Zahăr - numărul 1 inamic al diabetului în orice etapă

De asemenea, va trebui să renunțați la băut. Lichiorurile, lichiorurile și vinurile îmbogățite conțin întotdeauna o cantitate critică de zahăr pentru sănătatea unui diabetic. Nu risca - mai bine renunți la alcool.

După cum puteți vedea, dieta 9 cu diabet zaharat este destul de liberă. Pe baza ei, puteți găti o mulțime de mâncăruri gustoase și, cel mai important, sănătoase. Nu renunta la boala, viata ta poate fi colorata, iar masa - plina de feluri de mancare si fara zahar. Fiți sănătoși!

Nutriția corectă este o garanție a sănătății și a longevității