Dieta pe supa de ardere de grăsime din Bonn
Vrei să ajungi puțin în formă? Îndepărtați grăsimile din abdomen, coapse și talie? Restaurați după stres sau pur și simplu obțineți puterea și energia? Mancati cat mai des posibil supa de ardere a grasimilor pentru pierderea in greutate.
"Arderea grasimilor" se numește în principal pentru că cel mai adesea vasul este utilizat pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, proprietățile sale vindecătoare nu se termină acolo. Supa cu calorii scăzută ajută la recuperarea după o muncă dificilă, pregătiți-vă pentru o intervenție chirurgicală, pur și simplu curățați intestinele de zgură, restaurați ficatul și rinichii.
Word - proprietăți utile ale acestei supă o mulțime, contraindicații el nu, acolo poate chiar și mamele gravide și mamele care alăptează (cu toate că, pentru ca acestea să fie un amendament: împreună cu supa va trebui să mănânce mai multe fructe și legume, că nu a existat nici o lipsă de vitamine, lapte produse, carne, brânză tare, cartofi, orez).
Cu toate acestea, stau doar pe o supă destul de mult timp, nu se poate, la fel ca în acest fel de mâncare nu are multe elemente urme necesare de către organism, de exemplu, nu există absolut nici o grăsime - și, prin urmare, vitaminele A solubile în grăsimi și E. Prin urmare, pentru a pancreasului fier nu începe să se atrofieze - in timpul dietei, cel puțin o dată în trei sau patru zile, mananca un pic de carne de vită fiartă sau de vițel, un ou fiert sau unele fileuri de pui. După șapte zile, dieta ar trebui oprită. Și dacă ați făcut totul bine - după ce ați terminat, veți pierde 3-5 kg. Și acest lucru este deja foarte mult! Într-o lună, dacă doriți, repetați tot cursul. Acest lucru vă va ajuta să vă consolidați succesul și să pierdeți 3-4 kilograme mai mult.
Bonn supa de ardere a grasimilor
De ce dieticienii americani au decis să numească această supă Bonn - istoria este tăcută. Cu toate acestea, aceasta este prima din listă, dintr-un număr de supe dietetice, o dietă curativă cu supă.
Pentru pregătirea de care avem nevoie. ¼ de varză cap (poți de roșu) varză, 3-4 cepe mari (puteți înlocui praz), 4-5 rosii mari, radacina de telina - 1 buc, morcovi - 2 buc, piper - 2 buc, un buchet de patrunjel, o grămadă de frunze de țelină , bine, și bineînțeles, apă (poate fi înlocuită cu bulion de legume, gătit independent).
În varză albă îndepărtați frunzele deteriorate și un coș, frunzele rămase tăiate în cuburi sau benzi subțiri. Ceapa, telina, morcovii si ardeii bulgari sunt spalate, periate si taiate in cuburi cat mai mici. Se rostogolește legumele într-o cratiță mare și se acoperă cu apă rece. Aduceți la fierbere și gătiți peste un incendiu mare timp de 5-7 minute, apoi reduceți temperatura la un nivel minim, astfel încât un pic gurmand - și gătiți până la moliciunea legumelor.
În acest moment, se spală și se macină toate verdele și se adaugă la supa după terminarea tratamentului termic. Sare în această supă nu este adăugată. Opțional, în cazul în care supa nu părea foarte gustos, puteți adăuga aceste arome: sos de soia, sos Tabasco, chili, usturoi tocat (poate fi uscat, granulat), orice plante aromatice: uscate sau, piper negru, curry, ghimbir proaspat uscat și așa mai departe.
Condimentele sunt cele mai bune pentru a nu fi purtate departe, deoarece cresc pofta de mâncare și veți mânca mai mult decât aveți nevoie pentru a satisface foamea.
Manâncați această supă pe parcursul zilei în porții mici. În mod ideal, ar trebui să-l mănânci de cinci ori pe zi, în același timp. Dar daca nu functioneaza in acelasi timp - nu conteaza, poti manca in momente diferite, insa organismul se obisnuieste cu anumite ore de consum de alimente si in acest moment incepe sa produca un suc gastric special, care ajuta si la pierderea in greutate.
În timpul dietei, asigurați-vă că beți multă lichidă sub formă de apă fără gaz, ceai fără zahăr, sucuri, lapte, lapte degresat și iaurt. Lichidul este necesar pentru a elimina acizii toxici din organism.
Completați în acest moment, renunțați la legume proaspete (cartofi, soia, leguminoase, porumb), nu puteți mânca produse de patiserie, dulciuri, prăjite și prăjite. Întotdeauna de trei ori pe zi, mănâncă o bucată mică (2-3 g) de unt. Nu puteți bea alcool, vinul uscat este interzis, nu puteți bea băuturi dulci.
Asigurați-vă că vă cântăriți de două ori pe zi, de două ori pe zi (dimineața și seara). Dacă de la începutul dietei ați scăzut mai mult de 7 kg - dieta ar trebui să se oprească imediat și să meargă la dieta dvs. obișnuită. Repetați dieta supa, în acest caz, nu puteți mai devreme de 2-3 luni, deoarece există un pericol de tulburări metabolice.
În timpul regimului alimentar, nu vă puteți abate de la meniul selectat, altfel nu va exista niciun rezultat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: