Când se măsoară tensiunea arterială pe un tonometru, se produc două cifre: presiunea sistolică superioară datorată forței musculare cardiace și presiunea diastolică inferioară măsurată la momentul în care inima este relaxată. Valoarea sa depinde de tonul vascular (cu vase înguste sclerotice, este necesară o presiune mai mare pentru a împinge sânge prin ele).
Și o puteți reduce în diferite moduri: dieta, scăderea în greutate, stilul de viață sănătos. Principalul lucru este să aflăm cauza creșterii presiunii diastolice și să găsim terapia locală adecvată.
- Dacă nu luați cazuri extreme, atunci cea mai simplă și fiabilă metodă de scădere a tensiunii arteriale, diastolice, este dieta.
Se recomandă lapte o dieta vegetală, fructe, fructe de pădure și cereale. Consumați regulat brânză de vaci. Usturoi util, soiuri cu conținut scăzut de grăsimi din carne și pește. NU manca carne grasa, dulciuri, alimente prajite, alimente sarate si picante. Sucul de sfeclă înainte de masă va ajuta la curățarea vaselor, iar înlocuirea zahărului cu miere va adăuga substanțe minerale în organism.
- Totuși, este foarte important să se reducă presiunea scăzută - toate aceste produse trebuie consumate mai puțin. pentru a reduce greutatea. Greutatea în exces reprezintă o povară excesivă pentru inimă. O persoană poate avea o ereditate proastă, pot exista boli endocrine, dar fiecare kilogram de greutate adăugată este mâncat personal de către dumneavoastră.
- Extra calorii pot fi, de asemenea, arse. Pentru a face acest lucru, duceți un stil de viață sănătos, cu fiecare ocazie - mersul pe jos. Pe scări - fără ascensor (dacă sunteți gol, cu o încărcătură - desigur, un lift).
- Pentru a scădea presiunea scăzută, este de dorit să se calmeze sistemul nervos, pentru a evita stresul. Respirați liniștit, vorbiți liniștit, luați-vă timpul, întinzându-vă puțin cuvintele. Seara, beți câteva picături de infuzii de mumă, valerian. Ia un somn bun, iar dimineata starea de spirit va fi mai buna si presiunea mai mica - mai mica.
Cum să scadă medicamentul sub presiune.
Inhibitorii ECA și blocanții receptorilor de angiotensină II sunt cei mai buni pentru aceasta. Acestea scad tensiunea arterială superioară și inferioară, dar sunt cele mai potrivite pentru utilizarea pe termen lung și sunt bine tolerate de către pacienți. Și cel mai probabil, tratamentul trebuie acceptat în mod constant, hipertensiunea esențială este tratată foarte prost. Inhibitorii ACE includ enalapril, lisinopril, ramipril. Un număr de blocante ale receptorilor este losartanul.
Reducerea presiunii la domiciliu se poate face într-o manieră non-drog, utilizând fizioterapia.
Pentru a oferi o ambulanță unei persoane care trebuie să coboare imediat presiunea scăzută, diastolică fără a avea medicamente, se aplică răceala.
Puneți persoana pe pat cu fața în pernă. Acoperiți zona colului uterin al pacientului cu gheață, apoi masați ușor zona răcită. Dacă presiunea nu se stabilizează, apelați la un medic.
Pentru a reduce presiunea scăzută cu hipertensiune simptomatică. este necesar să se găsească și să se efectueze tratamentul bolii subiacente.
Articole similare
-
Sărituri de presiune și diferența de presiune pe mâini diferite, 6 răspunsuri, 3 comentarii,
-
Lenjeria de corp a papusilor (18) - târg de maeștri - manual, manual
Trimiteți-le prietenilor: