Cum să eliminați cosmetologia hardware a abdomenului postnatal

După nașterea multor mame tinere, apare o burtă dificil de ascuns cu îmbrăcăminte sau chiar cu un bandaj. Muschii din cavitatea abdominală sunt întinși și nu este atât de ușor să returnați totul "în loc". Aceasta distruge starea de spirit, există depresie.

Nu vă faceți griji - cu o anumită diligență, există modalități de îndepărtare a abdomenului postnatal la domiciliu și cu un cosmetolog profesionist și chiar masajul lui Kandajia nu este necesar să cumpărați. Vom spune despre ele.

Să te joci cu ajutor

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să începeți exerciții speciale. și trebuie să faceți acest lucru în mod regulat.

Unul dintre exerciții - este o bicicletă, cum să o executați, să știți, poate, totul.
Al doilea exercițiu este ridicarea genunchilor. Pentru ao face, trebuie să vă culcați pe podea, să vă îndreptați picioarele și să vă trageți în stomac, apoi să vă închideți picioarele între ele și să le aduceți în stomac.
Un alt exercițiu eficient este "foarfecele".
Al patrulea exercițiu - trebuie să te așezi pe partea ta, să te sprijini pe braț, să te ridici și să te îndrepți, picioarele să se închidă și să se ridice atât deodată.
Al cincilea exercițiu - trebuie să vă alăturați și să vă întindeți brațele înainte. Aplicați ușor în dreapta picioarelor pelvisului, apoi încercați să vă ridicați, fără a vă sprijini pe mâini. Exercitarea trebuie repetată în cealaltă direcție.

În general, fiecare element trebuie repetat de 10 ori în prima zi, crescând treptat sarcina.

De asemenea, puteți face exerciții pentru presă, pentru a face o abordare la început nu necesită mai mult de 10 ascensoare, mărind puțin încărcătura, de exemplu cu 2-3 lifturi zilnic.

Nutriția corectă

Desigur, este bine să luați un dispozitiv ca ajutor, Beutitek. de exemplu. Dar este important să urmați dieta după naștere.

În primul rând trebuie să înțelegeți, atunci restricția în hrană în această perioadă nu va afecta cantitatea de lapte, deoarece există o mulțime de produse care nu măresc cantitatea de lapte, ci pur și simplu satisface apetitul, contribuind doar la depunerea de grăsimi. La astfel de produse poarta produse dintr-o faina alba, toate prajite si dulci, dulci si un cartof, din care este posibil sa refuzi usor.

Fluidele cu aceasta în dieta dvs. ar trebui să fie suficiente și nu neapărat lapte sau ceai negru cu lapte, puteți consuma o mulțime de apă potabilă curată, ceai verde slab și bea ceaiuri.

Este util să păstrați un "jurnal de excursii la frigider", poate fi atârnat pe ușa unității. Nu este necesar să se mănânce semifabricate, mai mult este necesar să se pregătească salate și mâncăruri de la produse de calitate.

Trucuri vizuale

Nu uitați de lenjeria corectivă. care este bandajele și corpul postnatal, aceste produse ajută la tragerea pielii, restabilirea tonului și ameliorarea încărcăturii în coloană vertebrală, ameliorarea durerii din spate. În plus, bandajul ajută efectiv la rezolvarea vergeturilor și reducerea manifestării acestora.

Drumeții la cosmetolog

Cineva cu plăcere este angajat în figura casei. iar cineva vrea să obțină un rezultat mai rapid, deși pentru bani. În acest caz, puteți utiliza metoda hardware de corecție, aceste metode, există multe astăzi, ele ajuta să facă față cu depozite de grăsime localizate excesive, sagging fese, frecat tonul său piept, vergeturi si alte probleme cu care se confruntă tinerii mame.

Înainte de alegerea uneia dintre metode, acordați atenție faptului că numai specialiștii cu studii superioare care au cunoștințe adecvate ar trebui să efectueze procedurile, numai în acest caz se pot obține rezultate excelente și se pot cheltui bani și timp cu bună știință. Un specialist bun va determina în primul rând cauza încălcărilor care au provocat probleme estetice și numai apoi alege tehnica.

Printre metodele de corecție hardware a figurii se poate distinge terapia cu ultrasunete.

Aici, acțiunea este produsă de unde ultrasonice cu o frecvență de 1-3 MHz. ele pătrund la o adâncime de 4 cm, astfel încât energia mecanică este transformată în energie termică. Ca urmare, procedura activează microcirculației, accelerat procesele metabolice în țesuturi, creșterea activității enzimatice intracelulare și enzimele celulare stimulate de permeabilitatea pielii și eliminarea ingredientelor active este activată prin stratul cornos.

Stimulează activarea proceselor corespunzătoare, ca urmare a împărțirii grăsimilor. De obicei, astfel de proceduri se efectuează cu ajutorul electrozilor cu ace, care sunt injectați în țesutul adipos și uneori se folosesc electrozi de piele.

Aceasta permite retragerea în timp util a produselor de scindare a țesutului adipos și a toxinelor, normalizarea proceselor de transport în zona de acțiune și eliminarea pufului. Interesul este de asemenea cauzat de electromiostimularea, care asigură formarea musculară izotonică și izometrică.

Ca urmare, crește cantitatea de compuși cu energie ridicată, crește rata de utilizare a oxigenului, sporește activitatea enzimelor și reduce costurile de energie. Activarea drenajului limfatic și a alimentării cu sânge conduce la stimularea energiilor trofice.

Stimulează excreția produselor metabolice prin acțiunea moale a drenajului limfatic, potențialul membranei celulare este restabilit, tonul și troficul mușchilor mici și mijlocii crește, iar sinteza colagenului este activată.

Astăzi, liposucția abdominală laser este, de asemenea, populară. care este o alternativa excelenta la chirurgul scalpelului.

În plus, există, de asemenea, injecții în stomac pentru pierderea în greutate:

Articole similare

Pagina anterioară