În toamna anului corpul nostru are nevoie de sprijin pentru a se pregăti în mod corespunzător pentru iarnă rece, ploi reci și vânturi de zăpadă.
Cu siguranta, multi dintre voi sunteti familiarizati cu situatia, cand pielea fetei incepe sa se "revolteasca" - acoperita cu cosuri si acnee, in principal in jurul nasului, dezgolita, arata porii prea mari. Mai ales aceste manifestări se simt la începutul toamnei. Pentru a calma pielea feței (spate, piept și umerii), este necesar să se combată astfel de imperfecțiuni, atât în interior, cât și în exterior.
Dacă starea pielii și a părului vă îngrijorează de foarte mult timp, trebuie să excludeți afecțiunile tractului gastro-intestinal și ale anomaliilor hormonale. Luați măsuri de detoxifiere, și anume - pentru a curăța ficatul și intestinele (se recomandă, în general, o dată pe an), verificați rinichii și fundalul hormonal. După aceea, începeți să eliminați problemele cu pielea din exterior.
În timpul curățării corpului ca un complex de măsuri este necesar să vizitați băi și saune (dacă nu există contraindicații pentru acest lucru), face dușuri contrastante și împachetă.
Dar, cei mai mulți dintre noi, în prima săptămână renunță. Motivele sunt diferite - au uitat, nu au avut timp și așa mai departe, promițându-se că "aici, luni viitoare - sigur, dar deocamdată nu am timp". Pentru a nu-mi pierde moralul, îți propun să ai un jurnal de frumusețe. Pe fiecare dintre ele vom locui în mai multe detalii, ia în considerare opțiunile pentru proceduri pentru diferite tipuri de piele. Ce ar putea fi mai ușor? Corectăm pentru noi înșine, imprimați, atârnați în baie (pentru că aici ne vom face și mai frumoși și mai încrezători în aspectul nostru) și - mergeți mai departe!
Deci, jurnalul nostru.
Acesta este conceput pentru patru săptămâni de proceduri. Puteți să o extindeți pentru o perioadă mai lungă, dar patru săptămâni reprezintă timpul suficient pentru a obține și a consolida rezultatul. La începutul celei de-a doua săptămâni veți observa deja rezultatul - pielea feței va deveni mai calmă, porii vor începe să se limpezească, peelingul pielii va scădea. Pielea corpului (și ne vom concentra pe zonele "problematice") va fi ușor strânsă. Desigur, în timpul procedurilor este necesar să se mențină o dietă echilibrată și o activitate fizică. Și deoarece ne place să începem ceva nou luni, numărătoarea inversă va merge din acea zi.
Problema noastră este pielea uleioasă / combinată.
Pentru a elimina apariția punctelor negre, a petelor negre și a porilor dilatați, vom face o frecare și o mască de lut albastru. De ce albastru? Deoarece este renumită pentru bogăția de vitamine și microelemente, precum și pentru proprietățile de uscare.
Rețeta este destul de simplă - lutul este amestecat cu apă și adus la consistența smântânii. Aplicați în mod egal pe față, excluzând zona ochilor - aplicați această cremă hrănitoare preferată în această zonă, în timpul procedurii, lutul se va micșora și poate afecta și afecta pielea din jurul ochilor. Păstrați masca până când lutul se usucă complet. Dacă puteți, păstrați câteva minute de mască pe zonele problematice ale pielii feței. După aceea, înmuiați palmele în apă caldă și atingeți fața. Deci, lutul se va înmoaie și va fi mai ușor să se spele fără a afecta pielea feței. După aceea, aplicăm crema obișnuită.
Dacă aveți piele uscată. Aplicați un strat subțire de lut și țineți-l să se usuce. După aceea, spălați imediat și aplicați o cremă hrănitoare. Pielea va deveni netedă, catifelată. Punctele negre cu fiecare procedură devin din ce în ce mai des și datorită proprietăților antiinflamatorii de vindecare ale lutului, se usucă acneea și cosurile.
Apropo, dacă aveți un coș sau o coacere la fiert, atunci, conform rețetelor bunicii, aplicați un amestec de lut albastru pe un astfel de loc și țineți-l timp de aproximativ o oră. Apoi clătiți. De regulă, inflamația începe să treacă destul de repede.
Acum hai să ne întoarcem la păr.
Pentru a preveni pierderea parului și pentru a face capetele slăbite și rupte, vom face loțiuni cu tinctură de piper roșu și măști de uleiuri cosmetice. Pentru părul cu o lungime lungă, soluția la problema părului tăiat este foarte importantă, chiar și cu efecte chimice și fizice minime, sfaturile nu sunt pe deplin hrănite, iar șampoanele și balsamurile dau un efect pe termen scurt.
Gadget-urile sunt făcute strict pe rădăcini, iar spălarea tincturii în scalp nu este recomandată.
Cu vârful părului, totul este mult mai complicat. În primul rând, eliminați nemiloși capăturile tăiate. Și o dată pe săptămână am pus (ocolind radacinile firelor de par - provoacă poluarea foliculilor de ulei și poate duce la pierderea parului) pe întreaga lungime a amestecului de uleiuri încălzite: de nucă de cocos, ulei de migdale, ulei de germeni de grâu. Numai uleiul de nucă de cocos poate fi limitat, dar pentru a accelera reaprovizionarea păr pe toată lungimea, iar celălalt este mai bine să utilizați. Păstrăm noaptea sub pălărie. Apoi o spălăm. Părul devine mai viu și mai ascultător. întreaga lungime a vârfurilor părului cu regularitate de alimentare cu carburant se va împărți mai puțin și să fie mai sănătoși, gros și lung.
Ne coborâm mai jos - și aici suntem întâmpinați de inamicul veșnic al femeilor și chiar al unora - celulita. Din păcate, chiar și fetele subțiri suferă adesea în lupta împotriva ei. Dacă excludem problema anomaliilor hormonale și a obezității, este posibil pentru a scapa de celulita, dar această luptă va fi mult timp, nu se așteaptă un miracol pentru câteva săptămâni.
Așa cum am menționat mai sus - o saună și o baie, combinate cu curățarea ficatului, scutește-ne de toxine și toxine. Deci, va afecta starea elasticității pielii la papă, coapse, mâini. Vom merge la saună de două sau trei ori pe săptămână timp de o oră și jumătate. Folosirea scruber-elor și a exercițiilor fizice va fi obligatorie.
Dacă nu există posibilitatea de a participa la sala de sport și nu există posibilitatea de a se antrena acasă pentru o lungă perioadă de timp, încercați să începeți micuți - squats, exercițiul "vid în abdomen" și leagănul presei și poziția "barului". Acesta din urmă este efectuat destul de repede, dar afectează întregul grup muscular al corpului nostru. Adăugați treptat sarcină sau exerciții noi. Rezultatul până la sfârșitul lunii va fi plăcut!
În plus, în complex și pentru a elimina zgura și pentru a îmbunătăți tonul pielii, eliminarea celulitei va lua băi.
Pentru a face baie, aveți nevoie de 200-300 de grame de sare de mare (încercați să alegeți sarea produsă în acele orașe situate pe malul mării). Adăugați-vă în baia pe care o cunoaștem deja albastrul (în acest caz, albastrul poate fi înlocuit cu lut negru), în cantitate de trei până la patru linguri de masă. Și ne relaxăm timp de 15 minute. În acest moment, puteți aplica pe fața dumneavoastră o mască de lut.
După asta, facem împachetări.
Rețete măști pentru împachetări - un mare număr. Puteți utiliza instrumente profesionale și semi-profesionale gata făcute și puteți avea încredere în rețetele măștilor care au primit o distribuție largă și recenzii bune. Principalul lucru în alegerea - prezența unor componente cum ar fi cofeina, ulei de portocale, extracte de fucus și alge. Totul e destul de simplu - punem o mască pe zonele problematice, îl înfășurăm cu un film, punem pantaloni calzi sau o halat cald. Țineți ora. În acest moment, puteți doar să vă culcați. Și puteți face treburi de uz casnic. Filmul va ține masca și nu va lăsa să curgă.
Ne vom concentra pe cele mai renumite rețete.
1) Se spală cafeaua fină cu apă până la consistența smântânii și se adaugă câteva picături de ulei de portocale. Se amestecă, se aplică timp de o oră sub film.
2) Algele uscate (vândute într-o farmacie) se toarnă cu apă caldă, se lasă timp de 20-30 minute pentru umflare, excesul de apă este drenat. Adăugați 1-2 linguri de lut albastru și aplicați. Acoperiți cu un film, lăsați-l timp de o oră.
3) Folii noria convenționale (alge), utilizate în prepararea bucătăriei japoneze, se aplică pe pielea umedă, întotdeauna acoperită cu film alimentar. Țineți ora.
Pielea după astfel de proceduri este actualizată, este saturată cu urme de elemente, vitamine, umezește, scapă de zgură și devine netedă și întinsă.
Deci, am luat în considerare un plan cu care vom merge pentru a îndeplini sarcinile (întărirea părului, scăderea imperfecțiunilor pielii și celulitei). În plus, vă garantăm scăderea cu câteva kilograme în plus. Nu încercați să pierdeți "până la zece kilograme pe săptămână", este mai bine să mergeți încet la obiectivul dvs. Și apoi scările dvs. vor arăta numerele prețuite!
În această lună, beți vitamine pentru piele, păr și unghii. Orice vă convine sau pe sfatul medicilor. Mănâncă echilibrat. Un exemplu de dietă echilibrată, deficiențe și avantaje, vom lua în considerare mai târziu.
Iată ce avem:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: