Doriți să piardă în greutate, toate (sau aproape toate), deoarece cei care au falduri subtile pe de o parte, și terminând cu proprietarii de zeci de kilograme de excesul de greutate. Și chiar american, a stabilit obiectivul de a deveni cea mai mare femeie din lume, cel mai probabil, aș dori să devină „Thumbelina“.
Dorința de a pierde în greutate este cauzată de o varietate de motive, începând cu "pur și simplu" și terminând cu lipsa de probleme în alegerea hainelor.
Din păcate, nu toată lumea poate scăpa de excesul de greutate. Pentru cineva care nu vine mult așteptată luni sau primul număr, cineva completează încercările sale în a treia zi de „tortură“, cineva crede că este mai bine să crească treptat în grăsime decât te limita la ceva și cineva depășește Convingere incomprehensibilă "Nu pot să-și piardă greutatea".
Cum sa alegi un stimulent personal pentru pierderea in greutate
În primul rând, obiectivul trebuie să-și mute realizarea. care, în sine, este o motivație excelentă pentru pierderea în greutate.
Puteți alege, de exemplu, obiectivul - de a îmbunătăți tractul gastro-intestinal și de a stabili metabolismul corect.
O modalitate eficientă de a implementa planul este trecerea la o dietă separată pentru pierderea în greutate. care va ajuta organismul să înceapă să lucreze eficient și în același timp să piardă în greutate.
Unii impresionat de adevăr îngrozitor despre producția de carne, produse lactate și alte produse de origine animală schimba brusc lor „alimentară mondială“ și să devină vegetarieni.
Și prima, a doua și a treia, urmând calea aleasă, își îmbunătățesc sănătatea și primesc un astfel de bonus plăcut - scăparea de obezitate.
Puteți alege alte obiective, în funcție de nevoile și dorințele personale. De exemplu:
- a intra în pantalonii iubiți, dar brusc "diminuați";
- aflați cum să faceți un fir;
- să poată rula 5 kilometri non-stop;
- obțineți o poziție de prestigiu în companie, unde angajații sunt selectați și cu date externe;
- scapa de sciatica si reduce povara asupra articulatiilor;
- deveniți instructor de yoga.
Dacă scopul este un drum, atunci trebuie să aveți grijă de garduri în zonele sale complexe - stimulente de sprijin.
Motivația inscripțiilor ca stimulent
Ele pot fi înfricoșătoare ( „mananca mai mult - mor repede“), promițând beneficii ( „mananca morcovi - adaugă un an de sex“), Advisory ( „a vrut să mănânce - să bea puțină apă“) și citate ( „cuțit și furculiță săpăm propriul mormânt“) .
Un alt exemplu
Dintre numeroasele vedete cu cifre excelente despre "poziția" stimulului este alegerea persoanei pe care aș dori să o arate. Fotografiile lui "marchează" diferite locuri din apartament. Din nou, nu uitați să înlocuiți periodic imaginile cu "cele proaspete".
De ce nu caută poveștile de pierdere în greutate de Internet miraculoase (deoarece există o mulțime de forumuri și site-uri), fotografii comparative (înainte și după), care, în opinia multora pierdut in greutate au fost pentru ei un bun stimulent.
În nici un caz nu trebuie să recunoașteți umbra gândului că nu puteți realiza scăderea în greutate. Dimpotrivă, cultivați-vă încrederea că veți putea face acest lucru și că totul se desfășoară deja și continuă ca de obicei.
Un stimulent eficient pentru a pierde în greutate este jumătate, dacă nu mai mult, de succes. Alegeți, încercați, credeți în voi înșivă. Și veți reuși!
Articole similare
-
Cum sa alegi rampa pentru invalizi - magazin de echipament medical - serviciu medical
-
Cum de a alege un complex sportiv (perete suedez) pentru o casă pentru orice vârstă (actualizat)
Trimiteți-le prietenilor: