Cum să alegi articole pentru gimnastică

Bilele de gimnastică vin într-o varietate de culori, monocrome, pătate, cu paiete.

Pentru copiii sub vârsta de 7 ani și o creștere de până la 130 cm, este mai bine să cumpere mingi de juniori, cu un diametru de 15 cm. În ciuda faptului că copilul va crește cu mingea, astfel încât să puteți antrena chiar 2-3 ani. Bilele standard la această vârstă sunt incomode la locul de muncă, prea mari pentru un copil. Pentru copiii de la 10 ani trebuie să cumpere un diametru standard, de 18,5 mingii în cm. Chiar și în această epocă a gimnastei este încă mic de statură, este deja necesar să se obișnuiască să lucreze cu o astfel de minge.







Bilele trebuie depozitate într-o cârpă moale care să protejeze suprafața de zgârieturi. În timpul iernii, este de dorit să aveți o căldură caldă, deoarece expandarea prin comprimare a aerului din interiorul mingii afectează în mod negativ acoperirea exterioară.

Nu puteți lovi mingea de multe ori (de exemplu, pentru ca bagajele să fie mai puțin voluminoase pe șosea), acest lucru afectează în mod negativ mamelonul.

Bilele pot fi spălate cu apă caldă cu o soluție de săpun și o cârpă moale. Apoi, ștergeți-l cu o cârpă uscată.

La umflarea mingii, acul pompei trebuie umezit cu apă pentru a preveni deteriorarea mamelonului.

Accesorii pentru minge:

1. Pungă de depozitare (puteți lua un capac vechi tricotat sau coase și decorați-vă)

Constă dintr-un stick și banda în sine. Banda este fabricată din satin sau vâscoză. Lungimea benzii este de 6 m pentru gimnastici de peste 16 ani, pentru juniori - 5 m. Orice culoare poate fi monofonica sau vopsita in orice culoare. Tijă și bandă sunt conectate cu un carabinier metalic subțire sau panglică din nailon.

Lungimea benzii achiziționate depinde de vârsta și categoria, care acționează asupra gimnastei concurenței :. 14 ani și mai în vârstă, categoria de MS - bandă de lungime de 6 m 9-14 ani, CCM, 1-2 vzr.razryad - lungimea benzii de 5 m la 9 ani , 3 adulți. bit și sub-bandă lungime 4

Bandele pot fi spălate cu mâna în șampon sau într-o mașină de spălat în modul "delicat de spălare". Apa nu trebuie să fie mai mare de 30 de grade, cantitatea de pulbere este mică, nu puteți înălbui. După câteva spălări, banda este, de obicei, prea moale pentru a funcționa. De aceea, după spălare o dată bandă poate fi amidon sau amidon custard cu mijloace cumpărate pentru starching (nu este diluat cu apă) și apoi în mod normal, uscat și fier.

Pentru a vă asigura că banda nu se lipeste de costum și de mochetă, trebuie să o presărați pe toată lungimea cu orice agent antistatic.

Accesorii pentru panglici:

1. Tambur cu filet

2. Vopsele, markere

Pentru vopsirea panglicilor, folosiți vopsele acrilice speciale marcate "pentru țesături" sau marcaje permanente. După aplicarea întregului model, uscați banda și călcați-l cu o bandă subțire de bumbac. Se recomandă spălarea benzii colorate în apă rece cu o pulbere care nu conține componente de albire agresive.

Tija are formă cilindrică sau conică, este realizată în principal din plexiglas sau plastic. Orice culoare, cu lungimea de 50-60 cm. Tijă și bandă sunt conectate cu un carabinier metalic subțire sau panglică din nailon.

Panglicile vin în diferite culori: atât gradiente monocrome cât și interesante. Bagheta poate fi potrivită costumului de baie, poate fi într-o gamă de culori cu o panglică sau, dimpotrivă, o culoare contrastantă







Bagheta este selectată în funcție de lungimea benzii. Pentru benzi de 5 și 6 metri sunt bastoane potrivite 57cm, 60cm. Pentru o panglică lungă de 4 metri, este potrivit un joncă de 50 cm.

Wand este purtat întotdeauna într-un caz, în transport este mai bine să-l poarte în mâini, și nu într-un rucsac sau sac.

Înainte de concurs verificați întotdeauna funcționalitatea carabinei. Dacă oricare dintre părțile sale sunt îndoite, este mai bine să vorbiți cu un alt carabinier, sau cu un fir de țesătură împletit.

Accesorii pentru baghetă:

2. Carabina de rezervă

Coarda de sărituri gimnastică nu are mânere, în loc de noduri este permisă legarea unui nod și arderea marginilor. Extern similar cu coarda. Coarda este fabricată din cânepă sau nailon. Culorile aleatoare - frânghiile de sărituri sunt monofonice și colorate. Lungimea este proporțională cu creșterea gimnastei.

Cablurile de cățărare au aceeași lungime - 3 metri, potrivită pentru gimnastele cu o înălțime de până la 180 cm. Ca regulă, coarda achiziționată este mare, deci trebuie tăiată sub creșterea gimnastei. Se crede că este necesar să se taie coarda din ambele părți, astfel încât alinierea să nu se schimbe și să legeți aceleași noduri la ambele capete.

Cati centimetri sa taie mai bine spuneti antrenorului. Este general acceptat faptul că o frânghie cu noduri deja legată trebuie să ajungă la umerii atunci când gimnasta stă pe ea cu ambele picioare pe centru (picioarele împreună).

Nodurile de funie de cânepă pot fi fixate, filetate, nodurile de nylon pot fi arse.

Cablul de nylon poate fi spălat manual sau într-o mașină de spălat în modul "spălare delicată". Apa nu trebuie să fie mai mare de 30 de grade, cantitatea de pulbere este mică, nu puteți înălbui. După spălare, această funie nu își va pierde culoarea, va rămâne luminată.

Nu se recomandă spălarea coardei de cânepă, tk. pierde culoare, dobândește o nuanță gri.

Numai spectacole cu două cluburi sunt permise. Machetele sunt fabricate din plastic sau din cauciuc. Recent, este permisă utilizarea măștilor cu mânere de catifea (astfel încât să nu alunece din mâini). Maces vin în diferite culori și două tonuri, decorat cu benzi adezive metalice în diferite culori (după bobinare cluburi au nevoie de banda adeziva pe partea de sus obmatat bandă îngustă pentru a proteja banda de ștergere, se impun aceleași recomandări de lichidare hoop bandă adezivă) și vopsite cu culori acrilice.

Copiilor sub 10 ani li se recomandă să înceapă să lucreze cu cluburi de plastic cu o lungime de 41 cm.

Pentru gimnastele mai vechi de 10 ani, sunt potrivite măgari standard de 50-60 cm lungime din orice material. Trebuie remarcat faptul că este mai ușor să lucrați cu măști de plastic decât măgărițele de cauciuc, deoarece ele nu sare pe jos când cad din podea, dar când sunt lovite de corp, ele pot provoca mai multe traume decât cauciucul. Alegerea este a ta.

Mențineți mai bine macabe în acest caz. Astfel, acestea vor fi protejate împotriva contaminării și deteriorării benzii adezive sau a vopselei.

Principala problemă care poate apărea cu acest subiect este fragilitatea acestuia. Acest lucru este valabil numai pentru maces din plastic. În sălile fără covor și în săli cu podeaua din beton (nu contează, există un covor sau nu) maces poate fi spart în bucăți atunci când se încadrează. Prin urmare, dacă vă antrenați exact într-o astfel de sală, este mai bine să cumpărați mănuși de cauciuc cu care astfel de probleme nu se întâmplă.

Și mai mult despre mănuși de cauciuc: în timpul antrenamentului, stratul de culoare este șters treptat. Aici vă puteți arăta imaginația și puteți picta cluburile cu vopsea (vândute în cutii de pulverizare) în orice culoare.

Accesorii pentru cluburi:

2. Bandă adezivă metalizată sau film autoadeziv

3. Vopsele acrilice

Curelele sunt realizate din plastic, PVC sau polietilenă. Curelele sunt monofonice sau multicolore. Mulți gimnastați i-au lipit cu bandă adezivă colorată, film autoadeziv sau pictată cu vopsele acrilice pentru frumusețe. (vezi Mace)

Diametrul cojii achiziționate este direct legat de creșterea (nu de vârstă) a gimnastei. Inaltime 135 cm -. Hoop cu diametrul de 70 cm Inaltime 135-150 cm - .. Wrap diametru 75 cm Înălțimea de 150-160 cm .. Hoop cu diametrul de 80 cm Înălțimea de 160-170 cm diametru .. Hoop 85 cm Inaltime 170 cm. și deasupra - diametrul căruței de 90 cm

Păstrați, de preferință, cămașa într-o teacă.

Cercelele de polietilenă diferă în plasticitatea lor, așa că nu rupeți. Dar au minusul lor: posibila pierdere a formei (inainte de oval sau "opt") cu manevrabilitate necorespunzatoare. Pentru a preveni acest lucru, este necesar imediat după achiziționarea inelului înfășurați de lichidare decorativ și repara desen, înfășurat folie un strat de bandă adezivă transparentă. Aceasta este, în primul rând, se adaugă hoop cerute de normele de grame FIG (hoop ar trebui să cântărească cel puțin, și, în al doilea rând, pentru a face durabil, păstrați inelul în poziție orizontală (hoop în poziție verticală imperceptibil „aplatizate“) și în încercați vreme caldă să urmeze forma cerc, deoarece este mai susceptibil la schimbări în forma și la temperaturi scăzute (de exemplu, noaptea) poate „îngheța“ în același mod.

Accesorii pentru buclă:

2. Bandă adezivă metalizată sau film autoadeziv

3. Vopsele acrilice







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: