Bine ai venit! Mă bucur de întâlnirea noastră lângă șemineu!
Dar nu numai acest lucru ma determinat să mă adresez acestui subiect.
Acum, iarna, pe drumuri este foarte alunecoasă, astfel încât această problemă serioasă, ca o fractură, se întâmplă destul de des.
Am fost convins de acest lucru personal în timp ce eram în spital - camerele sunt aglomerate, oamenii sunt chiar puse pe coridor. Și, realizând că nu toată lumea este spitalizată, există mai multe victime ale fracturilor.
Este clar că, dacă se produce o asemenea neplăcere, în primul rând ne adresăm medicilor. Aceștia vor putea să ne ofere rapid și cu pricepere un prim ajutor și un tratament ulterior, care să includă o gamă largă de măsuri și proceduri obligatorii. La urma urmei, sarcina principală este ca regiunea de fractură să crească în mod corespunzător.
Desigur, fracturile sunt diferite, astfel încât tratamentul este diferit, dar un singur lucru îi unește - timp, cineva mai mult, cineva mai puțin, dar, în orice caz, este nevoie de timp pentru ceea ce s-ar fi topit oase.
Ce este fractura mai complicată. Timpul a trecut, oasele sunt topite, dar din cauza imobilizării prelungite sau datorită unei intervenții chirurgicale, funcția membrelor este afectată și din nou, au nevoie de specialiști, care va numi un număr de proceduri de recuperare - fizioterapie, masaj, fizioterapie. Și acesta este din nou timpul.
Se pare că pentru tratamentul fracturilor aveți nevoie de două componente - proceduri medicale obligatorii și timp.
Dar ne putem ajuta într-un fel, pentru ca recuperarea după o fractură să fie mai rapidă? DA! De la noi depinde prea mult.
Cum de a recupera rapid după o fractură - 3 sfaturi importante
Numărul Consiliului 1. Cu orice vătămare, chiar minoră, întoarceți-vă în timp util la un centru de traume. La urma urmei, doar un expert vă poate spune exact ce aveți - o vânătaie, o dislocare, o entorsă, o fisură în os sau o fractură. Sângerare internă periculoasă și periculoasă. Tratamentul întârziat poate, ulterior, complica tratamentul.
Numărul Consiliului 2. În timpul recuperării, este important să se arate răbdarea, dispoziția psihologică și emoțională afectează, de asemenea, procesul de recuperare, este necesar să se respecte toate numirile de specialiști, deoarece această perioadă este foarte necesară pentru o recuperare completă.
Numărul Consiliului 3. Este necesar să se acorde o atenție sporită dietă și dieta lor, acest lucru este, de asemenea, important în procesul de recuperare după o fractură.
Cred cu primele două sfaturi totul este clar, dar despre alimente, să vorbim în detaliu.
Nutriția corectă în cazul fracturilor
1. Modul de nutriție - pentru a-și schimba dramatic dieta nu merită, corpul este deja slăbit, astfel încât schimbările inutile nu vor fi bune. Principalul lucru pe care trebuie să-l înțelegeți este dacă pacientul se mișcă, de exemplu, cu o fractură a mâinii, apoi poate mânca la momentul în care era obișnuit. Dacă pacientul este imobilizat, luați mâncare mai des, cel puțin 6 ori pe zi, dar în volume mai mici.
3. Vasele care conțin gelatină naturală sunt utile pentru fracturi - marmeladă, jeleu de fructe, jeleu, frig, util și cartilaj.
4. Să includă zilnic în dieta produselor lactate, nu numai că conțin proteine, ci sunt o sursă de calciu, care este, de asemenea, necesară pentru restaurarea țesutului osos. Cele mai bune surse de calciu sunt produse, cum ar fi ouă, varză, spanac, morcov, sfecla, seminte de susan, nuci, caise, prune uscate.
5. Pentru buna absorbtie a calciului, trebuie doar alimente bogate în magneziu, siliciu, zinc, fosfor - include in dieta ta ficat, conserve de pește (în fracturi recomanda le mananca cu pietre, de mestecat cu atenție ele), cereale (ovăz, hrișcă, porumb , mei), tărâțe de grâu, cacao, măsline, porumb, ridichi, banane, stafide, smochine.
6. Vitaminele sunt la fel de importante pentru recuperarea rapidă după fracturi, în special ca vitamina C, K, B6, B12, D. Uită-te la această pagină. acolo este foarte detaliat în care produsele conțin aceste vitamine.
7. Ce altceva este important de spus este despre acele produse care trebuie mai bine să fie excluse din dietă, cel puțin pentru perioada de recuperare. Aceasta este cofeina și produsele care o conțin (ceai puternic, băuturi carbogazoase, ciocolată), alimente picante, cârnați, alimente afumate, alcool.
Pe acest gând să terminăm postul, dar există sfaturi ale vindecătorilor tradiționali, dar pentru a le aplica sau nu, toată lumea decide pentru sine, ca și pentru orice altceva.
Remedii populare pentru fracturi
- Se fierb 3 oua (cel puțin 10 minute), ouăle utilizate pentru alimente, dar este necesar să se usuce cojile de ou, cojile separat de film interior zdrobite în pulbere. Strângeți sucul din 1 lămâie și turnați-l cu pulberea preparată, puneți-l în frigider și păstrați până când coaja se dizolvă complet. A preparat formula pentru a lua 1 lingurita. înăuntru, de 2 ori pe zi timp de o lună.
- Se spune că uleiul de brad reduce durerea și accelerează procesul de vindecare. A recomandat să o aplicați în acest fel: pentru a face pâine din bile mici, fiecare înmuiați 5 picături de ulei și luați una câte una de 3 ori pe zi. După îndepărtarea gipsului, băile cu ramuri de brad și coajă sunt utile și apoi frecați uleiul de brad în regiunea de rupere.
- Infuzarea de flori de calendula elimina pufarea, reduce durerea, accelerează procesul de îmbinare a oaselor. Se toarnă 1 lingură. l. 2 cesti de apa clocotita, insistati pentru o ora. Luați perfuzie de 4 ori pe zi pentru o jumătate de ceașcă.
- Boabele de briar nu numai că sporesc imunitatea și oferă vitamine, dar afectează regenerarea și restaurarea oaselor. 2 linguri. l. șorile tăiate roz umplut cu un litru de apă clocotită, insistă 6 ore. Inflamați tulpina și luați 1 sticlă pe zi.
- Se observă o rată ridicată de fuziune a fracturilor atunci când se utilizează mumii. În timp ce membrele sunt în tencuială, puteți lua mumia în tablete. După îndepărtarea gipsului, utilizați unguente pe bază de mumie, frecându-le în zona de fractură.
Sper că aceste sfaturi și recomandări vă vor ajuta să vă recuperați rapid după o fractură, dacă dintr-o dată se produce o asemenea neplăcere.
Aveți grijă de voi și de cei dragi.
Citiți și:
Trimiteți-le prietenilor: