Exerciții avansate pentru a mări lungimea penisului
STRIKE CU ROTAȚIE (crește lungimea penisului)
> Împingeți penisul vertical în sus.
> Într-o singură mișcare, faceți o întoarcere completă a penisului, făcând un cerc complet de 360 de grade.
Nu efectuați acest exercițiu dacă sunteți angajat în mai puțin de o lună.
SPRAY-PENDULUM (creste lungimea penisului)
> Împingeți penisul spre dreapta și în jos și țineți-l în stare întinsă timp de o secundă.
> Acum deplasați elementul în stânga și în jos și mențineți-l în stare întinsă timp de o secundă.
> Repetați pașii 1 și 2 (mișcarea cocoșului dvs. dintr-o parte în alta ca un pendul).
Sfat! Faceți acest exercițiu în diferite unghiuri.
Nu efectuați acest exercițiu dacă sunteți angajat în mai puțin de o lună.
TRAINING INTERN (creste lungimea penisului)
Această întindere vă permite să vă întindeți penisul interior. Acest exercițiu se efectuează așezat cu picioare larg răspândite.
> Prindeți pula și scrotul la baza lor cu un mâner OK (nu apucați testiculele).
> Împingeți cocoșul și scrotul, trăgând brațul în sus.
> În același timp, prindeți-vă penisul cu cealaltă mână și trageți-l în poziție verticală. Ține penisul și scrotul într-o stare întinsă timp de 20-30 de secunde.
Sfat! Intensitatea acestui exercițiu poate fi mărită prin schimbarea puterii cu care trageți penisul și scrotul.
Nu efectuați acest exercițiu dacă sunteți angajat în mai puțin de 2-3 luni.
ROTATING STRIP (creste lungimea penisului)
> Răsuciți penisul cu 1-2 rotații.
> Trageți simultan penisul înainte. Țineți penisul în această stare timp de 20-30 de secunde.
Sfat! Răsuciți cocoșul în direcții diferite.
Nu efectuați acest exercițiu dacă sunteți angajat în mai puțin de 2-3 luni.
> Cu o mână, prindeți-vă penisul aproape de cap și trageți-l înainte.
> Cu cealaltă mână, luați-vă penisul de la bază și trageți-l spre pubis. (Vă întindeți cocoșul în două părți cu ambele mâini). Țineți penisul în stare întinsă timp de 20-30 de secunde.
Sfat! Modificați locul de captură.
Nu efectuați acest exercițiu dacă sunteți angajat în mai puțin de 2-3 luni.
ÎNALTĂ ÎNTRE IARODIILE
> Ridicați-vă astfel încât unul dintre picioare să fie ridicat la înălțimea genunchiului.
> Prindeți pula din cauza spatelui dintre picioare. Nu înțelegeți capul.
> Trageți pula dvs. înainte și înapoi. Penisul tău trebuie să fie întins între fese. Țineți-l în această stare timp de 20-30 de secunde.
Nu efectuați acest exercițiu dacă sunteți angajat în mai puțin de 3-4 luni.
> Cu o mână, prindeți penisul din cap și trageți-l înainte.
> Așezați a doua mână sub penisul alungit.
> Apăsați a doua mână pe penis în sus, folosind-o ca o pârghie. Țineți penisul în această stare timp de 20-30 de secunde.
Sfat 1. Creșteți intensitatea prin creșterea presiunii asupra penisului. Sfat 2. Pentru a mări în continuare intensitatea, apucați mâna care este sub penis, încheietura brațului pe care îl întindeți penisul.
Nu efectuați acest exercițiu dacă sunteți angajat în mai puțin de 3-4 luni.
> Cu o mână, prindeți penisul de lângă cap și trageți-l înainte.
> Folosiți degetul mare al celei de-a doua mâini pentru a împinge elementul în jos. Țineți penisul în această stare timp de 20-30 de secunde.
Sfat 2! Pentru a crește intensitatea, apăsați pe încheietura mâinii, și nu cu degetul.
Nu efectuați acest exercițiu dacă sunteți angajat în mai puțin de 3-4 luni.
STRAT DE ROTATIE DOUBTA (creste lungimea penisului)
> Cu o mână, prindeți penisul de lângă cap și trageți-l vertical în sus.
> Cu mâna a doua, prindeți penisul de la bază și trageți-l spre scrot.
> Întindeți încet penisul, făcând mișcări circulare - conduceți membrul la stânga, apoi în jos, apoi la dreapta și în sus. Un cerc complet ar trebui să dureze aproximativ 10-15 secunde.
Nu efectuați acest exercițiu dacă sunteți angajat în mai puțin de 4-6 luni.
Teoria cu care este foarte de dorit să vă familiarizați înainte de a începe antrenamentul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: