Se crede, în general, că până la vârsta de douăzeci și cinci de ani o creștere a unei persoane a încetat, dar acest lucru nu este adevărat. Poți crește înălțimea cu treizeci, patruzeci și cincizeci, trebuie doar să o vrei. V-ar plăcea să fii puțin mai mare, dar nu știi cum? Oamenii de știință spun: acest lucru se poate face cu ajutorul ... autosugestiei și a unui vis. Vrei să încerci?
Indiferent cât de vechi sunteți, puteți crește puțin. Da, dacă vă apropiați de vârsta de pensionare, vă va fi mai dificil să creșteți creșterea decât pentru o persoană de vârstă puțin peste douăzeci sau chiar până la treizeci. Dar există șanse la urma urmei. Faptul este că, pentru creșterea în organismul uman se întâlnește hormonul somatropină. Cu cât persoana este mai tânără, cu atât mai multă somatropină produce glanda pituitară. La bătrânețe, producția hormonului încetează practic.
Modalități de creștere a creșterii
Nu vă vom spune cum să creșteți creșterea prin intervenție chirurgicală. Aceasta este o metodă complexă, costisitoare și nesigure se arată în primul rând pentru persoanele cu tulburari de crestere genetice a corpului, cei care au supraviețuit traumei, congenitale sau dobândite.
Un alt mod - hormoni - de asemenea, nu în condiții de siguranță, pentru că excesul de hormon de creștere este introdus în mod artificial, împreună cu o creștere în creștere pot apărea efecte secundare neplăcute - oasele devin mai groase cresc caracteristicile faciale grosier, crește excesiv de limbaj.
Metodele chirurgicale și hormonale sunt potrivite numai pentru cei care necesită o creștere a creșterii din motive medicale.
Creșterea creșterii la domiciliu nu este deosebit de dificilă. Alegeți una sau mai multe metode simultan:
exerciții pentru întinderea coloanei vertebrale;
dieta speciala pentru crestere;
cresterea cresterii somnului;
Împingerea coloanei vertebrale pentru creșterea creșterii
Cea mai accesibilă modalitate de creștere a creșterii la domiciliu este un bar orizontal. E suficient să stați pe ea - cu atât mai mult, cu atât mai bine, de câteva ori pe zi. Treptat, complicați deplasarea, ridicați picioarele și efectuați mișcări rotative de șold la dreapta și la stânga.
Orice exerciții de întindere pentru spate pot fi folosite pentru creșterea creșterii. Poți, cum să le faci pur și simplu pe covor și în picioare și să cumperi coji speciale.
Complexe excelente - toate cu pante. Apropo, uita-te la yoga. Există numeroase asanasuri care vă ajută să vă măriți creșterea.
Dieta pentru a lupta împotriva creșterii mici
Ne pare rău, dar nu veți primi veste sau rețete minunate. Dieta pentru creștere este o dietă echilibrată, echilibrată, în care există multe legume, fructe, cereale, pește, carne și produse lactate. Pentru a spori efectul și creșterea reală, obișnuiți-vă cu infuziile pe bază de plante. Plantele sunt ca plantain. urzica. quinoa. salcie-planta. mentă și orice altă creștere în sălbăticie, să promoveze creșterea a crescut. În timpul iernii, trebuie să se usuce ierburi și ceai de preparare a cafelei cu ei.
Creștere înălțime în somn
Somnul profund nu poate doar să ușureze oboseala. dar, de asemenea, adăugați câteva centimetri pentru tine. În primul rând, în timpul somnului de noapte, corpul se relaxează, iar coloana vertebrală își asumă o poziție naturală. Nu este o coincidență faptul că creșterea trebuie măsurată dimineața, când partea din spate este îndreptată maxim, iar vertebrele stau în locurile lor.
În al doilea rând, este într-un vis că hormonul de creștere este produs. Dar că somatropina a fost într-adevăr dezvoltată la maxim pentru cantitatea de vârstă, somnul ar trebui să fie profund, calm și suficient.
Expresia de sine pentru a creste
Mulți subestimează puterea autosugestiei și a atitudinii pozitive. Cu toate acestea, creșterea, precum și sănătatea umană, depind în mod direct de cât de optimistă o persoană se uită la sine și la perspectivele sale.
Exemplu de text auto-sugestie: „Ma simt tot corpul meu Corpul meu este bine corpul meu este setat pentru a crește de creștere mă simt ca înălțimea mea este crescută I este configurat (a) pentru a mări creșterea eu pot proprii pentru a crește înălțimea dumneavoastră Inaltimea mea creste ......“ .
La fiecare adult, se pune ocazia de a crește cu cinci până la șapte centimetri. Depinde de tine, indiferent dacă îl folosești sau nu.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: