Cele mai bune metode de a scăpa de plictiseală
Creierul uman necesită în mod constant noi senzații. Când vă simțiți lipsiți de ele, entuziasmul, o încărcătură de vigoarea și energia se estompează treptat, începeți să vă plictisiți sau mai rău, deveniți deprimați. Ce ar trebui să fac?
"Nu este nimic de făcut: plictiseala, se pare, nu este un lucru atât de simplu. Din plictiseală, nu vei ridica un gest deranjat și enervat.
Roland Barthes
Creierul uman necesită în mod constant noi senzații. Când vă simțiți lipsiți de ele, entuziasmul, o încărcătură de vigoarea și energia se estompează treptat, începeți să vă plictisiți sau mai rău, deveniți deprimați. Chiar nu vrei să mergi la o întâlnire cu prietenii, pentru că ești leneș să impună machiaj și haine de fier înainte de a ieși. În programul TV nu sunteți interesat de vreun transfer, calculatorul este chiar mai inutil și deprimant cutie, colectând praf. Cu toate acestea, chiar și stratul său gros de centimetru nu vă va forța să vă ridicați de pe canapea. Plictiseala si deposedarea cauzeaza absolut totul, asa ca incepeti sa fiti iritat. Nu există emoții pozitive. Ce ar trebui să fac?
Imaginați-vă cum a fost înainte, cu câteva secole în urmă? Nobile doamne petrec în fiecare zi în același mod ca și cel precedent. S-au rugat, brodate, cântând la pian și a scris scrisori de dragoste miri, citesc cărți și a vorbit despre viata, bile și a primit vizitatori. Cu toate acestea, ei nu au studiat la universitate (în sensul că sunt folosite pentru a), nu merg la locul de muncă, și cu atât mai mult nu a avut miracolul tehnologiei, cum ar fi un calculator, și o mai mare miracol - Majestatea Sa Internet.
Mișcarea - luptător cu plictiseală
Cea mai importantă regulă de evadare din plictiseală este să începeți să vă mișcați. Acest mecanism este similar cu modul în care sari brusc în apă barbotare râului de munte și apoi graba, împreună cu un curent de apă la o viteză nebună, depășirea obstacolelor la picior. Deci, începeți să vă mutați. Desigur, nu este vorba de mișcarea haotică dintr-o cameră în alta, de la frigider la televizor și de la baie la canapea. Împotriviți-vă și chemați-vă prietenul, faceți o întâlnire. Sau începeți să curățați în chiffonier, scoțând toate lucrurile de la el. În general, principalul lucru este acela de a da un impuls mișcării. Cineva vă poate sugera că programați o activitate pe săptămână sau o listă de activități pe care doriți să o încercați. În opinia mea, este chiar mai plictisitor decât să stați și să vă gândiți la plictiseală. În general, ce idee ți-a venit în minte, de îndată ce te-a prins ceva - începe să o faci!
# 9679; Pentru a vă gândi la o ocupație neobișnuită și neobișnuită nu este chiar atât de ușoară. Iată o idee pentru tine. Aranjați-vă împreună cu prietenii o întâlnire tematică dedicată unor vacanțe străine neobișnuite. De exemplu, în onoarea sărbătorii spaniole Tomato. Esența este ceea ce se întâmplă în satul Buñol renume mondial de tomate măcelului, când aproximativ 100 de tone de tomate coapte sunt scoici pe un fel de câmp de luptă. În general, participanții sunt aruncați de roșii și se distrează cu sufletul. Desigur, nu este posibil ca acest haos să fie aranjat acasă, dar această sărbătoare poate constitui baza pentru întâlnirea ta tematică. De exemplu, coaceți mai multe feluri de mâncare, printre care și roșiile. Citiți despre posibilele rețete naționale care utilizează tomate, face o boturile întreguri, atașarea la ele în formă de mărgele de ochi, nasul și gura, și cel mai important - să ia o imagine de toata aceasta nebunie, pentru a după afișarea prietenilor și a inventat mândru ideea. Nu impresioneaza legumele? Ce zici de Jocurile Redneck de vară, festivalul anual care are loc în SUA? Este o zi de "flopping" în lut lichid. Și tu, la rândul său, poate face o „Seara de lut“, care a dedicat grijă de ei înșiși. Ideea lui principală este măștile de argilă.
# 9679; Aflați despre cele mai interesante excursii din oraș și participați la ele. Din fericire, un astfel de program include nu doar fapte uscate despre structurile sau monumentele arhitecturale. Cu excursii există o mulțime de povestiri mitice interesante și fapte curioase care vor gusta chiar și cele mai plictisite. Dacă studiul despre capitalul zgomotos nu vă atrage, cum să mergeți la cele mai apropiate centre regionale? Desigur, astfel de excursii nu sunt pentru săptămâna de lucru, dar este o opțiune destul de bună să vă relaxați în weekend.
# 9679; Metoda este prin contradicție. Folosit pentru a merge la sport în sala de sport sau du-te la piscină? Încercați să mergeți la concursuri sau discursuri demonstrative ale profesioniștilor. Procesul de sprijin moral pentru echipa aleasă este foarte interesant. Dacă, dimpotrivă, este folosit doar pentru a viziona la televizor, de exemplu, în competițiile bărbați în sărituri cu schiurile, învață acest sport, așa că, în același timp, vă va întâlni în sala de clasă cu oameni interesanți. Încercați să faceți o lecție despre dans, yoga, pilates.
# 9679; Cumpărați un CD cu un film care a fost de mult văzut, sau chiar mai bine - o întreagă colecție de capodopere de cinema. care se numără printre primele 100 din istoria omenirii.
Găsiți-vă o ocupație în curs de dezvoltare. Nu este vorba de un puzzle de zece mii de exemplare, însă poate fi util. Amintiți-vă, în ce problemă ați vrut mult timp să înțelegeți? Istoria caselor de moda, stil, 80-90 ani, soiuri de elita de degustare de vin sau căile potrivite, pentru a învăța cuvintele de bază ale limbii latine sau sortarea gramatica engleză bine.
# 9679; Încercați să pictați. Nimeni din tine nu așteaptă o operă de artă. Imaginea este plină de culori suculente. Pentru procesul în sine nu a adus deznădejdea, ia acuarelă clară și guașă uscată, perii subțiri și creioane colorate. Veți avea nevoie de o foaie de dimensiuni medii, o vopsea groasă de ulei și o paletă. Desenați-vă cu mâinile, stropiți emoțiile și bucurați-vă de proces.
# 9679; Unul dintre motivele pentru plictiseală este munca monotonă, neinteresantă. Suntem extrem de obosiți și plictisiți dacă suntem implicați în ceva distractiv. Bineînțeles că nu toți am avut noroc să facem 9 ore pe zi să facem ceva care este cu adevărat interesant. Găsiți un stimulent pentru dvs. De exemplu, împărțiți timpul pentru primele și după cină. Înțelegeți că cu cât faceți mai mult înainte de pauza mare, cu atât mai puțin va fi lăsată să faceți după. Și asta înseamnă că poți înlocui câteva momente de lucru cu cele personale vorbind cu prietenii pe Internet sau citind un articol interesant.
Dacă îți dai seama că doamna Boreda te-a prins cu o priză puternică, încearcă să scapi de ea cât mai curând posibil. Deoarece această condiție aduce un sentiment de disconfort mintal, provocând lăcomie, depresie, agresiune, vrăjmășie, alcool sau abuz de tutun. În general, după cum se spune, mâinile în picioare - și începeți mișcarea pentru a depăși momentul de viață nedemontabil.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: