Ce să faci dacă, printre rudele și prietenii tăi, lenea a "rănit"?
Mai întâi de toate, nu pierde inima. Puteți lucra cu această problemă. Există căi. Îți amintești de Amelie - "Știu o cale ...". Suntem mai serioși cu voi, există multe modalități de a face lenea în acțiune.
Aflați ce-i place. Răsplătește-i după orice efort gustos sau o perioadă lungă de odihnă. În psihologie, aceasta se numește psihoterapie comportamentală (de la "comportamentul" englezesc - comportamentul). Esența este consolidare pozitivă a comportamentului dorit al subiectului (de exemplu, soțul tău leneș) și de întărire negativă (adică pedeapsa) a comportamentului nedorit.
Unul dintre prietenii mei are o "listă de prețuri" pentru serviciile soțului ei leneș. Într-un loc secret, păstrează bare de ciocolată de diferite dimensiuni, cutii de dulciuri, nuci. Căutați-le, el nu va, pentru că lenea, ci pentru a obține ceva gustos, el vrea uneori mult mai puternic decât rereading de la acoperire pentru a acoperi toate ziarele duminicale. Pentru a scoate o coș de gunoi, de exemplu, este o ciocolată mică. Mare? Excelent! Desigur, acest lucru poate fi numit luare de mită. Dar observați, există o mare diferență între mituire și terapia comportamentală. Mita este un eveniment unic și mercantil. O întărire pozitivă este formarea (!) A comportamentului și a obiceiurilor necesare. Ambele părți beneficiază de comportamente bine formate și necesare.
Este posibil să se reducă treptat dimensiunea de aceeași ciocolată și dau peste din nou (Oh, îmi pare rău, dragă, destul de neașteptat, stocul este de peste!). Dupa numai trei ani de căsătorie cu soțul prietenei mele am învățat să fac o găleată pentru drum liber, cu toate acestea, să-i amintească de ea încă mai trebuie să pentru că el nu arată în coșul de gunoi și supracopertă tot felul de cereri pentru a arunca pentru înfășurare într-o soție găleată sau copii.
De asemenea, puteți schimba pentru acțiune dorită o distracție plăcută. Veți fi aspirat podelele pentru cină la cea mai apropiată casă de cafea cu muzică plăcută și chelnerite. De asemenea, o cale bună.
Amintiți-vă că în librăria de lângă munca dvs. există o carte de interes pentru el. Da, da, desigur, el o va obține, dar cum rămâne cu restaurarea iluminatului pe coridor?
- Promite-i că nu-l vei atinge 30-50-70 de minute după terminarea muncii dificile, în funcție de complexitatea cauzei.
- Promite-i să îmbrățișeze o pernă pe canapea sau să dea o petrecere de aniversare pentru o masă pe roți.
- Umpleți scaunul lui preferat cu cărți care trebuie șterse din praf. Doar asigurați-vă că nu există o poziție liberă de ședere lângă ea, se poate, de asemenea, sta pe un scaun.
- Puneți-o pe pieptul copilului dvs. "doar pentru un minut" și mergeți la magazin.
- Lui flatter. Mulți și adesea. Aplauzele inteligent aplicate cresc chiar leneși de pe canapea.
- Puneți o carte, pe care o citește acum, o notă cu privire la conținutul necesar.
- Chemă-ți lenea preferată pentru muncă și trece prin secretarul de informații despre ce trebuie să facă. Cere secretarului să verifice performanța. La fel și alte prietene. Și ea a fost foarte norocos cu secretarul de soțul ei, ea este persoana responsabilă și executiv, și soțul ei, desigur, nu doresc să se uite la echipa (în persoana secretarului, care, după cum știm cu toții, este purtătorul de cuvânt al opiniei publice) o persoană leneș și non-executiv. Da, eo capcană puțin, dar de dragul afacerii dvs. de ansamblu. Și atunci îl iubești atât de mult!
- Descrieți o lenea pentru adulții de căpșuni calde de Anul Nou sub formă de iepuri cu urechi lungi.
- Adu-i cafeaua în pat și "răsturnând" în mod accidental paharul, asta îl va forța să iasă din pat. În același timp, cereți-i să încarce mașina de spălat.
- În cazul refuzului de a efectua ceva important pentru dvs., spuneți-i că de mâine veți începe împreună să faceți exerciții fizice dimineața.
"Îl provocați." El poate să cedeze cu ușurință provocării: "Slăbiciune, da? Da, esti slab, nu poti niciodata ... "Si prezenta unor straini accelereaza si intensifica efectul dorit. Soțul de vecinul meu este frică să meargă să o viziteze, pentru că de fiecare dată când oaspeții sa întors încărcat cu o listă de promisiuni, care sunt grevate el însuși, el nu a înțeles cu adevărat cum. „I - a spus - se pare că am fost oarecum inselatoare, dar nu pot să înțeleg ce“ cred cu tărie că soția lui va depune toate eforturile, astfel încât el nu va înțelege acest lucru.
- Înlocuiți pătura cu unul mai rece. Dimineata, el se va sari din pat din frig.
- Nu uita să-i amintești că-l iubești, că e foarte important pentru tine. Plătiți-i generos cu lovituri și sărutări. Sincer lauda pentru fiecare lucru făcut. La urma urmei, merita. Îți amintești cât de greu e să-i dai vreun efort fizic?
Distribuiți această pagină
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: