Nu este un secret că puteți să piardă în greutate, să piardă în greutate cu ajutorul unor produse naturale care au proprietatea de a accelera procesele metabolice. Pentru a nu obține kilograme în plus, pentru a fi întotdeauna în formă bună, trebuie să știți despre ele și să includeți regulat în dietă.
Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți mereu că pentru a obține o figură armonioasă și frumoasă sunt necesare trei componente: mișcarea, consumul de apă dulce curată și alimentația adecvată. Produsele care sunt ele însele, fără participarea dvs. "îndepărtate" depozite de grăsime din talie și șolduri nu există. Poate promova doar defalcarea grăsimilor și curățarea corpului.
Există multe astfel de produse. Acestea pot fi menționate dovleac și scorțișoară, ca un mijloc eficient, natural pentru a promova pierderea in greutate. Să descoperim cât de utilă dovleac și scorțișoară pentru pierderea în greutate, precum și luați în considerare simple, dar populare și eficiente rețete de la ei, concepute pentru pierderea rapidă în greutate.
Această legumă este o adevărată descoperire pentru cei care vor să piardă în greutate. Asta este ceea ce un dovleac este util pentru a pierde în greutate: pulpa portocalie este de calorii scăzute, conține fibre, astfel încât curăță perfect intestinele, ajută la scăderea în greutate și îmbunătățirea organismului.
Salată proaspătă de dovleac cu mere
Este foarte simplu: mănânci 100 g dovleac pe o răzătoare mare, fă același lucru cu mărul dulce decojit din mijloc. Îndreptați produsele într-un castron de salată, turnați un amestec de iaurt fără zahăr din casă și suc de portocale (la gust), amestecați. Acest fel de mâncare este util să înlocuiți cina pentru o săptămână.
Supa de dovleac pentru o creștere rapidă subțire
Se toarna 100 de grame de pasta de dovleac, dovlecei, morcovi, ardei gras. Lipiți într-o cratiță cu apă fierbinte (1-1,5 litri). Gătiți până când ați terminat. În timp ce supa este preparată, gătiți prăjitura din ceapă. Acum puneți în tigaie 1 roșii tocate și tocate fin. Lăsați să fiarbă și puneți friptura. Gatiți încă 10 minute. Dacă doriți, sare puțin.
Scorțișoară se referă, de asemenea, la acele produse naturale care ajută la scăderea în greutate, deoarece promovează o digestie mai bună a alimentelor "grele". După cum spun nutriționiștii, un vârf de scorțișoară, consumat cu alte alimente, scade nivelul de glucoză. Acest lucru este important, deoarece nivelurile ridicate de zahăr conduc în mod necesar la excesul de grăsime corporală.
În plus, acest celebru condiment consolidează sistemul imunitar. Scorțișoară acționează în organism ca un antioxidant, are proprietăți antimicrobiene. Utilizarea regulată a unei cantități mici de condimente activează hematopoieza, îmbunătățește digestia. De asemenea, ajută organismul să se curețe de toxine și toxine. Astfel scorțișoara este utilă pentru scăderea în greutate.
Pentru a reduce greutatea, pentru a îmbunătăți metabolismul și a elimina senzația de foame, condimentul este util pentru a adăuga alimente și băuturi diferite. De exemplu, scortisoara poate fi presarata cu pasta traditionala de ovăz de dimineata (orez, dovleac). Mulți adaugă șoaptă la cafea neagră, iaurt, iaurt, lapte. Iată câteva rețete de băuturi pe care le puteți utiliza pentru pierderea efectivă în greutate:
Ceai pentru arderea grasimilor
Vai ceai negru, așa cum faci în mod normal. Se fierbe laptele separat. Acum turnați ceaiul într-o ceașcă, diluați cu lapte fierbinte. Adăugați o jumătate sau o linguriță de scorțișoară (fără vârf). Această băutură este mai eficientă dimineața sau după-amiaza. Aceasta accelerează metabolismul. Ei bine, acest lucru, la rândul său, ajută perfect pentru a scăpa de excesul de grăsime urât.
Băuturi pentru arderea grăsimilor
Scorțișoară este utilă pentru pierderea în greutate și în această compoziție: turnați apă fiartă în ceașcă. Se amestecă acolo 1 linguriță. scorțișoară praf. Acoperiți cu o farfurie deasupra, lăsați timp de 2 ore. Acum adăugați 1 lingură. miere de albine. Se amestecă totul bine. Această băutură ar trebui să se îmbețească seara când te duci în pat.
În concluzie, vreau să spun că produse cum ar fi scorțișoară și dovleac sunt cu siguranță utile pentru scăderea în greutate. Ar trebui să-și diversifice dieta. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți întotdeauna că unii nu vor elimina grăsimea stocată fără activitatea dvs. suplimentară. Prin urmare, procesul de scădere a greutății se va accelera, dacă vă mutați mai mult, veți mânca mai puțin calorii și veți bea mai multă apă. Mult noroc și fii bine!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: