1 antrenor este overconfident.
El susține că are suficiente cunoștințe și experiență pentru a face față oricărei sarcini. Tu personal nu ar putea avea probleme grave de sănătate, dar, în cazul în care antrenorul luat pur și simplu, pentru a instrui persoanele cu tulburări grave ale inimii, coloanei vertebrale și a sistemului endocrin, este atent. Cu o atitudine atât de generoasă față de formarea personală, este mult mai ușor să dăunezi unei persoane decât să-i ușurezi soarta.
2 antrenorul nu este suficient de etic.
În primul rând, în raport cu colegii săi. În cazul în care antrenorul ales de dvs. spune că ceilalți angajați ai clubului nu știu nimic despre fitness, este mai bine să-i spui imediat la revedere. Cursurile personale de acest tip vor deveni pur și simplu o modalitate de auto-afirmare pe cheltuiala dvs., atât din punct de vedere financiar, cât și din punctul de vedere al sănătății proprii.
3 antrenor promite rezultate rapide.
Atenție vă rog! Numai dacă spui „După luni de antrenament cu mine tu nu mă recunosc“ - pentru a spune la revedere rapid. Omul cu nici o experiență de formare (adică tu), ai nevoie de cel puțin șase luni pentru a se pregăti pentru tensiunile care pot duce la o schimbare evidentă în aspectul și corectarea formei sale.
4 formatorul recomandă aditivi din primele lecții.
Desigur, este grozav când sunteți un vânzător bun. Rău, când te afectează. Primul an de antrenament, nu sunt necesare nutrienți suplimentari, minerale și vitamine. Aditivii sunt concepuți pentru a ușura viața sportivilor care își supun corpul sarcini semnificative și au mai puțin de doi ani de muncă grea înainte de a începe.
5 antrenorul nu se odihnește.
Organismul nu este o mașină. Cu toate acestea, chiar și o mașină se va rupe dacă conduceți la viteze extreme tot timpul. Și pentru o lungă perioadă de timp. Odihnirea de la sala de sport costă exact o săptămână la fiecare trei luni. Dacă, spre deosebire de dvs., antrenorul nu înțelege acest lucru, trebuie să găsească pe cineva care înțelege cursul mai mult decât tine.
6 Antrenorul nu înregistrează înregistrările de antrenament.
Cea mai serioasă și mai competentă persoană este în sala de fitness, cu atât mai mulți oameni se antrenează. Și cu atât este mai greu să-și amintească ordinea exercițiilor și greutățile pe care le-ați folosit în ultima lecție. Astfel, în cazul în care un antrenor care va plăti, nu conduce jurnalul de formare, atunci fie el are un fantastic de memorie fenomenală,, fără precedent, sau ai avut doar un singur, sau are chiar un program de formare la toate.
7 Antrenorul colaborează cu mai mulți clienți în același timp.
E ciudat. Se pare că ați fost de acord cu pregătirea personală, ceea ce înseamnă că toată atenția acordată coaching-ului trebuie acordată numai persoanei dvs. Numai în cazul în care antrenezi în colaborare cu oameni necunoscuți, antrenorul te tratează lipsit de respect.
8 antrenorul nu va dura pregătirea.
Nu contează ce obiective urmăriți. Este necesar să se schimbe sistematic schema de angajare. Nu este suficient să înlocuiți aici exercițiile obișnuite. Expunând corpul la încărcături monotone timp de mai mult de trei luni, tu, sau mai degrabă, antrenorul pune pe al tău.
Sănătate sub impact.
9 antrenorul nu se implică în auto-educație.
Este, pe scurt, o continuare a primului paragraf referitor la coaching-ul de încredere în sine este un semn de imaturitate sau acasă lene mentală. Doar în cazul în care, dacă aveți în mod regulat pentru a face față cu tine, ca antrenor dispare dintr-o dată într-o oarecare „minunat Seminarchik pe antrenamentul funcțional“ poate fi calm. Cel mai probabil, sunteți în mâini sigure.
10 antrenorul însuși nu se antrenează.
În acest caz, acesta poate să arate bine - și se întâmplă. Într-un mod bun, un instructor de fitness nu ar trebui să treacă deloc pentru a inspira o groază reverențială în aspectul său. disciplina de sport antrenorul a declarat, în primul rând, că, în ciuda calendarului extrem de ocupat, el încă mai găsește puterea de a fi un practician și de căutare pentru clienții lor tot mai multe metode de formare interesante și eficiente. Altfel, metodele lui vor fi testate pe tine.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: