Apetitul la copii

De multe ori copilul, care obișnuia să mănânce totul cu plăcere, își pierde brusc interesul pentru mâncare. Ce recomandă experții?

de ce copilul nu mănâncă bine

Mamele de mâncare de până la un an în plimbări vorbesc de multe ori despre noile realizări ale copiilor lor, despre alăptarea și somnul de noapte. Și care dintre temele principale ale acelorași mame după ce copiii au trecut un an și jumătate?

Despre apetitul răsfățat al unui copil!
„Anterior, a mâncat întreaga porțiune, iar acum se întoarcă de la lingura dupa ce mananca doar un pic“, include desene animate, iar apoi a privit merge la masa „“ convins să deschidă gura chiar înainte de fiecare lingura „“ nu mananca legume (ca o opțiune: terci, supe, carne, etc.) - dar tot felul de produse nocive cerșind asa. care nu se îndepărtează de masă. "

Problema reducerii poftei de mâncare și a interesului pentru alimentele adulte la copii apare în diverse grade în multe familii. Și orice familie se confruntă cu o dilemă dificilă: de a forța să mănânce prin forță - nu pedagogic și de a lăsa copilul flămând - este periculos și, de asemenea, nu pedagogic (la urma urmei, ca și cum ar fi acceptat capriciul său).

Să vorbim despre ce simțim când un copil refuză o masă pregătită pentru el?

Confuzie. Apare la mame și tați ca o reacție la copilul "Nu vreau!".

Iritație: pentru că atât de multă energie și dragoste au fost cheltuite pentru gătit!

Vina pe care copilul nu o comportă așa cum era de așteptat.

Ce fac părinții? Ca o regulă, începe primele cuvinte pentru a convinge, și apoi vin cu diferite trucuri - doar pentru a înghiți noua lingură de alimente, și în cele din urmă face doar mănâncă! Și toate acestea în ciuda faptului că mulți părinți înțeleg cum dăunătoare și contraproductiv pentru a forța pentru a forța copilul să facă ceva ... Cel mai bine este de a reflecta doar în liniște pe următoarele întrebări: pentru ce motiv copilul a devenit un pic sau o reticență de a mânca? Când a început acest comportament și ce evenimente au precedat-o? Ce feluri de mâncare provoacă protestele lui și cu cine mănâncă cu plăcere? În mod convențional, cauzele apetitului slab pot fi împărțite în mai multe grupuri.

Cauze fiziologice ale lipsei apetitului:

dinții sunt tăiați;

copilul sa îmbolnăvit;

miezurile și-au schimbat nevoile de energie;

ademenit introdus prea mult sau prea târziu;

copilul sa obosit de monotonie în dietă;

Ars cu mâncare sau cu o lingură în hrana anterioară;

copilul a mâncat mai puțin mâncare. decât în partea oferită;

în curte vremea caldă;

firimiturile în timp nu sunt învățate să mestece alimente, oferind totul într-o formă rasă sau sub formă de cartofi piure.

Motivele psihologice ale lipsei apetitului la copii:

oferta de mâncare prea intruzivă;

hrănirea prin forță;

insultele copilului asupra mamei sale;

conflictele din familie;

perioadă de adaptare de două săptămâni la un nou loc de reședință după relocare;

stați pe o vizită;

apariția unui nou membru al familiei, o dădacă;

neobișnuit pentru lipsa copilului de o mamă la domiciliu, obtinerea mamei să lucreze;

reacția la o situație stresantă (după spital, în timpul perioadei de obișnuire cu o grădiniță, la școală).

Într-un grup separat, se poate identifica comportamentul copilului, pe care părinții îl acceptă pentru refuzul hranei, dar nu este. Ne-am gândit că ideile noastre despre trei și patru mese sănătoase pe zi sunt foarte arbitrare? rația zilnică a fost calculată de către oamenii de știință și producătorii de produse alimentare pentru copii, nu a fost rodul generații de experiență, și el poate rupe într-adevăr cu nevoile reale ale copilului individuale!

În diferite țări și culturi, copiii primesc alimente diferite, iau alimente în momente diferite, au termeni diferiți de alimentație complementară și durata alăptării. Este util să ne gândim la acest lucru atunci când copiii spun "nu!" Ca răspuns la încercările noastre de a le hrăni.

Iată ce date interesante îl conduc pe pediatrul american W. Sire în cartea sa "Copilul tău de la naștere la doi ani".

1. Copiii aleg intuitiv acele produse care sunt cele mai potrivite pentru sarcinile actuale de creștere și dezvoltare. Mamele atente sunt întotdeauna remarcate. Anterior, el literalmente s-au năpustit pe banane, este acum fericit să bea cantități mari de iaurt, „sau“ Și întreaga mea săptămână a cerut ca el ouă fierte!“.

2. Copiii nu își echilibrează dieta cu substanțe utile în decurs de o zi, dar în decurs de o săptămână - de exemplu, astăzi mănâncă mai multe fructe, mănâncă mâine, mănâncă carnea a doua zi de mâine etc.

3. ascultăm cu atenție la nevoile organismului, copilul prefera sa manance un pic, dar de multe ori, și, de fapt, un astfel de regim alimentar numit cel mai util pentru adulți!

Nu putem să nu menționăm motivele false pentru lipsa poftei de mancare, care, din păcate, uneori denumită înconjurătoare: prelungit alăptarea și natura nocivă a copilului! Nici nu are nimic de-a face cu capacitatea sau dorința copilului de a mânca alimente adulte.

Acum, luați în considerare posibilele pași pe calea spre apetitul sănătos al unui copil iubit. Cel mai important lucru este să înțelegem motivele lipsei de interes pentru produse alimentare și să analizăm situația. Dacă dinții copilului captează dinți, sunt bolnavi sau pur și simplu nu doresc să mănânce într-un mediu nefamiliar, scăderea apetitului este o reacție naturală. De îndată ce totul se întoarce la cursul obișnuit, miezul din nou va fi fericit să mănânce. În alte cazuri, părinții vor trebui să facă eforturi pentru a înțelege și elimina cauzele apetitului slab:

în oferta de căldură oferă mâncăruri ușoare;

Pregătiți copilul pentru absența mamei la domiciliu;

încercați să diversificați meniul copiilor;

refuză să hrănească cu forța, etc.

Uneori, părinții trebuie să înțeleagă și să excludă toate motivele pentru tulburările de alimentație la copil.

Nu există motive pentru "nu vreau"
Al doilea pas de important - să organizeze hrănirea copilului, astfel încât „nu vrea“, nu a avut nici cea mai mică sol pentru nastere! Care sunt cele mai importante componente ale unei mese utile și interesante pentru un copil?

Având un sentiment real de foame. În timp ce bebelușul nu este cu adevărat foame, ei nu vor fi fericiți cu niciun fel de raznosol!

Disponibilitatea diferitelor alimente pe parcursul zilei și săptămânii. Copiii iubesc ca o masă să fie saturată cu mai multe tipuri de produse - câte puțin câte puțin.

Astfel, ele ridică acei nutrienți care răspund nevoilor actuale de energie și provocări de creștere. O hrănire regulată cu aceeași hrană și chiar cu obligația de a mânca întreaga porție nu este absolut utilă pentru dezvoltare.

Nu hrăniți copilul separat de întreaga familie! Este uimitor, dar este adevărat: pentru o companie cu adulți, copiii mănâncă mai ușor. Sunt gata să se alăture fiecărui membru al familiei care sa așezat la masă! Acesta este modul în care copiii învață atitudinea corectă față de alimente: cum să se comporte la masă, cum să mențină curățenia în timpul mesei, cum se consumă diferite tipuri de alimente.

Este mai bine ca un scaun separat pentru mâncare să apară numai atunci când miezul va fi capabil să mănânce singur și numai dacă are un apetit bun stabil.

Unii copii sunt interesați de o "servire" interesantă și neobișnuită a felului de mâncare - aici totul depinde de imaginația ta!

Odată ce copilul a cerut să-l hrănească, oferiți o mică porție. Volumul său ar trebui să fie mai mic decât poate mânca! Mai bine lăsați-l să ceară suplimente decât să stea peste mâncarea pe jumătate mâncată. Nu mai dorința lui de a pune firimiturile cât mai mult posibil, justificând cu cuvintele: „La urma urmei, el este atât de pasionat, el e atât de foame,“ placă de gol - aceasta este prima un apetit bun, și mâncare obositoare lăsat pe farfurie, strica starea de spirit a adulților și ucide interes mănâncă un copil.

Încurajați încrederea în sine pentru a vă servi la masă. În primul rând, ajutați miezul să pună mâncare și băutură în gură. utilizați corect o farfurie și o ceașcă. Mai târziu, dați-i șansa de a învăța cum să lucrați cu tacâmuri fără ajutorul dvs.

Al treilea pas este consolidarea rezultatului. Odată ce copilul are un apetit, a început în mod regulat cere hrană și interesul pentru alimente noi, nu se grăbesc lucrurile, nu totul se toarnă dintr-o dată ardoarea îngrijirea mamei sub forma de gătit o varietate de feluri de mâncare. Mai departe cu atenție, ghidat de starea de sănătate a copilului, mânca cu poftă în prezența sa, încredere în nevoile sale de energie și preferințele de gust, menține interesul în produsele alimentare în cantități mici, nu conving să mănânce ultima lingurița „pentru papă, pentru mama mea“

Un copil sănătos și sensibil acționează rar în detrimentul propriei lor de sănătate: absența violenței și coerciție din partea părinților și prezența de alimente sănătoase și gustoase, el va avea cu siguranță și în mod regulat cu poftă!

Din păcate, unii copii mănâncă foarte puțin sau monoton. Majoritatea experților sunt de acord că, dacă un copil nu are o boală care reduce pofta de mâncare sau interferează cu metodele general acceptate de ingestie prin gură, atunci trebuie să i se permită să înțeleagă în mod independent nevoile sale de alimentație sănătoasă. Lăsați-o să se afle într-o situație în care alimentele speciale nu sunt pregătite pentru asta. Lasă-l să-i fie foame puțin, sărind micul dejun și prânzul. Lăsați-l să fie în echipa copiilor, unde prietenii săi au un apetit bun. Recomandări remarcabile sunt date de binecunoscutul psiholog Vladimir Levy în cartea sa "Copilul neconvențional" și de medicul pediatru Ada Mihailovna Timofeeva în "Conversațiile medicului copiilor". Esența consiliilor este una: este necesar să se schimbe conceptul parental de hrănire a unui copil, deoarece, prin sprijinirea prăjiturilor cu acțiunile lor, comportamentul necorespunzător al alimentației, părinții agravează doar problema apetitului slab.

În cazurile dificile și situațiile de încălcare a comportamentului alimentar normal, cereți ajutorul unui psiholog copil sau unui psihoterapeut de familie. Dacă încă hrănești un copil cu un apetit sanguin slab, sfaturi din partea specialiștilor cu privire la hrănirea naturală vă vor ajuta.

Apetitul la copii

Poate că veți găsi interesant de citit

Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: