De la creier până la stomac, corpul uman este un sistem echilibrat de substanțe, bacterii și celule.
Una dintre cele mai simple modalități de a determina că acest echilibru este deranjat este de a privi pH-ul corpului. Și care este pH-ul corpului? Ce înseamnă asta? Cum să înțelegem că este dezechilibrat?
Să mergem pe punctele.
Cu cuvinte simple, acesta este un indicator al acidității și alcalinității. Ambele sunt importante în felul lor. Stomacul, de exemplu, necesită o aciditate ridicată pentru digerarea alimentelor, iar imunitatea se bazează pe alcalinitate.
Scara de pH variază de la 0 la 14. Cu cât valoarea este mai mică, cu atât este mai mare nivelul de aciditate. Balanța neutră ideală este 7. La acest nivel organismul se străduiește să creeze mediul potrivit pentru fiecare sistem.
Dar de multe ori se întâmplă ca organismul să producă o aciditate crescută, iar acest lucru poate avea consecințe grave.
Semne de aciditate crescută.
Pentru a înțelege acest lucru nu este la fel de simplu ca măsurarea temperaturii sau scăderea sângelui pe un test de laborator în laborator.
Nu, va trebui să vă uitați mai atent la munca corpului.
Numărul etichetei 1: greutate în exces.
Excesul de acid din organism duce la creșterea producției de insulină și, în consecință, la creșterea acumulării de grăsimi.
Sistemele de purificare ale organismului nu sunt capabile să facă față cantității excesive de acid și să o trimită înapoi în țesutul gras, unde se leagă de celule.
În continuare, metabolismul dvs. - care are nevoie de un anumit nivel de conținut alcalin - nu poate funcționa corect, ceea ce împiedică corpul să ardă calorii.
Prin urmare, dacă observați că nu puteți pierde în greutate în nici un fel, acest lucru poate indica un conținut de acid supraevaluat în corpul dumneavoastră.
Simptomul 2: oase slabe.
Corpul tau este extrem de inteligent si eficient.
Cu un exces de acid, el va găsi alcalin într-un alt loc, și anume - în oasele voastre.
La început nu te poți da atenție. Dar, după cum corpul tau va atrage nutrienți (de exemplu, calciu) în oasele într-o încercare de a echilibra aciditatea supraîncărcată, oasele tale vor slăbi, care se va manifesta în creșterea leziunilor și riscul de osteoporoză.
Simptomul # 3: Sensibilitatea dinților.
Dacă suferiți de cavități din dinți sau sunteți dureros de rece sau de cald, acesta poate fi un semn al distrugerii smalțului provocat de acid.
Simptomul # 4: tulburări de somn.
Acest semn indică cât de des oamenii au o aciditate ridicată a corpului.
Conform sondajelor, americanii sunt în mod regulat una dintre națiunile cele mai nesomolete din lume. Este posibil ca problema să fie în aciditate.
Cum să fixați aciditatea ridicată.
Deci, ți-ai dat seama că ai prea mult acid în corpul tău. Ce puteți face în această privință?
Una dintre cele mai populare metode de combatere a acidității este dieta alcalină. Potrivit unei singure persoane, chiar la ajutat să facă față cancerului.
Iată alimentele care ar trebui consumate mai mult pentru a menține o dietă alcalină:
Dar aceste produse ar trebui evitate:
- Produse lactate;
- ouă;
- carne;
- Cele mai multe cereale;
- Gustări gata ambalate;
- Conserve;
- Cafeina.
Sodă și oțet de cidru de mere.
O altă rețetă simplă de casă este o băutură făcută din sifon cu oțet de cidru de mere.
Luați o treime dintr-o linguriță de sifon și amestecați bine cu două lingurițe de oțet organic de mere de cidru de mere. Rețineți că amestecul este șchiopătător. Așteptați până când acesta se oprește la sos și adăugați 250 ml de apă. Apoi bea un salut.
Înlocuiți agenții de curățare.
Multe produse de curățare achiziționate conțin un procent ridicat de acid. Utilizarea acestor medicamente poate afecta semnificativ echilibrul corpului dumneavoastră.
Înlocuiți produsul chimic cu produsele naturale (de exemplu, pe bază de citrice și menta).
Știai despre asta? Distribuiți acest articol familiei și prietenilor!
Trimiteți-le prietenilor: