1. Oboseala stimulează activitatea noastră creativă
Cei care sunt lacrimi sunt cel mai bine să genereze idei devreme dimineața, iar bufnițele, respectiv, își încep activitățile productive noaptea târziu, spune adevărul comun. Sa dovedit că acest lucru nu este adevărat. În starea de oboseală, este mult mai dificil să vă concentrați activitatea creierului, dar în acest moment este activată o funcție mai utilă - atragerea de idei noi. De aceea, gândurile cele mai interesante vin în minte atunci când mergem la culcare. Apropo, nu uitați să scrieți aceste idei, pentru a nu le uita dimineața.
2. Într-o stare de stres, creierul nostru scade
Sa efectuat un experiment, în timpul căruia maimutele au fost luate de la mamele lor. Mai târziu, ei au fost returnați, verificând în același timp modul în care viața în stres constant a fost reflectată asupra creierului lor. Sa dovedit că masa creierului lor a fost mai mică decât cea a maimuțelor rămase cu mamele.
3. Multitasking - nu pentru creierul nostru
Datorită schimbării rapide a creierului nostru de la o sarcină la alta, ni se pare că suntem capabili să îndeplinim pe deplin mai multe sarcini simultan. În principiu, acest lucru este valabil, cu singura diferență fiind faptul că facem aceste lucruri nu prea calitativ și, probabil, cu greșeli. Pentru a face totul perfect, aveți nevoie de timp și de împrejurări. Termenul "multitasking" trebuie interpretat ca o schimbare rapidă de la o sarcină la alta.
4. Performanța noastră se va îmbunătăți dacă vom dormi puțin după-amiaza
Aceste cuvinte sunt adevărate! Ca urmare a unui somn scurt, memoria noastră funcționează mai bine, așa cum sa dovedit într-un experiment. Participanții au fost împărțiți în două grupuri. Primului grup de oameni i sa permis să facă un pui de somn în timpul zilei, iar celălalt grup era treaz. Înainte de asta, au fost prezentate toate imaginile color. Cei care au adormit își amintesc cu 20% mai multe fotografii. decât cei care nu au dormit. Somnul ne ajută în studiile noastre, deoarece în timp ce dormim, el pune cunoștințele "pe rafturi", eliberând spațiu pentru noi informații.
5. Viziunea domină alte simțuri
Audind orice informație, ne amintim doar o mică parte a acesteia - 10%. Dar dacă informațiile sunt însoțite de o imagine, în memoria noastră există deja 66%. De aceea, toate rapoartele publice ar trebui să aibă loc cu prezentări.
6. Diferențe extraverterate și introverte - creier
Creierul extrovertilor trimite informații prin vederea, mirosurile, sunetele și atingerile, adică pe cea mai scurtă cale. Creierul introvertit complică foarte mult procesul de transmitere a informațiilor, trimițându-l prin zone legate de rezolvarea dificultăților, memorarea și elaborarea planurilor.
7. Oamenii care se înșeală, ca și noi
Băieții buni și cei drept nu-i plac femeile. Și nu este că ne-am plictisit cu ei, dar acele greșeli perfecte fac ca persoana să arate mai umană. Oamenii perfecți, nefericiți sau nerăbdători, creează în jurul lor o atmosferă de o asemenea invincibilitate. Aceasta, destul de ciudat, nu le face mai atractive pentru oamenii obișnuiți. De aceea nu trebuie să vă fie frică să faceți mici greșeli (nu în mod specific, desigur), pentru că datorită lor devenim mai frumoși.
8. Ajutor real din meditație
Pentru o lungă perioadă de timp, am crezut că meditația ajută doar la concentrarea și menținerea calmului. Sa dovedit că ea este capabilă să ne îmbunătățească creierul, ca și cum ar "reeduca" el, și există mai multe motive pentru acest lucru:
"Suntem mai puțin îngrijorați." Anxietatea este un iritant pentru noi, iar creierul este obosit de asta. Meditația și meditația dau creierului o odihnă mult așteptată.
- Meditația ne îmbunătățește creativitatea, din nou datorită concentrării atenției.
- Memoria noastră se îmbunătățește și informațiile trec prin filtre importante, susceptibilitatea la stres este redusă.
9. Exerciții pentru reorganizarea creierului și creșterea voinței
Instruirea sistematică va ajuta la "pomparea" creierului. Cel mai uimitor lucru este că antrenamentul este fizic! În acest caz, mușchiul care este responsabil pentru "pomparea" creierului este voința care ne face să mergem în sport. Muncile mintale pregătesc perfect creierul și, împreună cu activitatea fizică, acest beneficiu se dublează.
10. Decelerarea timpului
Timpul este o rețea de informații construită pentru noi. Acele segmente ale timpului, în care nu sa întâmplat nimic semnificativ, creierul se mănâncă, lăsând doar amintirile cele mai semnificative din memorie. Cu cât evenimentele vieții noastre sunt mai strălucitoare și mai intense, cu atât mai mult, așa cum ne pare, trece timpul și invers. În momentele de pericol, creierul primește informații noi care nu sunt familiare acestuia, care are și particularitatea timpului de întindere.
Putem folosi toate aceste calitati ale creierului nostru pentru bine, multe dintre aceste elemente ma surprins cu adevarat, si care element a parut cel mai interesant pentru tine?
Acum, găzduiesc o serie de seminarii web și una dintre ele va fi despre secretele creierului, înregistrați-vă aici
Toate punctele de interes și sunt de acord cu nimi.Hotela altceva pentru a adăuga că, în timpul vasele Stresa ale creierului sunt ingustate, iar creierul suferă din cauza lipsei de kisloroda.Soversheno adevărat că, în cazul în care, în același timp, să dezvolte mai multe cazuri sunt cel mai adesea angajat vedere oshibki.Naschot Sunt de acord că este mai bună informare zapominaetsya, ci pe metoda de informare vizuale percepție sunt stocate atât mai amintesc informatsii.Aidialy mai multe informații atunci când aud eo.a aici kinestety trebuie să atingă, să miros să memoreze informatsiyu.I mai bine într-adevăr adevărat h în ziua dacă vei dormi un pic de creier se odihnește, și ne amintim mai bine informatsiyu.Odnako contează când somn spim.Esli după masa de prânz, de exemplu, de până la 16 ore-o vacanță mai kachestvenyy.A pentru că dacă dormi după 16 ore, există riscul de a nu dormi nochyu.naschot de oameni dacă oshibayutsya mai simpatichnye.Ya ar spune că pentru noi este important să realizăm că fiecare dintre noi are ceea ce este să le dodlzhny accepte slabinki.My și așa luăm cu alte slăbiciuni ihnimi și nu vom da vina însuși, fie drugih.No totul depinde de compatibilitatea Încă aș adăuga aici că, din punctul de vedere al țăranului, dacă vedem biserica pe care cineva oshibaetsya noi nu trebuie să condamne omul. pur și simplu nu trebuie să-l repete oshibki.Naschot meditație, de asemenea, eu sunt de acord că organismul este foarte bun și o notificare raslablyatsya yavsegda, în sine, că mai mult circulația sângelui uluchshaetsya.Fizicheskie și exercițiile fizice mentale îmbunătăți într-adevăr performanța mozga.Mne părea informații foarte interesante despre ekstravertah intravertah.Nu și mai mult este de acord că, dacă viața noastră este plină de acțiune și sobbytiyami în timp ce zboară bystree.Blagodaryu Alionushka pentru informații interesante.
pân la 9 ani. adaugatesa zanatsa sportom
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: