Vitamina F este un complex de acizi grași polinesaturați, constând în principal din linoleic și gama-linolenic. Rolul acestor acizi grași în viața corpului uman a fost studiat la începutul secolului al XX-lea. Apoi a apărut numele de "vitamina F" (din engleză "grăsime" - grăsime).
Acizii linoleici și linolenic sunt implicate în construirea membranelor celulare in reglarea metabolismului grăsimilor, împiedică depunerea de colesterol pe pereții vaselor de sânge, normalizează circulația sanguină. Una dintre funcțiile principale ale vitaminei F este menținerea funcției de barieră a pielii. Cu ajutorul acestuia, pielea devine impermeabilă pentru bacterii și toxine, păstrează bine umiditatea. Cu o lipsa de vitamina F este în curs de dezvoltare piele uscată, există scalarea, matreata, caderea parului si subtierea unghiilor.
Acizii linoleici și linolenici intră în corpul uman cu alimente. În special bogat în uleiuri vegetale cu vitamina F - măsline, porumb, floarea-soarelui. Pentru a satisface necesarul zilnic de vitamina F, este suficient sa consumati 20-30 g de ulei vegetal pe zi.
Deoarece vitamina F are un efect pozitiv asupra pielii, este utilizată în mod activ în formulările cosmeticelor. În primul rând, pentru a menține pielea tineresc și corectarea ridurilor (rid Masca „Eleutherococcus si vitamina F“. Creme contra ride „Golden Root si vitamina F“. Pe timp de zi crema de fata „albăstrea si vitamina F“). Restabilirea integrității pielii, vitamina F este considerat a fi un instrument eficient în lupta împotriva eczeme, dermatite, arsuri (Cremă de mâini „Vitamina F și ciulin rus“). Saturație pielii vitamina F promovează retenția de umiditate și de umectare, chiar pielea extrem de deshidratata (crema de mâini pentru piele uscată „Calendula și coacăz ulei.“ Masca de mână „ulei de semințe de in și coada calului.“ Crema pentru maini si unghii cu proteine suc de lămâie și de mătase) .
S-a dovedit științific eficacitatea vitaminei F pentru corectarea erupțiilor acneei (acnee). Faptul că apare lipsa de vitamina F îngroșare, sigilați stratul superior al pielii (hyperkeratinization), având ca rezultat blocarea glandelor sebacee. O încălcare a funcției de barieră a pielii cauzata de o deficienta de vitamina F, creează condiții bune pentru dezvoltarea de bacterii de acid propionic - o legătură cheie în apariția coșurilor. Acesta este motivul pentru care produsele cosmetice cu vitamina F (bactericidă masca caolin (vitamina F). Gel-Crema de noapte Vitamina detoksiruyuschy) sunt necesare pentru corectarea acnee.
INSCRIRE NOI:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: