Studiile arată că anumite măsuri coerente pot împiedica dezvoltarea de alergii la copil.
Cum să preveniți alergiile
• Nu mâncați unt de arahide în timpul sarcinii;
• alăptați exclusiv în primele șase luni de la nașterea copilului (fără adăugarea de înlocuitori ai laptelui matern și alimentelor fără lapte) și apoi, cu introducerea alimentelor complementare, cel puțin până când copilul atinge vârsta de 12 luni.
• În timpul alăptării, evitați arahidele și nucile;
• să limiteze consumul de ouă, lapte de vacă și pește;
• Dacă este necesar să alăptați alăptarea cu înlocuitori de lapte matern, utilizați amestecuri hipoalergenice, de exemplu "Nutramigen" sau "Alimitum";
• Nu introduceți alimente non-lactate în rația copilului înainte de împlinirea vârstei de șase luni și începeți să coaceți cu porii de orez îmbogățiți cu fier;
• Nu intrați în laptele de vacă al laptelui și în produsele lactate, până când copilul nu atinge vârsta de 12 luni;
• Nu introduceți ouă în alimentația copilului (în special în albușurile de ou) până când copilul atinge vârsta de 2 ani;
• Nu acordați copilului arahide, nuci și pești până la vârsta de trei ani.
Condiții de viață cu alergie la alimente
Dacă se confirmă alergia alimentară, trebuie să excludeți din dieta copilului toate alergenii confirmați. Este foarte important să studiați cu atenție etichetele produselor, deoarece proteinele alimentare pot fi ascunse în multe produse. De exemplu, unele produse non-lactate conțin lapte, iar alunele fac parte din unele sosuri la grătar.
Citiți ce este scris pe etichete. Substanțele potențial alergene pot fi indicate pe etichetele de pe ambalajele produsului sub diferite denumiri. Studiul atent al etichetelor va determina ce mănâncă copilul.
Pentru a nu provoca apariția alergiilor alimentare, evitați contactul cu alergenii în timpul gătitului la domiciliu. Este vorba de posibila intrare a unui produs alergic intr-o farfurie de la o alta sursa. De exemplu, dacă utilizați un cuțit destinat uleiului pentru a tăia pâinea și apoi utilizați-l din nou pentru unt, atunci micro-doze de grâu pot intra în ulei, de aceea devine alergenic.
O persoană care este alergică la grâu poate dezvolta o reacție alergică dacă mănâncă un astfel de ulei sau folosește acest cuțit pentru a adăuga ulei la alte feluri de mâncare. Mâncărurile non-alergene trebuie să fie întotdeauna pregătite întotdeauna, de exemplu, să se prăjească într-o tigaie înainte de a pune alimente pe ea care pot provoca alergii la copilul dumneavoastră. Este bine să ai un raft special sau dulap pentru mâncare "sigură", poți cumpăra un prăjitor separat pentru copil etc.
Este important să aduci copilul la examen unui nutriționist pentru a se asigura că dieta non-alergenică este completă. Dacă un copil ar trebui să evite anumite feluri de mâncare sau grupurile lor, este posibil ca el să dezvolte un deficit de anumite vitamine și minerale. În plus, un nutriționist vă va ajuta să învățați să înlocuiți alimentele pe care copilul nu le poate consuma cu alții care sunt în siguranță pentru el în timpul gătitului. De exemplu, ouăle pot fi înlocuite cu un amestec de pudră pentru cookie-uri, apă și oțet, iar în loc de lapte de vacă, utilizați un amestec de orez.
Asigurați-vă că copilul dumneavoastră primește o alimentație adecvată, care este fundamental importantă pentru sănătatea și bunăstarea sa, iar apoi veți avea informațiile și îndrumările necesare pentru a realiza acest lucru. Alimentele alergice pot, de asemenea, să joace un rol în tulburările de alimentație, deci asigurați-vă că copilul dumneavoastră nu are nici una dintre manifestările care pot indica o alergie.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: