Tehnici și tehnici: vibrații
Metodele de masaj, în care suprafața masivă este raportată oscilații de diferite viteze și amplitudini, se numesc vibrații. Oscilațiile s-au răspândit de pe suprafața masajului în mușchii și țesuturile corpului, situate mai adânc. Diferența dintre vibrații și alte tehnici de masaj constă în faptul că, în anumite condiții, ajunge la organele interne ale vaselor, la vasele și nervii. Efectul fiziologic al vibrațiilor asupra corpului se caracterizează prin faptul că contribuie la întărirea reacțiilor reflexe ale corpului, în funcție de frecvență și amplitudine, fiind capabil să extindă sau să lărgească vasele.
Vibrația este utilizată pentru scăderea tensiunii arteriale și reducerea frecvenței cardiace. După fracturi, vibrațiile scurtează timpul pentru formarea calusului osos. Vibrația poate altera activitatea secretorie a anumitor organe. Atunci când se efectuează vibrații, trebuie avut în vedere faptul că rezistența efectului de recepție depinde de dimensiunea unghiului dintre suprafața de masaj și peria masseurului. Impactul este mai puternic, cu atât mai mult acest unghi. Pentru ca vibrațiile să fie mai mari, peria trebuie poziționată perpendicular pe suprafața masivă.
Nu vibrați într-o zonă mai mult de 10 secunde și este de dorit să o combinați cu alte tehnici de masaj. Vibrațiile cu o amplitudine mare (vibrație profundă) ocupă o perioadă scurtă de timp, cauza iritație la locul masat și prelungită de vibrații cu amplitudine mică (vibrații mici), dimpotrivă, calm și relaxați-vă. Efectuarea vibrațiilor prea intens poate provoca senzații dureroase în masă.
Vibrațiile intermitente (efleuraj, frecare, etc.) pe mușchii ne-relaxați cauzează, de asemenea, senzații dureroase în masaj. Nu efectuați vibrații intermitente pe suprafața interioară a coapsei, în regiunea popliteală, în inimă și rinichi. În mod deosebit cu prudență, este necesar să se efectueze vibrații intermitente în timpul masajului persoanelor în vârstă. Senzațiile dureroase pot provoca vibrații intermitente, în timp ce le executați simultan cu ambele mâini.
Atenție trebuie, de asemenea, să fie respectată atunci când efectuați mișcări. Utilizarea acestei tehnici în părți ale extremităților superioare și inferioare, fără respectarea direcției de mișcare, poate duce la deteriorarea articulațiilor. În special, șocurile articulației cotului sunt cauzate de agitarea membrelor superioare, dacă nu se realizează în zona orizontală, dar în zona verticală. Nu scuturați membrele inferioare, îndoite la articulația genunchiului, aceasta poate duce la deteriorarea aparatului bagger-ligament. Vibrația manuală (cu ajutorul mâinilor) cauzează de obicei oboseală rapidă a masseurului, astfel încât este mai convenabil să se producă vibrații hardware.
Tehnici și tehnici de vibrație.
Tehnicile de vibrație pot fi împărțite în două tipuri: vibrații continue și vibrații intermitente. Vibrația continuă este o tehnică în care o perie a unui maser acționează pe o suprafață masivă fără a se detașa de ea, dându-i mișcări oscilatorii continue. Mișcarea trebuie efectuată ritmic.
Puteți efectua vibrații continue prin plăcuțe de câte una, două și, de asemenea, toate degetele mâinii; suprafața palmei degetelor, partea din spate a degetelor; sprijin pentru palm sau palmier; perie, îndoită într-un pumn. Durata vibrațiilor continue ar trebui să fie de 10-15 secunde, după care este necesar să se efectueze curse timp de 3-5 secunde. l Inceperea vibratiilor continue cu o viteza de 100-120 de mișcari vibrationale in 1 minut, apoi viteza de vibratie ar trebui sa fie crescuta treptat, astfel incat la mijlocul sesiunii sa ajunga la 200 oscilatii pe minut. Până la sfârșitul vitezei de vibrații ar trebui reduse.
Atunci când efectuați vibrații continue, nu numai viteza, dar și presiunea ar trebui să se schimbe. La începutul și la sfârșitul sesiunii, presiunea asupra țesuturilor care trebuie masate ar trebui să fie slabă, în mijlocul sesiunii, cu atât mai profundă. Vibrația continuă poate fi efectuată longitudinal și transversal, într-un model zigzag și spiralată și, de asemenea, pe verticală. Dacă mâna nu se mișcă dintr-un loc atunci când vibrează, vibrația se numește stabilă. vibrație stabilă este aplicată în timpul unui masaj organele interne: .. Stomacul, ficatul, inima, intestine, etc. vibrație stabilă îmbunătățește funcția cardiacă, crește funcția secretorie a glandelor, îmbunătățește intestinului, stomacului.
Există, de asemenea, o vibrație punctuală - o vibrație stabilă efectuată de un deget (Figura 98). Vibrațiile la loc, care acționează asupra terminațiilor nervului periferic, ajută la reducerea durerii în miozită, nevralgie. Folosiți vibrații punctuale în tratamentul paraliziei și parezei, cu tratament de recuperare după fracturi, deoarece vibrația punctuală contribuie la formarea accelerată a calusului osos. Vibrația continuă poate fi labilă, astfel încât mâna masseurului se deplasează pe întreaga suprafață masivă (Figura 99). Vibrații labile aplicate în tratamentul paraliziei, pentru a restabili mușchii și tendoanele slăbite. Ele produc vibrații labile de-a lungul trunchiurilor nervoase.
Vibrația continuă se poate realiza cu un singur pad (vibrații punctate). Pot fi efectuate vibrații peste partea din spate a degetului sau de palmier, această metodă este utilizată pe scară largă în tratamentul mușchilor faciali pareze, nevralgie de trigemen, precum și masaj facial. Vibrația continuă poate fi efectuată cu palma mâinii. Această metodă este utilizată pentru masajul organelor interne (inimă, stomac, intestine, ficat etc.). Generați vibrații la un ritm de 200-250 de vibrații pe minut, mișcările trebuie să fie blânde și nedureroase. Când masați abdomenul, spatele, coapsele, fese, puteți aplica vibrații continue cu degetele încleștate în pumn. Cu această metodă, o perie de pliat într-un pumn, suprafața trebuie să atingă falange masat de patru degete sau la marginea ulnară a periei. Astfel de vibrații trebuie să fie efectuate longitudinal sau transversal. Vibrația continuă poate fi produsă prin captarea țesuturilor. Această metodă trebuie utilizată pentru masajul muscular și tendonul. mușchii mici și tendoanele ale degetelor schiptseobrazno și mușchii mari prinse în capcană sunt capturate cu o perie.
Pentru vibrațiile continue trebuie să existe tehnici auxiliare:
- tremurând;
- agitare;
- împingerea;
- Concussion.
Scuturarea.
Admiterea este utilizată în tratamentul restaurativ al mușchilor după fracturi, cu paralizie și pareză, deoarece trăsătura principală este activarea activității musculare contractile. Scuturarea intareste fluxul limfatic, deci este adesea folosit pentru a reduce umflarea. Ei folosesc tremuratul pentru a trata țesuturile moi deteriorate, pentru a netezi cicatricile traumatice și pentru aderențele postoperatorii și pentru ao folosi ca analgezic. Înainte de a se agita, muschii din masă ar trebui să fie relaxați. Degetele mâinii trebuie diluate pe larg și se înfășoară în jurul zonei de masaj. Apoi trebuie să efectuați mișcări de mișcare în direcție longitudinală sau transversală (Figura 100). Mișcările trebuie să fie ritmice, trebuie să fie efectuate la rate diferite, crescând spre mijlocul sesiunii și scăzând spre sfârșit.
Scuturarea.
Recepția este utilizată pentru masarea membrelor pentru a îmbunătăți circulația sângelui, pentru a ameliora tensiunea musculară și pentru a crește mobilitatea mușchilor și a articulațiilor. Scuturarea membrelor superioare, ar trebui să luați o perie cu ambele mâini și, tragându-l ușor, efectuați mișcări oscilante în sus și în jos. Amplitudinea acestor oscilații nu ar trebui să fie mare (Figura 101).
Când agitați membrele inferioare cu o mână, trebuie să fixați articulația gleznei și, cu cealaltă mână, apucați ridicarea piciorului și trageți ușor piciorul. În acest caz, trebuie să vă asigurați că piciorul dvs. este drept. Apoi, este necesar să se efectueze ritmic mișcări oscilante. Atunci când agitați membrele la vârstnici, trebuie acordată o atenție deosebită.
Boost.
Recepția este utilizată pentru masajul organelor interne. Pentru a efectua procedura, puneți peria de mâna stângă pe zona organului care trebuie supusă unui masaj indirect și apăsați ușor, fixând brațul în această poziție. Apoi, cu mâna dreaptă, faceți mișcări scurte de împingere, apăsând pe suprafața din apropiere, ca și cum ați împingeți organul masurat spre mâna stângă (Figura 103). Mișcările vibraționale trebuie efectuate ritmic.
Comoție. Se folosește pentru masajul indirect al organelor interne (ficat, vezică biliară, stomac, etc.).
Figura 102 Figura 103
Atunci când efectuați o comoție, mâna dreaptă trebuie fixată pe corp în zona locației organului intern, care trebuie urmărită. Mâna stângă trebuie plasată pe suprafața masajului paralelă cu cea dreaptă, astfel încât degetele ambelor mâini să fie situate una lângă alta. Miscări rapide și ritmice (apoi trasând mâinile împreună, apoi îndepărtându-le unul de celălalt), trebuie să oscilați suprafața de masaj în direcția verticală. Tremors stomacul folosit pentru aspirarea aderențe în cavitatea abdominală, pentru a spori motilității intestinale, gastrita cronica cu insuficienta secretorie pentru a imbunatati tonusul musculaturii netede a peretelui abdominal, și așa mai departe. D.
Atunci când efectuați o lovitură a abdomenului, ambele mâini trebuie plasate astfel încât degetele să fie pe o linie imaginară care traversează ombilicul, iar celelalte degete se înfășoară în jurul părților laterale. Apoi, este necesar să se facă mișcări oscilante orizontal și vertical (Figura 104).
Concussionul pieptului. Această metodă îmbunătățește circulația sângelui și consolidează elasticitatea țesutului pulmonar, astfel încât este utilizat în bolile sistemului respirator. Utilizați contuzie torace la leziunile cutiei toracice, cu osteocondrozei și t. D. Atunci când recepția periilor ambelor mâini trebuie să îmbrățișeze laturile pieptului și a alerga în direcția orizontală a mișcării oscilatorii. Mișcarea trebuie efectuată ritmic. (Figura 105).
Concussionul pelvisului. Tehnica este utilizat pentru tratamentul adeziunilor în regiunea pelviană, și osteohondroză spondiloza și t. D. Efectuarea de recepție trebuie masat în poziția culcat pe burtă sau pe spate. Taz nevoie de îmbrățișarea ambele mâini, astfel încât degetele au fost plasate pe suprafața laterală a osul iliac. Mișcările mișcărilor trebuie efectuate ritmic în direcția orizontală, mișcând lent peria spre coloană vertebrală.
Vibrații intermitente. Acest tip de vibrație (uneori numit și șoc) constă în acțiuni unice care trebuie să fie efectuate ritmic, una după alta. Spre deosebire de vibrațiile continue, mâna masseurului este separată de suprafața masivă după fiecare cursa individuală. Atunci când efectuați vibrații intermitente, impacturile trebuie aplicate cu vârfurile degetelor, îndoite în articulații. Puteți lovi cu marginea ulnară a palmei (marginea palmei), o perie, înfiptă în pumn, suprafața din spate a degetelor. Puteți produce vibrații de șoc cu o singură mână sau cu două mâini alternativ.
Metode de bază ale vibrațiilor intermitente:
- punctuație;
- effleurage;
- ruble;
- băț;
- quilting.
De înțepare. Această tehnică ar trebui aplicată mici zone suprafața corpului unde stratul adipos subcutanat este practic absentă (de exemplu, fata, piept), la locurile de calus osos după fracturi la ligamente, tendoane, mușchi mici în locuri unde principalele trunchiuri nervoase. Efectuați pătrunderea urmărește tampoanele indexului și degetele mijlocii împreună sau fiecare dintre aceste degete separat. Puteți face acest lucru cu patru degete în același timp. Puteți efectua semne de punctuație simultan și secvențial (cum ar fi tastarea pe o mașină de scris). Puteți utiliza una sau ambele mâini pentru a efectua punctuația (Figura 106).
Atunci când masați mușchii membrelor și a scalpului, puteți utiliza perforarea cu deplasare (labilă). Mișcările cu puncție labilă trebuie efectuate în direcția liniilor de masaj la ganglionii limfatici din apropiere. Punctarea fără deplasări (stabilă) se efectuează în locurile de formare a calusului osos după fracturi. Pentru a face mai profund impactul perforării, este necesar să crească unghiul dintre degetul (degetele) care produce puncția și suprafața masajului. Viteza de mișcare atunci când puncția ar trebui să fie de la 100 la 120 bătăi pe minut.
Effleurage. Această tehnică are un efect pozitiv asupra mușchilor scheletici și netedi, determinând contracția sa reflexă ritmică. Ca urmare, aportul de sânge la țesuturi se îmbunătățește și crește elasticitatea acestora. Cel mai adesea, baterea împreună cu frământarea este folosită pentru pareza și forța musculară. Atunci când se efectuează efleuraj, una sau mai multe degete, palma sau partea din spate a mâinii sau o mână înfiptă în pumn trebuie să fie perforată. De obicei, effleurage se face cu participarea ambelor mâini. Pentru a efectua efleurage aveți nevoie de o încheietura relaxată cu încheietura mâinii. Fingering cu un deget. Această metodă de epurare trebuie utilizată pentru masajul facial, în locurile de fractură, pe mușchii și tendoanele mici.
Efectuați această tehnică ar trebui să fie suprafața posterioară a degetului arătător sau marginea ulnară a acestuia. Rata de lovituri ar trebui să fie de la 100 la 130 bătăi pe minut. Beats ar trebui să fie relaxat în articulația încheietura mâinii cu o perie. Fingering cu mai multe degete. Recepția este utilizată pentru masajul facial prin metoda fecalelor circulare ("staccato"), precum și prin masajul scalpului. Efectuați această tehnică ar trebui să fie palma tuturor degetelor, degetele îndreptate în articulațiile metacarpofalangeale cât mai largi. Beveling ar trebui să fie făcut alternativ, ca atunci când se joacă pian. Puteți efectua fretting și partea din spate a degetelor. Recepția poate fi efectuată simultan cu toate degetele, folosind suprafața palmei capetelor celor patru degete.
Apăsați cu degete îndoite. Recepția trebuie utilizată pentru masaj în locuri cu un nivel semnificativ de mușchi: pe spate, șolduri, fese. Această metodă ajută la îmbunătățirea tonusului muscular, activarea nervilor secretori și vasculare. Când efectuați recepția, degetele trebuie să fie îndoite liber astfel încât arătătorul și mijlocul să atingă ușor palma și să existe spațiu liber în interiorul periei curbate. Loviturile trebuie aplicate pe partea din spate a degetelor îndoite, așezând peria peste suprafața masivă (Figura 107).
Fingering cu un pumn. Recepția trebuie utilizată în locurile de niveluri semnificative ale mușchilor: pe spate, fese, șolduri. La efectuarea recepției mâinii, mușchii antebratului masajului trebuie să fie cât mai relaxați posibil, altfel masajul va avea senzații dureroase. Degetele trebuie să fie îndoite liber până la punctul în care capetele degetelor ating ușor suprafața palmei, iar degetul se aliniază degetul arătător fără tensionare. Degetul mic trebuie să fie îndepărtat puțin de celelalte degete și să se relaxeze. Loviturile sunt aplicate de suprafața cotului pumnului, mâinile sunt aruncate perpendicular pe suprafața de masaj atunci când sunt afectate (Figura 108).
Hack. Recepția are un efect asupra pielii, îmbunătățește circulația sângelui, ducând la un flux de oxigen și substanțe nutritive la masaj? zonele este în creștere. Creșterea fluxului limfatic, îmbunătățirea metabolismului și activitatea transpirației și a glandelor sebacee. Un impact pozitiv este frecarea pe mușchi, în special netedă și dungată. mișcări oscilatorii în performanța hack răspândit în apele interioare, astfel încât organele interne suferă, de asemenea, efectele la recepție. Hack aplicat pentru masaj de piept, spate, superior și inferior extremități și t. D. Efectua hack ar trebui să ulnar suprafețele de ambele mâini, punându-și mâinile lui la o distanță de 3-4 cm unul de altul.
Degetele trebuie să fie ușor relaxate și puțin separate una de cealaltă. Antebrațele trebuie să fie îndoite la un unghi drept sau obtuz. Periile trebuie să lovească în ritmic suprafața masivă, în momentul impactului, degetele sunt conectate împreună. Pistolele cu degetele închise inițial pot fi dureroase pentru masaj, spațiul liber dintre degete atenuează impactul. Așezați peria de-a lungul fibrelor musculare (Figura 109). Loviturile la frecare trebuie făcute cu o viteză de 250-300 bătăi pe minut.
Pat. Recepția promovează dilatarea vaselor de sânge, poate reduce sensibilitatea terminațiilor nervoase și poate crește temperatura pe suprafața masajului. Aplicați aplauze ar trebui să fie cu un masaj de piept, abdomen, spate, coapse, fese, extremități.
Efectuați o suprafață palmară pat nevoie de mână, degete ușor îndoit, astfel încât la impact între peria și masat suprafața airbag-ului format - se va atenua lovitura și să-l nedureroase (Figura 110.). Brațul trebuie să fie îndoit la un unghi drept sau abrupt. Loviturile sunt aplicate cu una sau două mâini în timp ce se îndoaie în articulația radial-zoo.
Matlasare. Recepția este utilizată în masajul cosmetic pentru a crește elasticitatea și elasticitatea pielii. Utilizați quilting în masaj terapeutic pentru pareză musculară, în tratamentul obezității, modificări țesut cicatrice. Quilting sporește circulația sanguină a suprafeței masajului, îmbunătățește procesele metabolice.
La efectuarea recepției, loviturile sunt aplicate cu marginea palmei, cu una sau mai multe degete (Figura 111). Pe suprafețe mari ale corpului, matlasarea se face pe întreaga suprafață a palmei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: