Programul de slăbire cu balsam Api-Elite este proiectat pentru 3 săptămâni, Tentorium oferă 3 opțiuni:
Opțiunea 1 - greu: pentru persoanele decisive care știu de ce au nevoie să piardă în greutate.
Opțiunea 2 - rațională: pentru persoanele care se iubesc.
Opțiunea 3 - ușoară: pentru persoanele care nu sunt siguri că trebuie să piardă în greutate astăzi.
Micul dejun. Conform ideilor științifice moderne, este cel mai important aport alimentar pentru o persoană - acesta hrănește organismul după o perioadă de "foame de noapte" și energizează pentru prima parte activă a zilei de lucru. Micul dejun cu picături de Api-Elite se va descurca perfect cu această sarcină.
PRÂNZ. Conform sondajului sociologic al tuturor secțiunilor populației, cina este sacră! Ele nu pot fi neglijate! Este necesar să se respecte o singură condiție: pentru 30-35 de minute înainte de masă, mâncați 1 linguriță. Dragee "Hlebina" sau "Blueberry" sau "Tentorium Plus".
Recomandări simple pentru o cină potrivită:
❖ după primirea preliminară a pastilelor, apetitul dumneavoastră va scădea în mod semnificativ, astfel încât să nu luați cantitatea obișnuită de hrană pentru dumneavoastră - să vă ascultați;
❖ pe durata programului de slăbire, aruncați alimentele grase, preparate excesiv și alimentele fast-food (fast food);
❖ excludeți temporar din produsele de panificație dieta, toate cărbunele și fibrele necesare pe care le veți obține cu produsele apiculturii;
❖ temporar nu mâncați cafea și ceai puternic - produsele Tentorium cu mult vă vor oferi energie și vivacitate;
❖ Asigurați-vă că includeți supele cu conținut scăzut de grăsimi ca primul curs:
❖ asigurați-vă că mâncați salate de legume îmbrăcate cu ulei vegetal;
❖ Dacă preferați feluri de mâncare sau de pește la al doilea - nu luați garnitură;
❖ Bea ceai fără desert și produse de cofetărie, mănâncă compoturi ușoare sau sucuri naturale cu balsam "ApiHit";
❖ Limitați utilizarea sarelor și condimentelor pe durata programului.
Recomandări generale pentru pierderea în greutate:
> Beți apă curată mai des: corpul dvs. va scăpa de toxine și toxine;
> periați dinții după fiecare masă;
> în timpul programului, vizitați sauna sau baia cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână;
> se recomandă exerciții fizice (sport, drumeții, înot);
> De 1-2 ori pe săptămână, cântăriți-vă și măsurați-vă, astfel încât să puteți controla procesul și să alegeți modul dorit.
Aveți răbdare, amintiți-vă că ați câștigat în greutate de mai mulți ani, deci un termen sigur și fiziologic pentru scăderea în greutate - 2-3 luni. Nu este nevoie să pierdeți mai mult de 3-5 kg pe lună, acest lucru nu este cazul în care trebuie să arătați eroismul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: