Toate femeile cu frică și emoție așteaptă apariția menopauzei (menopauza) - încetarea funcției de reproducere și menstruație. Această perioadă la fiecare femeie este însoțită de încetarea producției de estrogeni și progesteron. Foarte des, există schimbări de temperatură, transpirații excesive de noapte, uscăciunea vaginului, stresul, durerea articulară, migrenele.
Încălcările apărute în legătură cu menopauza:
- scăderea densității osoase;
- creșterea greutății corporale, a grăsimii în abdomen;
- o creștere a nivelului colesterolului rău și o scădere a nivelului bun, în legătură cu aceasta, crește riscul bolilor cardiovasculare.
După cum sa menționat deja, datorită scăderii producției hormonului estrogen în ovare, cantitatea totală de grăsime abdominală la femei crește și masa osului și a țesutului muscular scade. În perioada de reproducere la femei, țesutul adipos este depozitat în principal în fese și coapse, unde activitatea enzimei lipoprotein lipazei este mai mare decât în regiunea abdominală (abdomen și regiunea taliei). Depunerea de grăsime în zona coapsei asigură corpului femeii rezervele de energie necesare în timpul perioadei de purtare și a alăptării. În timpul menopauzei, activitatea enzimei lipoprotein lipazei scade, iar țesutul gras este redistribuit.
Cum vor fi consecințele menopauzei
Pentru a facilita declanșarea menopauzei, o femeie trebuie să-și revizuiască dieta și modul de viață.
Iată câteva sfaturi, după care o femeie poate reduce simptomele neplăcute ale menopauzei:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: